Suscríbase a nuestro boletín para recibir noticias, promociones e información sobre el mundo de Sidea.
[mc4wp_form id=277679].
9015/7 Axle 50 barre
Subtotal: 297,38€
Descuento del 10% en todo el catálogo online
10% de descuento activo: ahorras 29,74€
BLACK-MONTH aplicadoQuedan excluidos los Outlet, el Black Friday, los suelos, las tarjetas regalo y Luxiaojun.
Dalla preparazione fisica militare alle competizioni internazionali: scopriamo i Tactical Games, una disciplina che unisce forza, resistenza, capacità atletiche e controllo mentale. Uno sport che sta conquistando anche l’Italia e che offre nuovi spunti per il mondo dell’allenamento funzionale.
Immaginate di aver appena terminato una corsa impegnativa, con il cuore che batte forte e il respiro accelerato. Le gambe sono affaticate, le braccia pesanti. Ma la prova non è finita.
Davanti a voi c’è ancora un carico da sollevare, un percorso da completare e, subito dopo, una prova di precisione che richiede concentrazione, controllo e lucidità.
Non è sufficiente essere veloci. Non basta possedere una grande forza muscolare. E nemmeno una buona resistenza, presa singolarmente, garantisce il risultato.
La vera sfida è riuscire a utilizzare tutte queste capacità insieme, passando rapidamente da uno sforzo fisico intenso a un’attività che richiede attenzione e precisione.
È questa l’essenza dei Tactical Games, una disciplina sportiva nata negli Stati Uniti e progressivamente diffusasi anche in Europa.
Una competizione che mette alla prova il corpo e la mente, ma che rappresenta anche qualcosa di più interessante: un esempio concreto di come il concetto di preparazione atletica stia evolvendo verso forme di allenamento sempre più complete e specifiche.
Per comprendere i Tactical Games dobbiamo partire dal mondo della preparazione fisica degli operatori tattici.
Militari, forze dell’ordine e soccorritori possono essere chiamati a svolgere attività fisicamente molto differenti: correre, superare ostacoli, trasportare attrezzature, sollevare carichi o intervenire in condizioni di affaticamento.
La loro preparazione non può quindi dipendere da una sola qualità atletica.
Un eccellente corridore potrebbe incontrare difficoltà nel trasporto di un carico pesante. Un atleta molto forte potrebbe invece non riuscire a sostenere uno sforzo prolungato. Allo stesso modo, entrambe le capacità potrebbero rivelarsi insufficienti se non accompagnate da coordinazione, mobilità e controllo motorio.
Da questa combinazione di esigenze trae ispirazione il mondo dei Tactical Games.
La disciplina nasce negli Stati Uniti come competizione che mette insieme due ambiti tradizionalmente separati: il fitness funzionale e il tiro sportivo.
Con il tempo, attorno a questo format si è sviluppata una comunità di atleti provenienti da esperienze diverse: professionisti delle forze armate, operatori di polizia, appassionati di tiro sportivo, preparatori atletici e semplici sportivi alla ricerca di una sfida differente.
Un aspetto che merita di essere sottolineato è proprio questo: i Tactical Games non sono riservati ai militari.
Pur ispirandosi ad alcune esigenze della preparazione tattica professionale, sono competizioni sportive regolamentate, aperte anche ai civili che possiedono i requisiti richiesti dall’organizzazione e rispettano la legislazione del Paese ospitante.
Oggi il circuito comprende manifestazioni negli Stati Uniti e in Europa, con categorie differenziate per esperienza, età e livello competitivo.
Il formato dei Tactical Games è costruito attorno a una serie di prove, chiamate stage, che possono combinare esercizi fisici, spostamenti e attività di tiro sportivo.
Gli organizzatori prevedono diversi formati competitivi.
I Qualifier, generalmente articolati su due giornate, comprendono circa otto stage e permettono agli atleti di confrontarsi all’interno delle rispettive divisioni.
Gli Skirmish sono invece competizioni più brevi, normalmente svolte in un’unica giornata con quattro stage, pensate anche per facilitare l’avvicinamento dei nuovi partecipanti.
Le prove cambiano a seconda dell’evento, ma il principio rimane lo stesso: valutare capacità differenti all’interno di un’unica prestazione sportiva.
Dal punto di vista fisico, gli atleti possono affrontare esercizi come:
Nel regolamento statunitense del 2026 compare anche una raccolta di test fisici standardizzati. Fra questi troviamo il Max Distance Sled Drag, dedicato al trascinamento della slitta, il Bag Over Bar, basato sul sollevamento di sacchi oltre una barra, e prove di shuttle run, burpees ed esercizi su ergometri.
Questi test permettono di misurare capacità fisiche specifiche, introducendo parametri oggettivi utili anche per valutare i progressi in allenamento.
Ma il tratto distintivo dei Tactical Games è la combinazione delle prove.
In alcune situazioni, infatti, l’atleta deve alternare uno sforzo fisico intenso a una fase di tiro sportivo, nella quale precisione e rispetto delle regole di sicurezza rimangono fondamentali.
Questo rende la competizione diversa da una normale gara di forza o resistenza.
Non vince necessariamente chi solleva di più, corre più velocemente o completa un singolo esercizio nel minor tempo. Conta il rendimento complessivo, secondo i criteri di punteggio previsti dall’evento.
Il paragone con il CrossFit è inevitabile.
Entrambe le discipline utilizzano esercizi multiarticolari, carichi liberi, attività metaboliche e movimenti funzionali. Inoltre, entrambe richiedono versatilità atletica.
La differenza principale riguarda il contesto competitivo.
Nel CrossFit la prestazione è costruita attorno al completamento di esercizi fisici, secondo modalità che possono cambiare radicalmente da un workout all’altro.
Nei Tactical Games, invece, il fitness viene integrato in una competizione che comprende anche il tiro sportivo e che trae ispirazione dalle richieste fisiche di attività tattiche.
Non significa che una disciplina sia necessariamente più completa o difficile dell’altra: semplicemente, valutano abilità differenti.
Come ci si allena per una competizione di questo tipo?
La risposta è meno semplice di quanto potrebbe sembrare, perché non esiste un singolo esercizio capace di preparare a tutte le situazioni.
Una programmazione efficace deve sviluppare più qualità fisiche, cercando di farle convivere senza compromettere il recupero.
Squat, deadlift, trazioni, spinte e altri esercizi multiarticolari rappresentano una base importante.
La forza consente di movimentare carichi, controllare il corpo e affrontare attività fisicamente impegnative con un maggiore margine di capacità.
Non si tratta, tuttavia, di inseguire soltanto il carico massimo.
Per un atleta tattico è altrettanto importante saper utilizzare la forza durante movimenti complessi e ripetuti.
Una buona capacità aerobica permette di affrontare sforzi prolungati e favorisce il recupero tra attività intense.
Corsa, vogatore, Air Bike e SkiErg sono strumenti utili per sviluppare questa componente.
L’errore sarebbe pensare che, trattandosi di una competizione caratterizzata da prove intense, basti allenarsi esclusivamente ad alta intensità.
La base aerobica rimane importante anche per atleti che devono esprimere potenza e forza in modo ripetuto.
Sprint, shuttle run, circuiti intervallati e prove brevi ad alta intensità richiedono la capacità di sostenere sforzi elevati.
Questa componente permette di affrontare le fasi più impegnative della gara, ma deve essere allenata con progressione.
L’intensità da sola non garantisce risultati. Se mal gestita, può compromettere il recupero e la qualità delle sessioni successive.
Sollevare un carico non è la stessa cosa che sollevarlo rapidamente.
La potenza muscolare, intesa come capacità di sviluppare forza in relazione alla velocità del movimento, assume particolare importanza in attività come salti, spinte e sollevamenti esplosivi.
Esercizi pliometrici e movimenti di forza eseguiti con intenzione esplosiva possono contribuire a svilupparla, purché la tecnica sia adeguata.
En farmer’s carry è probabilmente uno degli esercizi che meglio rappresentano il collegamento fra allenamento funzionale e preparazione tattica.
L’atleta deve camminare trasportando carichi, mantenendo stabilità, postura e controllo.
A questo si possono aggiungere sandbag carry, trasporti asimmetrici e altre varianti.
Sono attività che coinvolgono presa, tronco, arti inferiori e capacità cardiovascolare, ma soprattutto richiedono di coordinare diverse funzioni sotto carico.
L’ultima componente non è affatto secondaria.
Superare ostacoli, cambiare direzione, passare da una posizione all’altra e mantenere il controllo durante lo sforzo richiede una buona competenza motoria.
La mobilità deve essere sufficiente a permettere movimenti efficaci; la stabilità deve consentire di controllarli.
Per questo, un programma completo non può limitarsi ad accumulare ripetizioni e chilometri.
L’aspetto forse più interessante dei Tactical Games è il collegamento con un settore della preparazione atletica che negli ultimi anni ha ricevuto crescente attenzione: il Tactical Strength and Conditioning.
Con questa espressione si identifica l’applicazione dei principi scientifici dell’allenamento fisico a professionisti che devono svolgere attività operative particolarmente impegnative.
La National Strength and Conditioning Association, attraverso il programma TSAC (Tactical Strength and Conditioning), studia e promuove metodologie rivolte a militari, forze dell’ordine, vigili del fuoco e altre categorie professionali.
Il principio fondamentale è quello della specificità dell’allenamento.
In altre parole, non basta diventare genericamente più forti o resistenti: occorre sviluppare le qualità necessarie alle attività che si dovranno realmente svolgere.
Per esempio, chi deve trasportare frequentemente attrezzature pesanti trarrà beneficio dallo sviluppo della forza degli arti inferiori, della muscolatura del tronco e della catena cinetica posteriore, ma anche da un allenamento progressivo al trasporto dei carichi.
Allo stesso modo, chi deve affrontare attività prolungate avrà bisogno di una preparazione aerobica adeguata, oltre alla forza necessaria per svolgere i propri compiti.
Un esempio interessante arriva dall’U.S. Army, che ha sviluppato il sistema Holistic Health and Fitness, conosciuto come H2F.
L’obiettivo è superare una concezione dell’allenamento basata soltanto sui test fisici periodici, promuovendo un approccio più ampio alla salute e alla prestazione.
Nel modello H2F trovano spazio preparazione fisica, recupero, alimentazione, sonno e aspetti mentali.
Il messaggio è chiaro: la prestazione non dipende esclusivamente da quanto intensamente ci si allena, ma anche da come si programma il lavoro e da quanto efficacemente l’organismo riesce ad adattarsi.
È una lezione importante anche per chi pratica sport a livello amatoriale.
Allenarsi duramente non significa necessariamente allenarsi bene.
Un altro concetto merita attenzione.
La capacità di mantenere una prestazione sotto affaticamento non si costruisce semplicemente svolgendo ogni allenamento fino allo sfinimento.
Al contrario, una preparazione efficace richiede alternanza fra intensità, recupero e progressione dei carichi.
Le pubblicazioni della NSCA sottolineano l’importanza di adattare la programmazione alle esigenze individuali, monitorando anche fattori come qualità del sonno, stato di recupero e risposta allo sforzo.
La vera sfida, quindi, non è imparare a sopportare qualsiasi fatica, ma sviluppare le capacità necessarie per gestirla meglio.
Il 22 e 23 agosto 2026 i Tactical Games hanno trovato spazio anche nel calendario sportivo italiano con una competizione internazionale organizzata presso il CTS Poligoni di Tiro di Terni, in Umbria.
La manifestazione si è svolta nei pressi delle Cascate delle Marmore e ha portato nel nostro Paese atleti impegnati in un format che combina preparazione fisica e tiro sportivo.
I numeri restituiscono la dimensione dell’evento: 126 concorrenti registrati nelle classifiche, otto stage e diverse divisioni competitive, comprese categorie maschili, femminili, Master e a squadre.
Un risultato significativo per una disciplina ancora poco conosciuta dal grande pubblico italiano.
Nella categoria Men’s Elite, la vittoria è andata a Philipp Wamser, davanti a Sebastian Soltys. Il distacco finale è stato particolarmente contenuto: 636,7312 punti contro 634,0706.
Un esempio concreto di come la classifica possa rimanere aperta fino al termine della competizione e di quanto il risultato complessivo dipenda dalla prestazione nei diversi stage.
La presenza di atleti internazionali conferma inoltre la natura transnazionale della manifestazione, che non si limita a una competizione locale.
Il settore italiano dispone così di un nuovo riferimento sportivo, capace di mettere in contatto il mondo del tiro dinamico con quello della preparazione atletica funzionale.
L’interesse verso la disciplina trova riscontro anche negli appuntamenti annunciati per l’anno successivo.
Il calendario europeo prevede tre competizioni Skirmish a Terni, il 20 marzo, il 10 luglio e il 13 novembre 2027.
A queste si aggiungono due manifestazioni presso La Arcate Range, nell’area di Pisa: una Sniper Challenge il 10 e 11 aprile e un Qualifier l’11 e 12 settembre.
Si tratta di appuntamenti programmati, le cui date e modalità organizzative rimangono soggette a possibili aggiornamenti.
È comunque evidente che la presenza dei Tactical Games in Italia non si esaurisce con un solo evento.
Per gli appassionati di allenamento funzionale, questo sviluppo rappresenta un’occasione per scoprire una disciplina ancora emergente e osservare da vicino nuove forme di preparazione atletica.
Una delle caratteristiche positive dei Tactical Games è la possibilità di avvicinarsi progressivamente alla disciplina.
Non è necessario iniziare con allenamenti estremi o utilizzare immediatamente carichi elevati.
Anzi, per chi proviene da un’attività sportiva diversa, il primo obiettivo dovrebbe essere costruire una base fisica equilibrata.
La guida ufficiale europea suggerisce almeno 8–12 settimane di preparazione regolare prima di una prima competizione, pur trattandosi di un’indicazione generale che non sostituisce una valutazione individuale.
Un programma introduttivo potrebbe comprendere tre sedute settimanali dedicate alle principali capacità fisiche.
La prima, orientata alla forza, potrebbe includere squat, esercizi di trazione e spinta, deadlift e trasporti di carichi.
La seconda, dedicata alla resistenza, potrebbe alternare lavoro aerobico continuo e intervalli di intensità adeguata.
La terza potrebbe integrare esercizi funzionali in circuito: kettlebell carry, sollevamenti con sandbag, spinta della slitta e brevi percorsi con cambi di direzione.
Con l’aumentare della preparazione sarà possibile rendere il lavoro più specifico, introducendo prove combinate e test periodici.
Per comprendere il tipo di lavoro richiesto, immaginiamo un circuito composto da:
Carichi, distanze e recuperi devono essere adeguati alla preparazione dell’atleta.
Questo circuito non è una prova ufficiale dei Tactical Games, ma un esempio di come si possano combinare differenti richieste fisiche in un unico allenamento.
L’obiettivo non dovrebbe essere soltanto completarlo più velocemente possibile.
Anche la qualità tecnica, la gestione dello sforzo e la capacità di mantenere movimenti controllati sono indicatori importanti.
Naturalmente, la preparazione fisica rappresenta solo una delle componenti della disciplina. L’eventuale pratica del tiro sportivo richiede strutture autorizzate, istruttori qualificati e il rispetto delle disposizioni di sicurezza e della normativa applicabile.
Osservando gli esercizi utilizzati nei Tactical Games emerge un aspetto interessante: gran parte della preparazione fisica può essere sviluppata attraverso attrezzature già diffuse nel mondo dell’allenamento funzionale.
Kettlebell, bilancieri, sandbag, strutture per trazioni, slitte ed ergometri consentono di allenare molte delle qualità richieste.
Non è necessariamente l’attrezzatura a rendere un allenamento più specifico, ma il modo in cui viene utilizzata.
Un kettlebell, per esempio, può essere impiegato per sviluppare forza, resistenza muscolare, coordinazione o capacità di trasporto, a seconda dell’esercizio e della programmazione.
Lo stesso vale per un rack: non è soltanto una struttura sulla quale eseguire squat, ma uno strumento che consente di costruire progressivamente la forza necessaria ad affrontare attività più complesse.
Le strutture modulari dedicate al functional training, come OUTRACE, possono invece offrire la possibilità di organizzare stazioni differenti all’interno dello stesso spazio, alternando esercizi di sospensione, trazione e movimento.
Anche gli ergometri rivestono un ruolo importante, permettendo di sviluppare e monitorare le capacità cardiovascolari attraverso parametri misurabili.
Per aziende come Sidea, che operano nel settore dell’attrezzatura per la preparazione fisica, l’interesse verso queste discipline è soprattutto metodologico.
Studiare le richieste atletiche dei Tactical Games significa comprendere come attrezzature differenti possano essere integrate in programmi capaci di sviluppare forza, resistenza e coordinazione.
Un approccio che può trovare applicazione non soltanto nella preparazione di atleti competitivi, ma anche nel functional training, nella preparazione sportiva generale e nei programmi destinati a professionisti con esigenze fisiche particolari.
Al di là dell’aspetto spettacolare, i Tactical Games ci invitano a riflettere su una domanda: che cosa significa essere davvero preparati fisicamente?
Per molto tempo, nel linguaggio comune, la forma fisica è stata associata soprattutto all’aspetto estetico, alla quantità di peso sollevato o alla velocità nella corsa.
Sono indicatori che possono descrivere alcune qualità, ma nessuno di essi racconta da solo la capacità atletica complessiva di una persona.
Essere preparati significa anche saper coordinare il movimento, gestire carichi differenti, recuperare fra sforzi ripetuti e mantenere una buona efficienza nel tempo.
In questo senso, il mondo dell’allenamento tattico offre uno spunto utile anche a chi non parteciperà mai a una gara.
Non occorre diventare un atleta dei Tactical Games per trarre beneficio da esercizi di trasporto, allenamento della forza, lavoro aerobico e sviluppo della mobilità.
Ciò che conta è scegliere gli stimoli appropriati e inserirli in un programma sostenibile.
Un allenamento funzionale non dovrebbe essere definito tale semplicemente perché utilizza attrezzature particolari o esercizi spettacolari.
È funzionale quando risponde a un obiettivo concreto e produce adattamenti utili alla persona che lo pratica.
I Tactical Games non rappresentano una rivoluzione scientifica dell’allenamento.
Forza, resistenza, potenza, mobilità e coordinazione sono capacità studiate e allenate da decenni.
La particolarità della disciplina sta nel modo in cui queste qualità vengono riunite all’interno di una competizione, costruendo una sfida nella quale nessuna capacità, da sola, è sufficiente.
Ed è forse proprio questo il messaggio più interessante.
L’atleta più completo non è necessariamente quello che eccelle in un singolo esercizio, ma quello che riesce a esprimere e combinare efficacemente qualità differenti, adattandosi alle richieste della situazione.
Con la nascita di nuove competizioni europee e l’arrivo degli eventi ufficiali in Italia, i Tactical Games stanno facendo conoscere questo approccio a un pubblico sempre più ampio.
Per chi si occupa di preparazione atletica, rappresentano un interessante laboratorio sportivo nel quale osservare l’integrazione fra forza, resistenza, controllo motorio e gestione dell’affaticamento.
Per chi pratica allenamento funzionale, invece, possono essere soprattutto uno stimolo a guardare oltre il singolo esercizio.
Perché la vera preparazione fisica non si misura soltanto in quanti chilogrammi riusciamo a sollevare o in quanto velocemente percorriamo una distanza.
Si misura anche nella capacità di utilizzare ciò che abbiamo allenato, quando il corpo è chiamato ad affrontare sfide differenti.
Ed è proprio in questo incontro tra capacità fisiche diverse che risiede il fascino dei Tactical Games.
Flowbag y saco de arena
Flowbag y saco de arena
Pesas de halterofilia/powerlifting
Dalla preparazione fisica militare alle competizioni internazionali: scopriamo i Tactical Games, una disciplina che unisce [...]
No existe el mejor rack: existe el más adecuado para tu espacio y para tu [...]
El entrenamiento de fuerza y su evolución a lo largo de la historia: desde los atletas de la Antigua Grecia hasta los modernos [...]
Fuerza, estabilidad y libertad de movimiento: descubre por qué la Hex Bar es una alternativa interesante a [...]
Antes de empujar, hay que tener algo contra lo que empujar. Antes que la fuerza, está el apoyo. [...]
PHA y Jump Set en la Cable Station 9089K1: entrenar la fuerza, mejorar la microcirculación aumentando la [...]
Introducción: la agilidad no es solo rapidez de pies. Cuando se habla de agilidad, la tentación [...]
Cuando la fuerza se convierte en rendimiento: la ponencia del Dr. Mauro Franzetti en la Summit of Strength [...]
Desfibrilador AED
Tarjeta regaloSidea
Piezas de recambio