Les activités holistiques basées sur la musique sont un pilier de l'offre de remise en forme des salles de sport depuis des décennies.
La gymnastique aérobic, en particulier, est née dans un contexte étonnamment médical et académique. C'est le Dr Kenneth Cooper, médecin militaire, qui a inventé le terme "aérobic" dans les années 1960. Il a mis au point un programme d'exercices visant à prévenir les maladies coronariennes. L'idée de Cooper est très vite devenue populaire, s'est répandue dans les salles de sport et a créé un phénomène mondial. Le succès de l'aérobic a été tel qu'il a incité l'industrie des cassettes vidéo à produire et à distribuer de nombreux programmes d'entraînement, qui se sont diversifiés dans des variantes telles que la danse aérobique, l'aérobic sportive, l'aérobic par étapes et l'aérobic aquatique. Des célébrités telles que l'actrice Jane Fonda ont adopté cette forme d'exercice, la promouvant non seulement comme une méthode d'entraînement physique mais aussi comme un style de vie, la transformant en un phénomène culturel des années 1980.
Arianna ComandiniArianna, originaire de Forlì, s'occupe de fitness métabolique holistique sur une base musicale depuis plus de trente ans. Étant donné l'importance de ce type d'offre dans les salles de sport et ailleurs, nous avons pensé qu'il était intéressant de poser quelques questions à Arianna sur son expérience avec le New Dance Studio.
Q : Arianna, le New Dance Studio est un lieu réputé pour combiner la danse, la gymnastique et le fitness. Qu'est-ce qui vous a poussée à créer cette académie en 2012 ?
Ma passion pour la danse et le fitness a été le principal moteur. Je voulais créer un environnement où l'énergie du mouvement et de la musique s'unissent pour améliorer le bien-être physique et mental de nos élèves. New Dance Studio a été créé pour offrir une approche holistique, en personnalisant les cours en fonction des besoins de chaque individu, quel que soit son âge, avec des cours collectifs ainsi que des mini-cours individuels et personnalisés sur rendez-vous.
Q : Parlez-nous de votre méthode de travail. Que signifie une approche holistique ?
Les cours que nous organisons combinent l'exercice et la musique de manière à améliorer non seulement la santé physique grâce à une activité intense, mais aussi la santé mentale grâce à l'amusement et à la socialisation. C'est la capacité à combiner fitness et divertissement qui est l'une des principales raisons du succès de ce type d'entraînement, qui est désormais indépendant des modes et des saisons.
Un autre aspect fondamental concerne la richesse et la différenciation des cours, afin d'offrir des expériences et des contenus différents pour répondre aux attentes et aux intérêts des utilisateurs. En effet, nous proposons des cours à haute intensité musculaire et d'endurance aérobie, des cours caractérisés par une plus grande implication technique, des cours dits "chorégraphiés", où les exercices, avec et sans matériel, sont combinés avec des mouvements de danse, et enfin des cours caractérisés par des techniques telles que l'étirement myofascial et le Pilates postural, la mobilité et le Workout holistique, pour renforcer le lien entre le corps et l'esprit.
Enfin, mais comme vous l'avez compris, c'est peut-être l'aspect le plus important, l'équipe de travail. Je m'appelle Arianna Comandini et j'ai de nombreuses années d'expérience dans le domaine du fitness musical et de la technique Holistic Workout, Pilates, ainsi que présidente et directrice artistique du New Dance Studio. Je travaille depuis des années avec des collaborateurs experts, comme Andrea Guerra dans le domaine de la tonification et du fitness fonctionnel, ma fille Matilde Toresi, diplômée en sciences de la motricité, danseuse et professeur de chorégraphie de la danse moderne au show dance et d'autres styles comme le hip hop et le fitness musical, ainsi qu'avec la collaboration d'Ylenia Rizzato, certifiée pour les activités de fitness pour les enfants.
Un autre membre important du New Dance Studio et technicien Holistic Workout et Pilates Daniela Boschi a été avec nous depuis 2012, et pour Country Fitness et étape chorégraphique Monica Vallicelli. La différenciation des cours, la capacité de combiner l'activité physique avec l'amusement et la socialisation, ne peut être réalisée qu'à travers une équipe synergique et hautement spécialisée. L'équipe, animée par une passion commune pour le bien-être physique, doit créer un environnement d'entraînement unique dans lequel l'exercice est parfaitement imbriqué dans le plaisir. La clé du succès, je crois, réside dans la capacité à partager les mêmes idées de base et le même esprit enthousiaste, ainsi que les connaissances techniques nécessaires.
Q : L'approche holistique semble être un thème récurrent dans votre studio. Pouvez-vous nous expliquer comment vous l'intégrez dans la programmation de New Dance Studio ?
Pour nous, l'approche holistique signifie non seulement travailler sur le corps, mais aussi sur l'âme et l'esprit. Par le rythme et le mouvement, nous essayons de créer une expérience qui soulage le stress et favorise la santé mentale. L'énergie générée dans la classe est contagieuse et crée une communauté où chacun s'entraide dans un environnement tout à fait familier.
Q : Quelles sont les activités les plus populaires à New Dance Studio ?
Outre les classiques tels que Movida Fitness et Choreographic Step, Country Fitness, Movida & Choreography et Hip Hop under 15 sont très populaires. Nous utilisons la musique populaire comme véhicule pour créer des chorégraphies amusantes, même sur des thèmes d'actualité, qui améliorent la capacité cardiovasculaire et métabolique. C'est une façon de voir l'exercice non pas comme une corvée, mais comme un plaisir, presque un jeu et un amusement.
Q : Enfin, quels sont vos projets pour le New Dance Studio ?
Nous sommes toujours à la recherche de nouvelles façons d'innover et de nous améliorer. Notre force est toujours de rechercher la formation à travers l'amusement et la socialisation pour un public allant de 3 à 99 ans. Nous souhaitons élargir notre offre avec de nouveaux cours et ateliers, et peut-être ouvrir d'autres lieux.
Merci, Arianna, d'avoir partagé avec nous votre vision et votre passion. Il semble que le New Dance Studio soit vraiment un endroit spécial pour ceux qui recherchent une expérience de remise en forme complète et enrichissante.
NOUVEAU STUDIO DE DANSE FORLI'
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