Fünf ausgewählte Hilfsmittel zur Unterstützung der Yoga-Praxis im professionellen und privaten Umfeld: Blöcke aus Kork und EVA, ein Gurt, ein Pilates-Ring sowie umfassende ganzheitliche Sets für Yogalehrer, Personal-Training-Studios und fortgeschrittene Yogafans.
Blöcke aus Naturkork und EVA zur Unterstützung der Körperhaltung
Verstellbarer Yoga-Gürtel zur schrittweisen Dehnung der hinteren Muskelkette
Pilates-Ring und ganzheitliches Set für ein integriertes Training zur Verbesserung der Beweglichkeit und Körperbeherrschung

0092 Pilates-Ring

Ganzkörpertraining

0092 Pilates-Ring

16,78€ GEBÜHREN und STEUERN NICHT INBEGRIFFEN
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KIT
0282K Ganzheitliches Kork-Kit

Ausbildungspaket

0282K Ganzheitliches Kork-Kit

78,92€ GEBÜHREN und STEUERN NICHT INBEGRIFFEN
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2086 Yoga-Gürtel

Ganzkörpertraining

2086 Yoga-Gürtel

9,91€ GEBÜHREN und STEUERN NICHT INBEGRIFFEN
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4200 Yoga-Block

Ganzkörpertraining

4200 Yoga-Block

6,86€ GEBÜHREN und STEUERN NICHT INBEGRIFFEN
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4202 Korkblock

Ganzkörpertraining

4202 Korkblock

12,96€ GEBÜHREN und STEUERN NICHT INBEGRIFFEN
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Yoga: Die Sidea-Auswahl

Was diese fünf Produkte gemeinsam haben, ist eine ganz bestimmte Funktion: Sie erleichtern die korrekte Ausführung von Yoga-Positionen, indem sie Kompensationsbewegungen reduzieren und im Laufe der Zeit einen sicheren Fortschritt ermöglichen. Es handelt sich nicht um dekoratives Zubehör, sondern um Hilfsmittel mit einer klaren biomechanischen Logik. Der Block bringt den Boden näher an diejenigen heran, die noch nicht über die nötige Beweglichkeit verfügen, um ihn zu erreichen. Der Gurt verlängert den Arm des Praktizierenden in Positionen, die einen Griff am Fuß oder am Knöchel erfordern. Der Ring bringt Widerstand und Propriozeption in die Rumpfarbeit ein. Zusammen bilden sie eine funktionale Ausrüstung für jeden Übungskontext.

Für wen ist Yoga geeignet?

Yogalehrer, die gemischte Kurse leiten – mit Anfängern und Fortgeschrittenen –, benötigen vielseitige Hilfsmittel, die auch bei intensiver Nutzung strapazierfähig und leicht zu desinfizieren sind. Ein Korkblock muss das Körpergewicht wiederholt, Sitzung für Sitzung, aushalten, ohne sich zu verformen. Daher ist die Wahl des Materials keine rein ästhetische Entscheidung.

Personal-Training-Studios, die Übungen zur Beweglichkeit, Atmung und Körperwahrnehmung in ihre Trainingsprogramme integrieren, finden in diesen Hilfsmitteln eine ergänzende Möglichkeit zum Krafttraining. Die Verwendung eines Yogagürtels zu Beginn einer Trainingseinheit, um die hintere Muskelkette zu trainieren, ist eine gängige Praxis unter Sporttrainern, die Athleten mit eingeschränkter Beweglichkeit betreuen.

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Häufig gestellte Fragen – Yoga

  • Der Block aus Naturkork hat eine höhere Dichte, bietet auch bei feuchten Händen einen sichereren Halt und behält seine Form auch bei wiederholter Belastung langfristig bei. Der EVA-Block ist leichter und fühlt sich weicher an; er ist vorzuziehen, wenn bei längerem Auflegen der Komfort im Vordergrund steht. Für den Einsatz im Fitnessstudio oder im professionellen Unterricht ist Kork aufgrund seiner Langlebigkeit und Hygiene in der Regel besser geeignet.
  • Nein. Der Gurt ist ein nützliches Hilfsmittel für jedes Niveau. Anfänger nutzen ihn, um Positionen einzunehmen, die ihre derzeitige Beweglichkeit noch nicht zulässt. Fortgeschrittene verwenden ihn, um die Dehnung in Positionen wie Paschimottanasana zu vertiefen oder um die Öffnung der Schultern mit größerer Präzision und besserer Kontrolle über die ausgeübte Spannung zu trainieren.
  • Ja, der Pilates-Ring lässt sich gut in Yoga-Sequenzen integrieren, wenn man ein Element zur Muskelaktivierung hinzufügen möchte. Er wird typischerweise in sitzenden oder liegenden Positionen eingesetzt, um die Adduktoren, den Beckenboden oder die Schultern zu aktivieren. Er ist zwar kein klassisches Hilfsmittel des traditionellen Yoga, aber in zeitgenössischen Stilen, die Yoga und funktionelles Körpertraining miteinander verbinden, weit verbreitet.
  • Der Standard für einen Yoga-Kurs im Studio liegt bei zwei Blöcken pro Teilnehmer, da viele Übungsabläufe den gleichzeitigen Einsatz beider Hände erfordern, oder bei einem Block pro Seite. Für einen Kurs mit 10 Teilnehmern werden daher mindestens 20 Blöcke benötigt. Es empfiehlt sich, einige zusätzliche Blöcke vorrätig zu haben, um Abnutzung oder Verluste im Laufe der Zeit auszugleichen.
  • Ja. Blöcke und Gurte werden regelmäßig von Sporttrainern und Physiotherapeuten bei Mobilitäts- und aktiv-passiven Dehnübungen eingesetzt, unabhängig vom Yoga-Kontext. Der Gurt ist nützlich, um eine kontrollierte Zugkraft auf die hintere Muskelkette auszuüben; die Blöcke dienen als propriozeptive Unterstützung bei Gleichgewichtsübungen und zur Haltungskorrektur.
  • Das Holistic Cork Kit 0282K ist ein vielseitiges Set, das Hilfsmittel für die ganzheitliche Praxis vereint – darunter Korkelemente zur Unterstützung der Körperhaltung. Es richtet sich sowohl an Personen, die eine komplette Ausstattung aus einer Hand wünschen, als auch an Studios und Lehrkräfte, die Sets suchen, die sie direkt an ihre Schüler weitergeben können. Aufgrund seiner Wirkung auf die körperliche Regeneration wird es auch im Bereich „Massage Roller & Ball“ aufgeführt.
  • Sidea bietet verschiedene Ratenzahlungsoptionen an, um den Kauf von professioneller Ausrüstung zu erleichtern. Weitere Informationen finden Sie auf der entsprechenden Seite: Zahlungsoptionen Sidea.
  • Wenn Sie in der Fitness- oder Sportbranche tätig sind, registrieren Sie sich auf der Website als Fachkraft oder als ASD, um Zugang zur Preisliste für Branchenfachleute zu erhalten. Mit der Pro-Registrierung können Sie spezielle Rabatte und exklusive Konditionen für den gesamten Sidea-Katalog einsehen.
  • Ja, Sidea ist ein zugelassener Anbieter auf dem MEPA (Elektronischer Marktplatz der öffentlichen Verwaltung). Öffentliche Einrichtungen, Schulen, Universitäten, Gemeinden und öffentliche Sportanlagen können die Ausrüstung von Sidea über die Plattform erwerben. Online-Einkäufe der öffentlichen Verwaltung. Für Informationen zu Produktcodes und MEPA-Direktbestellungen wenden Sie sich bitte an den Sidea-Kundenservice.
  • Sidea gewährt gemäß den geltenden gesetzlichen Bestimmungen ein Widerrufsrecht innerhalb von 14 Tagen nach Lieferung für alle Online-Käufe. Die Produkte müssen unbeschädigt und in der Originalverpackung zurückgesandt werden. Ausführliche Informationen zu Rücksendungen, Rückerstattungen und Garantie findest du auf der Seite Verkaufsbedingungen.
  • Sidea entwickelt und vertreibt seit 1999 professionelle Fitnessgeräte: Über 25 Jahre Erfahrung im Dienste von Fitnessstudios, Sporttrainern, CrossFit-Boxen, Personal-Training-Studios und Liebhabern anspruchsvoller Heimfitness. Offizieller Vertriebspartner StrongFirst und Luxiaojun, das auf der internationalen Messe FIBO vertreten ist und als technischer Sponsor des Summit of Strength auftritt. Jedes Produkt wird nach den Kriterien der Langlebigkeit, Funktionalität und Eignung für den realen Einsatz entwickelt. Der Service Turnhalle Design bietet maßgeschneiderte Planung mit 3D-Renderings. Lagerfläche von über 4.000 m² in Gambettola (FC) für eine schnelle Auftragsabwicklung, direkte technische Beratung und eine exklusive Preisliste für Fachleute und Sportvereine.