9121 Split Squat Roller - Stand

Support à rouleaux pour Split Squat - Support ajustable pour Bulgarian Split Squats et Lunges

Le Split Squat Roller Stand 9121 de Sidea est un équipement compact, autoportant et stable, conçu pour un entraînement efficace de la force par des exercices sur une seule jambe. Grâce au rouleau en polyuréthane (PU), réglable sur 8 hauteurs avec un système de réglage rapide, l'athlète peut immédiatement trouver la position la plus adaptée à sa mobilité et effectuer chaque exercice avec un maximum d'efficacité.

Le Split Squat Roller Stand est un outil "tactique" car, malgré sa simplicité, son caractère essentiel et sa facilité de positionnement, il s'intègre très efficacement dans n'importe quel programme de force et de conditionnement, de l'entraînement en salle à l'entraînement sportif.

Principaux exercices pouvant être effectués avec le Squat Roller Stand

Le Roller Stand a été créé pour l'exécution correcte du Bulgarian Split Squat (Rear Foot Elevated Split Squat), mais il est également parfait pour toutes les variations de fentes et de squats unijambistes avec les pieds surélevés, y compris les versions isométriques, surchargées ou libres, même avec des mouvements latéraux et de torsion.

Les exercices effectués avec cet équipement permettent une activation optimale :

• quadriceps
• fesses
• les ischio-croisés (muscles postérieurs de la cuisse)
• le tronc (stabilité du tronc et du bassin)

Avantages de la formation
En raison de sa polyvalence, le support de rouleau de squat fendu est utile pour :

• augmentation de la force et de l'hypertrophie des quadriceps et des muscles fessiers
• améliorer l'équilibre, la coordination et le contrôle moteur
• développer la stabilité des articulations, en particulier du genou
• améliorer la proprioception (conscience du corps dans l'espace)
• l'intégration des programmes de préparation athlétique générale et spécifique
• réduire le risque de blessure par un travail unilatéral et un renforcement de la chaîne cinétique

Pourquoi choisir le Split Squat Roller Stand

• 8 réglages rapides pour s'adapter à chaque athlète
• structure stable et autoportante, idéale pour les salles de sport, les studios d'entraînement personnel et les salles de sport à domicile
• faible encombrement, facile à déplacer et à stocker
• l'entraînement spécifique pour les athlètes qui veulent améliorer la force explosive, le contrôle et la prévention des blessures.

En résumé, le Split Squat Roller Stand 9121 est un outil indispensable pour tous ceux qui recherchent un outil pratique et fonctionnel visant à améliorer la force unilatérale, le contrôle des genoux et les performances sportives.

Dimensions755 x 565 x 6800h mm
Dimensions du rouleau620 x Ø150 mm
Couleurgris foncé mat (RAL 7021)
Charge maximale150 kg

Voir aussi 9121/1 Split Squat Roller - Peg.