Preguntas frecuentes - Flow bag

• ¿Cuánta agua cabe en la Flow Bag y cuánto pesa cuando está llena?
  La cantidad de agua depende de la capacidad del relleno y del nivel de llenado elegido. Por lo general, se trabaja con llenados parciales (entre el 50 % y el 70 % de la capacidad) precisamente para maximizar el efecto desestabilizador: cuanto más espacio libre haya, más se desplaza el agua. El peso total varía en función de la configuración: llenado de agua, bolsa de arena o una combinación de ambos. Consulte las fichas de producto para conocer los valores específicos.
• ¿Es la Flow Bag adecuada para quienes se inician en el entrenamiento funcional?
  Con cierta precaución, sí. La inestabilidad que genera el agua amplifica cualquier compensación postural, por lo que quienes aún no tengan una base sólida de control del tronco deberían empezar con cargas ligeras y movimientos básicos: transporte de peso, sentadillas bajas y flexión de cadera. Evita los movimientos explosivos o por encima de la cabeza en las primeras sesiones. Se recomienda contar con un supervisor técnico en las fases iniciales.
• ¿Qué patrones de movimiento se entrenan de forma eficaz con la Flow Bag?
  Los movimientos más eficaces son aquellos que generan una transferencia de carga entre planos de movimiento: transporte con un solo brazo, sentadillas con rotación, zancadas con desplazamiento lateral, peso muerto y movimientos de torsión del tronco. Menos indicada para movimientos estrictamente sagitales y cargas máximas, en los que la variable de la inestabilidad se convierte en un riesgo más que en un estímulo.
• ¿Se puede utilizar la Flow Bag también al aire libre o en entornos no tradicionales?
  Sí. Su estructura robusta y la posibilidad de vaciar el relleno lo hacen fácil de transportar y adecuado para sesiones al aire libre, campos deportivos, la playa o el césped. Es uno de los equipos preferidos para el entrenamiento atlético de verano o para las sesiones de entrenamiento en grupo al aire libre. Su peso sin aire es mínimo, lo que facilita su transporte.
• ¿En qué se diferencia la Flow Bag de un saco de arena tradicional?
  Un saco de arena tiene un comportamiento de carga relativamente predecible: la arena se compacta y fluye lentamente. El agua de la Flow Bag reacciona mucho más rápidamente a los cambios de dirección, generando fuerzas reactivas que exigen una adaptación neuromuscular más rápida y continua. Ambos instrumentos se complementan: la bolsa de arena desarrolla fuerza bruta y control bajo cargas pesadas, mientras que la Flow Bag trabaja la reactividad y la estabilización dinámica.
• ¿Con qué frecuencia hay que renovar el relleno hídrico?
  El relleno está diseñado para un uso prolongado, pero en gimnasios con muchos usuarios es recomendable inspeccionarlo periódicamente para comprobar que la junta sigue en buen estado. Sidea lo comercializa como recambio independiente (SKU 8054/3) precisamente para facilitar su sustitución sin tener que volver a comprar el sistema completo.
• ¿Qué opciones de pago a plazos hay disponibles?
  Sidea ofrece varias opciones de pago a plazos para facilitar la compra de equipos profesionales. Consulta la página dedicada a este tema: Opciones de pago Sidea.
• Soy profesional del fitness, ¿puedo obtener precios especiales?
  Si trabajas en el mundo del fitness o del deporte, regístrate en la web como profesional o como ASD para tener acceso a la lista de precios reservada a los profesionales del sector. El registro «Pro» te permite ver descuentos exclusivos y condiciones especiales en todo el catálogo de Sidea.
• ¿Figura Sidea en el MEPA para las compras de la Administración Pública?
  Sí, Sidea es un proveedor homologado en el MEPA (Mercado Electrónico de la Administración Pública). Las entidades públicas, los colegios, las universidades, los ayuntamientos y las instalaciones deportivas públicas pueden adquirir los equipos de Sidea a través de la plataforma Compras en la Red de la Administración Pública. Para obtener información sobre los códigos de producto y los pedidos directos a MEPA, ponte en contacto con el servicio de atención al cliente de Sidea.
• ¿Cuáles son las condiciones de devolución y garantía de Sidea?
  Sidea garantiza el derecho de desistimiento en un plazo de 14 días a partir de la entrega para todas las compras en línea, tal y como establece la normativa vigente. Los productos deben devolverse en perfecto estado y en su embalaje original. Para obtener información detallada sobre devoluciones, reembolsos y garantía, consulta la página Términos y condiciones de venta.
• ¿Por qué elegir el equipamiento Sidea?
  Sidea diseña y distribuye equipamiento profesional de fitness desde 1999: más de 25 años de experiencia al servicio de gimnasios, preparadores físicos, boxes de CrossFit, estudios de entrenamiento personal y aficionados al fitness avanzado en casa. Distribuidor oficial StrongFirst e Luxiaojun, presente en la feria internacional FIBO y patrocinador técnico del Summit of Strength. Cada producto se diseña teniendo en cuenta criterios de durabilidad, funcionalidad y adecuación al contexto operativo real. El servicio Diseño de gimnasios Ofrece diseño personalizado con visualizaciones en 3D. Almacén de más de 4.000 m² en Gambettola (FC) para una rápida gestión de los pedidos, asesoramiento técnico directo y lista de precios exclusiva para profesionales y asociaciones deportivas amateurs (ASD).