Ganzheitliche Aktivitäten mit Musik sind seit Jahrzehnten ein fester Bestandteil des Fitnessangebots von Fitnessstudios.
Die Aerobic-Gymnastik hat ihren Ursprung überraschenderweise in einem medizinischen und akademischen Kontext. Es war Dr. Kenneth Cooper, ein Militärarzt, der den Begriff "Aerobic" in den 1960er Jahren erstmals prägte. Er entwickelte ein Trainingsprogramm zur Vorbeugung gegen koronare Herzkrankheiten. Coopers Idee wurde sehr schnell populär, verbreitete sich in Fitnessstudios und wurde zu einem weltweiten Phänomen. Der Erfolg von Aerobic war so groß, dass die Videokassettenindustrie zahlreiche Trainingsprogramme produzierte und verbreitete, die sich in Varianten wie Dance Aerobic, Sportaerobic, Step Aerobic und Water Aerobic unterteilten. Berühmte Persönlichkeiten wie die Schauspielerin Jane Fonda machten sich diese Form der Bewegung zu eigen und propagierten sie nicht nur als Trainingsmethode, sondern auch als Lebensstil, was sie zu einem kulturellen Phänomen der 1980er Jahre machte.
Arianna ComandiniDie aus Forlì stammende Arianna beschäftigt sich seit mehr als dreißig Jahren mit ganzheitlicher Stoffwechselfitness auf musikalischer Basis. In Anbetracht der Bedeutung, die diese Art von Angebot in Fitnessstudios und anderswo hat, hielten wir es für interessant, Arianna einige Fragen zu ihren Erfahrungen mit New Dance Studio zu stellen.
F: Arianna, das New Dance Studio ist ein Ort, der für die Kombination von Tanz, Gymnastik und Fitness bekannt ist. Was hat Sie 2012 dazu bewogen, diese Akademie zu gründen?
Meine Leidenschaft für Tanz und Fitness war der Hauptantrieb. Ich wollte ein Umfeld schaffen, in dem die Energie von Bewegung und Musik zusammenkommt, um das körperliche und geistige Wohlbefinden unserer Schüler zu verbessern. Das New Dance Studio wurde gegründet, um einen ganzheitlichen Ansatz zu bieten, bei dem der Unterricht auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen, unabhängig vom Alter, abgestimmt wird, mit Gruppenunterricht sowie individuellen und maßgeschneiderten Minikursen nach Vereinbarung.
F: Erzählen Sie uns von Ihrer Arbeitsmethode. Was bedeutet ein ganzheitlicher Ansatz?
Die von uns organisierten Kurse verbinden Bewegung und Musik auf eine Art und Weise, die nicht nur die körperliche Gesundheit durch intensive Aktivität verbessert, sondern auch die geistige Gesundheit durch Spaß und Geselligkeit fördert. Die Fähigkeit, Fitness und Unterhaltung zu verbinden, ist einer der Hauptgründe für den Erfolg dieser Art von Training, das mittlerweile unabhängig von Moden und Jahreszeiten ist.
Ein weiterer grundlegender Aspekt betrifft die Reichhaltigkeit und Differenzierung der Kurse, um unterschiedliche Erfahrungen und Inhalte anzubieten, die den Erwartungen und Interessen der Nutzer entsprechen. In der Tat bieten wir Kurse mit hoher Muskelintensität und aerober Ausdauer, Kurse, die sich durch eine größere technische Beteiligung auszeichnen, so genannte "choreografierte" Kurse, bei denen Übungen mit und ohne Geräte mit Tanzbewegungen kombiniert werden, und schließlich Kurse, die sich durch Techniken wie Myofascial Stretching und Postural Pilates, Mobility und Holistic Workout auszeichnen, um die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken.
Schließlich, aber wie Sie vielleicht erkannt haben, der wichtigste Aspekt, das Arbeitsteam. Ich bin Arianna Comandini und verfüge über langjährige Erfahrung im Bereich der musikalischen Fitness und des technischen Holistic Workout, Pilates sowie als Präsidentin und künstlerische Leiterin des New Dance Studio. Ich arbeite seit Jahren mit fachkundigen Mitarbeitern zusammen, wie Andrea Guerra im Bereich Toning und funktionelle Fitness, meine Tochter Matilde Toresi, Absolventin der Motorwissenschaften, Tänzerin und Lehrerin für Choreografien von Modern bis Showtanz und andere Stile wie Hip Hop und musikalische Fitness, auch in Zusammenarbeit mit Ylenia Rizzato, die für Fitnessaktivitäten für Kinder zertifiziert ist.
Ein weiteres wichtiges Mitglied des New Dance Studios und Technikerin für Holistic Workout und Pilates ist Daniela Boschi, die seit 2012 dabei ist, und für Country Fitness und Choreographic Step Monica Vallicelli. Die Differenzierung der Kurse, die Fähigkeit, körperliche Aktivität mit Spaß und Geselligkeit zu verbinden, kann nur durch ein synergetisches und hoch spezialisiertes Team erreicht werden. Das Team, das von einer gemeinsamen Leidenschaft für körperliches Wohlbefinden beseelt ist, muss ein einzigartiges Trainingsumfeld schaffen, in dem Bewegung und Spaß perfekt miteinander verbunden sind. Der Schlüssel zum Erfolg liegt meines Erachtens in der Fähigkeit, die gleichen Grundideen und den gleichen Enthusiasmus sowie die notwendigen technischen Kenntnisse zu teilen.
F: Der ganzheitliche Ansatz scheint ein wiederkehrendes Thema in Ihrem Studio zu sein. Können Sie näher erläutern, wie Sie diesen in das Programm des New Dance Studio integrieren?
Der ganzheitliche Ansatz bedeutet für uns, dass wir nicht nur am Körper arbeiten, sondern auch an Geist und Seele. Durch Rhythmus und Bewegung versuchen wir, eine Erfahrung zu schaffen, die Stress abbaut und die geistige Gesundheit fördert. Die Energie, die im Klassenzimmer entsteht, ist ansteckend und schafft eine Gemeinschaft, in der sich alle gegenseitig in einer völlig vertrauten Umgebung unterstützen.
F: Was sind die beliebtesten Aktivitäten im New Dance Studio?
Neben Klassikern wie Movida Fitness und Choreographic Step sind auch Country Fitness, Movida & Choreography und Hip Hop unter 15 Jahren sehr beliebt. Wir nutzen populäre Musik als Vehikel, um lustige Choreografien auch zu aktuellen Schlagwörtern zu kreieren, die das Herz-Kreislauf-System und die Stoffwechselkapazität verbessern. Auf diese Weise wird Bewegung nicht als lästige Pflicht, sondern als Vergnügen, fast schon als Spiel und Spaß empfunden.
F: Wie sehen Ihre Zukunftspläne für das New Dance Studio aus?
Wir sind immer auf der Suche nach neuen Wegen, um uns zu erneuern und zu verbessern. Unsere Stärke ist es, mit Spaß und Geselligkeit für ein Publikum von 3 bis 99 Jahren zu trainieren. Wir wollen unser Angebot mit neuen Kursen und Workshops erweitern und vielleicht weitere Standorte eröffnen.
Danke, Arianna, dass du deine Vision und Leidenschaft mit uns geteilt hast. Es scheint, dass das New Dance Studio wirklich ein besonderer Ort für diejenigen ist, die eine umfassende und bereichernde Fitnesserfahrung suchen.
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