Der Sled ist eines der effektivsten Trainingsgeräte zur Entwicklung von Kraft, explosiver Leistung und aerobem Ausdauervermögen bei hoher Intensität: ein mit Hantelscheiben beladener Schlitten, der auf bestimmten Untergründen geschoben oder gezogen wird und sowohl im Freien als auch in der Halle eingesetzt werden kann.
Die Modelle „Speed Sled“ und „Competition Sled“ für unterschiedliche Belastungsanforderungen und Einsatzzwecke
Spezielles Zubehör: Tragegurt, Schubrohr, Laderohre aus Edelstahl
Geeignet für Kunstrasenflächen und technische Bodenbeläge in Innenräumen

9096 Schlittensack-Kit

SLED-Schlitten für Traktionsübungen

9096 Schlittensack-Kit

99,89€ GEBÜHREN und STEUERN NICHT INBEGRIFFEN
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9097/1 Geschwindigkeitsschlitten

SLED-Schlitten für Traktionsübungen

9097/1 Geschwindigkeitsschlitten

169,28€ GEBÜHREN und STEUERN NICHT INBEGRIFFEN
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9097/2 Wettkampfschlitten

SLED-Schlitten für Traktionsübungen

9097/2 Wettkampfschlitten

298,90€ GEBÜHREN und STEUERN NICHT INBEGRIFFEN
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9192/RMH EcoGarden Wettbewerbsmarker

Bodenbelag aus Kunstrasen

9192/RMH EcoGarden Wettbewerbsmarker

5.947,50€ GEBÜHREN und STEUERN NICHT INBEGRIFFEN
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R9097 Schlittengeschirr

SLED-Schlitten für Traktionsübungen

R9097 Schlittengeschirr

38,13€ GEBÜHREN und STEUERN NICHT INBEGRIFFEN
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R9097/2 Schubrohrschlitten-Paar

SLED-Schlitten für Traktionsübungen

R9097/2 Schubrohrschlitten-Paar

38,13€ GEBÜHREN und STEUERN NICHT INBEGRIFFEN
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R9097/3 Laderohr aus Edelstahl

SLED-Schlitten für Traktionsübungen

R9097/3 Laderohr aus Edelstahl

59,48€ GEBÜHREN und STEUERN NICHT INBEGRIFFEN
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Sled: Die Sidea-Auswahl

Lo Schlitten — auf Italienisch „Trainingsschlitten“ — ist ein unverzichtbares Gerät im professionellen Athletiktraining. Es handelt sich um eine Metallkonstruktion mit Gleitkufen, die dafür ausgelegt ist, mit Hantelscheiben beladen und durch direkten Schub oder durch Ziehen mit einem Gurt oder Seil auf bestimmten Oberflächen bewegt zu werden. Im Gegensatz zu vielen Geräten des Funktionstraining, beim Sled-Training entfällt die exzentrische Phase: Dadurch eignet sich dieses Gerät besonders gut für Trainingseinheiten mit hohem Trainingsvolumen, ohne dass es zu übermäßigen Muskelschäden kommt. Die Sidea-Produktreihe für das Sled-Training umfasst zwei Schlittenmodelle, eine Tragetasche, einen professionellen Gurt sowie austauschbares Zubehör wie Push-Tube und Loading-Tube aus Edelstahl.

Für wen ist der Sled gedacht?

Der Sled hat seinen Ursprung im Leistungssport, hat sich in den letzten Jahren jedoch auch in kommerziellen Fitnessstudios, CrossFit-Boxen und Personal-Training-Studios als zentrales Trainingsgerät etabliert. In jedem dieser Kontexte wird er nach unterschiedlichen Prinzipien eingesetzt.

Konditionstrainer und Mannschaftssportarten. In Sportarten, die kurze Beschleunigungen und Richtungswechsel erfordern – Fußball, Rugby, American Football –, ist der Sled ein fester Bestandteil der Konditionstrainingsblöcke. Typische Trainingsabläufe sehen Sprints über 10 bis 20 Meter mit progressivem Widerstand vor oder Zugübungen, um die Beschleunigungsphase in geneigter Position zu simulieren.

CrossFit-Box. Hier wird der Schlitten sowohl als Krafttrainingsgerät (hohe Gewichte, kurze Strecken) als auch als Mittel zur Steigerung des Stoffwechsels in den WODs eingesetzt. Dank seiner Vielseitigkeit – er lässt sich in wenigen Sekunden be- und entladen – eignet er sich ideal für Trainingseinheiten mit hoher Rotationsrate und mehreren Athleten.

Personal Trainer und PT-Studios. Bei Kunden mit Gelenkbeschränkungen im Knie oder Rücken ermöglicht der Sled ein sicheres Training der Hüftstreckmuskulatur und des Quadrizeps, ohne Druck auf die Wirbelsäule und ohne dass eine negative Phase bewältigt werden muss. Auch nützlich für die funktionelle Rehabilitation nach Verletzungen, in Absprache mit dem Physiotherapeuten.

Fortgeschrittene Heim- und Garagen-Fitnessstudios. Wer ein Fitnessstudio zu Hause Wer über einen Außenbereich oder einen asphaltierten Weg verfügt, kann den Sled ohne aufwendige Zusatzausrüstung in sein Trainingsprogramm integrieren. Ein Sled, ein Gurtzeug und ein paar Bumper-Scheiben reichen aus.

Kraftsportler und Strongmen. Für alle, die sich zum ersten Mal mit dem Intensives Fitnesstraining, Der Schlitten ist ein ergänzendes Trainingsgerät zum Kreuzheben und zur Kniebeuge, um die horizontal ausgeübte Kraft zu trainieren.

So treffen Sie die richtige Wahl

Die Wahl des richtigen Schlittens hängt von drei Hauptfaktoren ab: Einsatzort, Art des geplanten Trainings und Nutzungshäufigkeit.

Untergrund. Auf Natur- oder Kunstrasen gleitet der Schlitten mit flachen Metallkufen, die sich dem Untergrund anpassen. Bei Hallenböden (Industrieasphalt, Gummi, geschliffener Beton) muss darauf geachtet werden, dass die Kufen den Bodenbelag nicht beschädigen und dass die Reibung kontrollierbar ist. Bei Untergründen aus Kunstrasenpflaster Sidea bietet auch die EcoGarden Competition-Markierungen an, die sich zur Abgrenzung von Bahnen und zur Gestaltung von Parcours in ausgestatteten Außenbereichen eignen.

Modell: Speed Sled vs. Competition Sled. Der Speed Sled ist für Trainingseinheiten mit hoher Geschwindigkeit und moderater Belastung konzipiert: Beschleunigungsübungen, Sprints mit Widerstand, Zirkeltraining. Der Competition Sled ist konstruktiv robuster und für hohe Belastungen sowie den intensiven Einsatz im Wettkampfbereich oder im fortgeschrittenen Leistungssport konzipiert. Wenn der Einsatz überwiegend metabolisch und mit geringer Belastung erfolgt, ist der Speed Sled ausreichend. Wenn das Programm regelmäßig Trainingseinheiten mit mehr als 80–100 kg auf dem Schlitten vorsieht, ist der Competition Sled die richtige Wahl.

Zubehör. Mit dem Sled Bag Kit lässt sich der Schlitten statt mit Scheiben mit Sandsäcken beladen: praktisch für den Einsatz im Freien und in Situationen, in denen man keine Beschädigung der Bumper-Plates riskieren möchte. Die Push Tubes (im Paar verkauft) verwandeln den Schlitten in ein Gerät für Druckübungen im Stehen oder mit tiefem Griff und verändern so die Bewegungsmechanik. Der Gurt (Sled Harness) ist für Zugübungen unverzichtbar: Er wird um den Oberkörper gelegt und ermöglicht es, den Schlitten unter Beibehaltung einer korrekten Körperhaltung und Bewegungsfreiheit der Arme zu ziehen. Der Loading Tube aus Edelstahl ist ein ersatzteileoder eine strukturelle Eigenschaft, die auch bei intensiver Nutzung eine lange Lebensdauer gewährleistet.

Kompatible Gewichte. Überprüfen Sie stets die vom Hersteller angegebene Höchstbelastung. Die meisten professionellen Hantelstangen sind für Scheiben mit einem Lochdurchmesser von 50 mm (olympischer Standard) geeignet, jedoch ist es wichtig, den Durchmesser der Aufnahmestange zu überprüfen.

Sidea-Produkte für Sled

Die Sidea-Produktreihe deckt das gesamte Anwendungsspektrum des Schlittens ab, von den Haupteinheiten bis hin zum austauschbaren Zubehör.

Schlitten: der Speed Sled (9097/1) ist der Schlitten für Geschwindigkeit und Konditionstraining, leicht und wendig; der Wettkampfschlitten (9097/2) Es ist das Modell für hohe Belastungen und den Wettkampfbetrieb.

Funktionales Zubehör: das Schlittengeschirr (R9097) ist der Gurt für Zugübungen; der Push-Tube-Schlitten, 2er-Set (R9097/2) Das ist das Rohrpaar für Druckübungen; das Laderohr aus Edelstahl (R9097/3) Es handelt sich um eine Ladestation aus Edelstahl, entweder als Ersatzteil oder als strukturelle Aufrüstung.

Alternative Ladung: die Schlittentaschen-Set (9096) ermöglicht es, den Schlitten mit Säcken statt mit Scheiben zu beladen – ideal für den Außenbereich oder auf Untergründen, auf denen Bumper-Plates nicht praktikabel sind.

Außenanlagen: die EcoGarden-Wettbewerbsmarker (9192/RMH) Dies ist die Markierung zur Abgrenzung von Bahnen auf Kunstrasen, die für den Einsatz im Freien beim Schlittentraining geeignet ist.

Alle Produkte sind in der Kategorie erhältlich SLED – Schlitten für Zugübungen.

Warum sollten Sie sich für Sidea entscheiden?

Sidea ist seit 1999 im Vertrieb und in der Herstellung von professionellen Fitnessgeräten tätig und verfügt über ein Lager mit einer Fläche von über 4.000 m² sowie ein technisches Team, das Fitnessstudios, Trainer und Sportstätten bei der Auswahl und Gestaltung der Räumlichkeiten unterstützt. Das Sled-Sortiment ist auf den tatsächlichen Einsatz konzipiert: keine einzelnen, isolierten Produkte, sondern ein stimmiges System aus Schlitten, Zubehör und Komponentedie austauschbar sind. Sidea ist offizieller Vertriebspartner von StrongFirst, einer Referenzadresse für alle, die mit Methoden der angewandten Kraftarbeit arbeiten, und bietet einen direkten technischen Beratungsservice für diejenigen, die Außen- oder Innenbereiche mit Conditioning-Geräten ausstatten möchten.

Häufig gestellte Fragen – Sled

  • Der Speed Sled ist für Trainingseinheiten mit hoher Geschwindigkeit und moderater Belastung optimiert: Sprints mit Widerstand, Zirkeltraining, HIIT-Protokolle. Der Competition Sled verfügt über eine robustere Konstruktion, die dafür ausgelegt ist, dauerhaft hohen Belastungen standzuhalten. Die Wahl hängt von der Intensität und der Art der Belastungen ab, die Sie regelmäßig einsetzen möchten.
  • Der Schlitten funktioniert auf Naturrasen, Kunstrasen, Asphalt und Beton. In Innenräumen muss die Reibung mit dem Untergrund sorgfältig geprüft werden: Auf technischem Gummi ist das Gleiten wesentlich schwieriger als auf Kunstrasen oder Asphalt. Einige Modelle können mit Schutzvorrichtungen für empfindliche Oberflächen ausgestattet werden.
  • Er ist nicht für alle Übungen zwingend erforderlich, aber für Zugübungen unverzichtbar. Der Gurt verteilt die Belastung auf den Oberkörper, sorgt für eine korrekte Körperhaltung und gibt den Armen während des Laufs mehr Bewegungsfreiheit. Für direkte Schubarbeiten werden Push-Tubes verwendet, die einen stabilen Griff und eine biomechanisch korrekte Haltung ermöglichen.
  • Das Sled Bag Kit ist ein System aus Säcken, das die Bumper-Platten als Beladungsmittel für den Schlitten ersetzt. Es eignet sich besonders für den Einsatz im Freien, wo man die Bumper-Platten weder Feuchtigkeit noch der Rutschgefahr aussetzen möchte, oder wenn man eine tiefere und kompaktere Lastverteilung bevorzugt. Sand oder Füllgranulat ermöglichen eine flexible Belastungsabstufung.
  • Die Standardprotokolle sehen Strecken von 10, 20 oder 40 Metern vor. Für einen effektiven Einsatz in Innenräumen ist daher eine Laufbahn von mindestens 15–20 linearen Metern erforderlich. Im Freien oder auf Kunstrasen hat man mehr Spielraum. In kleineren Räumen ist es jedoch möglich, den Schlitten mit Seil und Rolle zu verwenden, um den Widerstand auch ohne lineare Strecken zu simulieren.
  • Ja, der Sled ist eines der wenigen Kraft- und Konditionstrainingsgeräte, das sich problemlos an alle Leistungsstufen anpassen lässt. Da es keine exzentrische Phase gibt, ist er auch für diejenigen sicher, die zum ersten Mal mit hochintensivem Training beginnen. Es reicht aus, mit geringen Belastungen zu beginnen – auch nur mit dem Gewicht des Schlittens – und diese schrittweise entsprechend der metabolischen und muskulären Reaktion zu steigern.
  • Sidea bietet verschiedene Ratenzahlungsoptionen an, um den Kauf von professioneller Ausrüstung zu erleichtern. Weitere Informationen finden Sie auf der entsprechenden Seite: Zahlungsoptionen Sidea.
  • Wenn Sie in der Fitness- oder Sportbranche tätig sind, registrieren Sie sich auf der Website als Fachkraft oder als ASD, um Zugang zur Preisliste für Branchenfachleute zu erhalten. Mit der Pro-Registrierung können Sie spezielle Rabatte und exklusive Konditionen für den gesamten Sidea-Katalog einsehen.
  • Ja, Sidea ist ein zugelassener Anbieter auf dem MEPA (Elektronischer Marktplatz der öffentlichen Verwaltung). Öffentliche Einrichtungen, Schulen, Universitäten, Gemeinden und öffentliche Sportanlagen können die Ausrüstung von Sidea über die Plattform erwerben. Online-Einkäufe der öffentlichen Verwaltung. Für Informationen zu Produktcodes und MEPA-Direktbestellungen wenden Sie sich bitte an den Sidea-Kundenservice.
  • Sidea gewährt gemäß den geltenden gesetzlichen Bestimmungen ein Widerrufsrecht innerhalb von 14 Tagen nach Lieferung für alle Online-Käufe. Die Produkte müssen unbeschädigt und in der Originalverpackung zurückgesandt werden. Ausführliche Informationen zu Rücksendungen, Rückerstattungen und Garantie findest du auf der Seite Verkaufsbedingungen.
  • Sidea entwickelt und vertreibt seit 1999 professionelle Fitnessgeräte: Über 25 Jahre Erfahrung im Dienste von Fitnessstudios, Sporttrainern, CrossFit-Boxen, Personal-Training-Studios und Liebhabern anspruchsvoller Heimfitness. Offizieller Vertriebspartner StrongFirst und Luxiaojun, das auf der internationalen Messe FIBO vertreten ist und als technischer Sponsor des Summit of Strength auftritt. Jedes Produkt wird nach den Kriterien der Langlebigkeit, Funktionalität und Eignung für den realen Einsatz entwickelt. Der Service Turnhalle Design bietet maßgeschneiderte Planung mit 3D-Renderings. Lagerfläche von über 4.000 m² in Gambettola (FC) für eine schnelle Auftragsabwicklung, direkte technische Beratung und eine exklusive Preisliste für Fachleute und Sportvereine.