2092 Flying

Entrenamiento en suspensión

De todos los equipos para el Entrenamiento Funcional, Flying es sin duda el más versátil, ya que al utilizar principios sencillos para ajustar la carga de trabajo, se adapta a todas las personas independientemente de su nivel (principiante, intermedio, avanzado) y objetivo (estética, preparación atlética, salud y bienestar); por su reducido peso (1 kg) y tamaño (se cierra en una bolsa de 20 cm x 20 cm), es fácilmente transportable a cualquier lugar, y gracias a su sistema de fijación rápida a cualquier estructura de soporte (barra, barra de pared, poste vertical, puerta, árbol, etc.), puede utilizarse en cualquier lugar (en el gimnasio, al aire libre, en campos deportivos, en casa, en hoteles, etc.).

Pero además de su versatilidad, Flying se caracteriza por ser un valioso aliado para el entrenamiento de cuerpo libre, ya que, al permitir utilizar la sobrecarga del propio cuerpo, total o parcialmente (dependiendo del porcentaje de carga que decida utilizar), Flying es la herramienta ideal: para poner a punto a un principiante que aún no puede realizar ejercicios de cuerpo libre, creando una base postural y de fuerza inicial; para aumentar la carga del entrenamiento de cuerpo libre en deportistas avanzados, gracias a la inestabilidad que proporciona la suspensión en las cintas.

Por lo tanto, el vuelo es definitivamente el primer equipo que se integra en el entrenamiento de cuerpo libre.

El Flying Suspension Training es un sistema de entrenamiento que permite entrenar de forma óptima todos los componentes estructurales que generan un movimiento seguro y eficaz en el cuerpo: así, no sólo intervienen los músculos, sino también las articulaciones, los tendones, los ligamentos y, no menos importante, el tejido conjuntivo que conforma las fascias y da vida a las cadenas musculares.

El resultado es una mejora no sólo de la Movilidad Articular y la Propiocepción, sino también de la Coordinación, la Reactividad y, por tanto, de la Fuerza, la Velocidad y la Potencia. De hecho, hoy en día el Entrenamiento en Suspensión Volante es uno de los sistemas más utilizados por los atletas de élite de todas las disciplinas deportivas como complemento esencial de su entrenamiento atlético.

Una característica clave del entrenamiento en suspensión voladora es el trabajo continuo de la propiocepción dinámica (la capacidad de percibir y manejar el propio cuerpo durante los movimientos libres en el espacio) y la estabilidad del cuerpo en la posición postural neutra correcta.

El resultado es un sistema de entrenamiento que siempre tiene en cuenta la salud de la persona y está al alcance de todos, independientemente de la edad, el sexo o la constitución física, y es para todos los objetivos, ya sean estéticos (pérdida de peso, hipertrofia, tonificación), de salud (rehabilitación y prevención, mejora de la postura) o funcionales (preparación atlética).