9121 Split Squat Roller - Stand

Split Squat Roller Stand - Soporte ajustable para sentadillas Split búlgaras y estocadas

El 9121 Split Squat Roller Stand de Sidea es un equipo compacto, autoportante y estable diseñado para un entrenamiento de fuerza eficaz mediante ejercicios con una sola pierna. Gracias al rodillo de poliuretano (PU), ajustable a 8 alturas con un sistema de ajuste rápido, el deportista puede encontrar inmediatamente la posición más adecuada a su movilidad y realizar cada ejercicio con la máxima eficacia.

El Split Squat Roller Stand es una herramienta "táctica" porque, a pesar de su simplicidad, esencialidad y facilidad de colocación, se integra muy eficazmente en cualquier programa de fuerza y acondicionamiento, desde el entrenamiento en gimnasio hasta el entrenamiento atlético.

Principales ejercicios que se pueden realizar con el Squat Roller Stand

El Roller Stand fue creado para la correcta ejecución de la Sentadilla Búlgara Split (Sentadilla Split con Pie Trasero Elevado), pero también es perfecto para todas las variaciones de estocadas y sentadillas a una pierna con pies elevados, incluyendo versiones isométricas, con sobrecarga o con cuerpo libre, incluso con movimientos laterales y de torsión.

Los ejercicios con este equipo proporcionan una activación óptima:

• cuádriceps
• nalgas
• isquiocruciales (músculos posteriores del muslo)
• core (estabilidad del tronco y la pelvis)

Ventajas de la formación
Debido a su versatilidad, el Split Squat Roller Stand es útil para:

• aumentar la fuerza y la hipertrofia de los músculos cuádriceps y glúteos
• mejorar el equilibrio, la coordinación y el control motor
• desarrollar la estabilidad articular, con especial referencia a la rodilla
• mejorar la propiocepción (conciencia del cuerpo en el espacio)
• integrar los programas de preparación atlética general y específica
• reducir el riesgo de lesiones mediante el trabajo unilateral y el fortalecimiento de la cadena cinética

Por qué elegir el soporte Split Squat Roller

• 8 ajustes rápidos para adaptarse a cada atleta
• estructura estable y autoportante, ideal para gimnasios, estudios de entrenamiento personal y gimnasios domésticos
• ocupa poco espacio, fácil de mover y almacenar
• Entrenamiento específico para atletas que desean mejorar la fuerza explosiva, el control y la prevención de lesiones.

En resumen, el Split Squat Roller Stand 9121 es una herramienta indispensable para cualquiera que busque una herramienta práctica y funcional destinada a mejorar la fuerza unilateral, el control de la rodilla y el rendimiento deportivo.

Dimensiones755 x 565 x 6800h mm
Dimensiones de los rodillos620 x Ø150 mm
ColorGris oscuro mate (RAL 7021)
Carga máxima150 kg

Ver también 9121/1 Split Squat Roller - Clavija.