9122 Banco con Plataforma para Esfuerzo de Cadera

BANCO PLATAFORMA HIP THRUST - Banco Plataforma Hip Thrust

El Hip Thrust Platform Bench es un banco equipado con una plataforma para ejecutar cómodamente el Hip Thrust. Se trata de un ejercicio extraordinariamente eficaz para entrenar los glúteos, especialmente cuando se combina con sentadillas, peso muerto y estocadas. Cuando se realiza con el cuerpo libre, con una barra, también es útil para ejercitar la extensión de la cadera, un punto débil en los movimientos funcionales de la mayoría de las personas, incluidos los atletas.

Sin embargo, este ejercicio puede resultar incómodo, ya que implica una gran preparación: la barra, los discos, el acolchado de la barra, la banda de cadera si procede, deben reunirse cerca de un Banco Plano, normalmente adaptado para apoyar la espalda. En este sentido, el Banco Plataforma Hip Thrust representa una solución sencilla y cómoda para organizar un puesto de trabajo dedicado al Hip Thrust de cuerpo libre. Los medios técnicos adoptados también facilitan la correcta ejecución del ejercicio.

De hecho, el acolchado semicilíndrico fijo permite al usuario colocarse de forma estable a cierta altura, sin cometer el frecuente error de realizar el empuje aprovechando el impulso resultante de echar el tronco hacia atrás, arquear la espalda y elevarse excesivamente con la cadera.

La plataforma, por su parte, permite la correcta colocación de los pies y la mejor estabilidad, ayudando al usuario a concentrarse en la retroversión y anteversión pélvicas, el movimiento corto y el apretamiento, sin distracciones de soportes inestables.

Seis ganchos elásticos, que pueden utilizarse con y sin barra, asa y ruedas de goma para facilitar el desplazamiento, completan el equipo.

Dimensiones 890 x 1450 x h500 mm
Carga máxima 300 kg
Peso 50 kg

Vista Rápida

9122/1 Soportes de barra para empuje de cadera

149,45€ tasas e impuestos no incluidos

Vista Rápida

9014 Barbell Training 140

147,93€ tasas e impuestos no incluidos

Vista Rápida

9023/1 Barbell Pad Hip Thrust

54,14€ tasas e impuestos no incluidos

Vista Rápida

0606 Banda de cadera

9,15€ tasas e impuestos no incluidos