0235 Premium Step

Name: 0235 Premium Step
SKU: 0235
Availability: InStock

131,15€ Les frais et les taxes ne sont pas inclus

Marche professionnelle haut de gamme caractérisée par ses grandes dimensions, sa grande stabilité, sa robustesse, l'absence d'arêtes et une finition supérieure.

Le plateau en caoutchouc du Premium Step mesure 37 x 97 cm et les pieds permettent d'ajuster la marche à 3 hauteurs : 15, 20 et 25 cm. La partie inférieure comporte 12 patins en caoutchouc et les pieds sont fixés à la marche à l'aide de boutons-pression.

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0235 Premium Step

0235/1 Paire de marches Premium

1 × 0235/1 Paire de marches Premium

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28,98€ Les frais et les taxes ne sont pas inclus

1660 Super Pump Barbell

1 × 1660 Super Pump Barbell

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22,11€ Les frais et les taxes ne sont pas inclus

0031-0033 Plaques vinyles Super Pump de 28 mm<span> - </span>2 kg(Code 0032) simple

1 × 0031-0033 Plaques vinyles Super Pump de 28 mm - 2 kg(Code 0032) simple

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12,20€ Les frais et les taxes ne sont pas inclus

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SKU : 0235 Catégories : Activité de groupe, Catalogue des produits, Step et Plyobox professionnels haut de gamme Tag : Étape

PREMIUM STEP - Marche réglable

Marche Premium - Marche professionnelle réglable haut de gamme, caractérisée par ses grandes dimensions, sa grande stabilité, sa robustesse, l'absence d'arêtes et une finition supérieure.

Le plateau en caoutchouc mesure 37 x 97 cm et les deux pieds peuvent être montés dans trois positions différentes, ce qui permet d'ajuster le marchepied à trois hauteurs : 15, 20 et 25 cm.

Le fond est doté de 12 patins en caoutchouc et les pieds sont fixés à la marche au moyen de joints à pression.

Dimensions de la marche Premium 370 x 970 mm, tablier 300 x 830 mm
Hauteur 150, 200, 250 mm
Poids 7,3 kg
Charge maximale 150Kg

D'autres modèles de marches sont disponibles :

cod. 0235 Ecofit Step (h 14 cm)
cod. 0231 Easy Aerobic Step (h 11 cm)
cod. 0231/1 Marchepieds d'aérobic (paire, h 5 cm)
cod. 0230 Step aérobic (4 contremarches, h 11-21 cm)
cod. 0230/1 Step aérobic (16 hauteurs, h 11-50 cm)
cod. 0212W Si-Step White (h 15-18-21 cm)
cod. 0235 Echelon supérieur (h 15-20-25 cm)

ENTRAÎNEMENT AÉROBIQUE SUR LE STEP

Les facteurs qui influencent l'intensité de l'exercice sont la fréquence (vitesse du pas) et la force (hauteur du pas) : plus la fréquence est élevée, plus l'intensité est importante. De même, plus la hauteur du pas est élevée, plus l'intensité est importante.

En jouant sur ces facteurs, il est possible de créer un exercice d'intensité moyenne avec un faible stress sur les ligaments qui est généralement causé par d'autres exercices aérobiques d'intensité élevée, comme l'indiquent des études scientifiques récentes.

Pour résumer ces études : les caractéristiques du step work ont été assimilées à un niveau de stress sur les ligaments égal à celui d'une marche sur route, alors que d'autre part il a un bénéfice aérobique égal à celui d'un jogging léger de l'ordre de 10-12Km/h.

Cette combinaison fait de l'entraînement par étapes un excellent compromis qui permet de s'entraîner à des fréquences cardiaques élevées tout en réduisant le stress ou les blessures.