0451 Pilates Ball 1,0 Kg Grau

Name: 0451 Pilates Ball 1,0 Kg Grau
SKU: 0451
Availability: InStock

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Der Pilates-Ball 1,0 kg ist ein schwerer Ball, der sich hervorragend für die Rehabilitation und das Training von Armen, Schultern und Oberkörper eignet. Klein und weich, aus strapazierfähigem Gummi (100% PVC - NO LATEX) mit Sand gefüllt, ist es auch ein ausgezeichnetes Werkzeug für Gruppentraining.

Dank seines moderaten Gewichts ist er leicht zu greifen und eignet sich für eine Vielzahl von Anwendungen: Pilates, Ganzheitstraining, HIIT, Gelenkmobilität und Rehabilitation. Obwohl der Name auf ein spezifisches Pilates-Tool hindeutet, werden diese Bälle in Wirklichkeit in vielen Trainingsarten verwendet, oft in Kombination mit anderen Tools, z.B. Step.

ACHTUNG: Aufgrund der Weichheit des Materials, das widerstandsfähig, aber verformbar ist, und aufgrund des Aufblasens ist eine gewisse Toleranz bei den Abmessungen und der Geometrie des Produkts gegeben.

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SKU: 0451 Kategorien: Gleichgewichtstraining, Fitness-Bälle, Katalog Produkte, Ganzkörpertraining Tag: Pilates-Ball

PILATES-KUGEL 1,0 kg

Der 1,0 kg schwere Pilates-Ball eignet sich hervorragend zur Rehabilitation und zum Training von Armen, Schultern und Oberkörper. Klein und weich (Durchmesser ca. 11 cm), aus strapazierfähigem Gummi (100% PVC - NO LATEX) und mit Sand gefüllt, ist er auch ein hervorragendes Werkzeug für das Gruppentraining.

Abmessungen: Ø 110 mm
Gewicht: 1,0 kg
Farbe: Grau
Material: (100% PVC - KEIN LATEX)

Verfügbare Gewichte:

Cod. 0451 Pilates-Ball 1,0 kg

Siehe auch:

Schritt

Training mit Pilates-Bällen

Pilates-Bälle ermöglichen Variationen in einer Pilates-Stunde, indem sie eine geringe Belastung bieten, die den Muskelaufbau fördert und somit die Möglichkeit bietet, Übungen zu intensivieren. A aufrollbardie beim Halten des Pilates-Balls intensiver wird, sondern auch eine Wirbelsäulendrehung Wenn man einen Ball in jeder Hand hält, werden sowohl die Schultern als auch die diagonalen Linien, die die Aktion unterstützen, stärker beansprucht.

Pilates-Bälle können auch als Stützen verwendet werden, die unter dem Kreuzbein oder unter dem Hinterkopf gehalten werden, um die Dekubitus-Lage zu korrigieren. Die Bälle haben auch eine destabilisierende Wirkung: Wenn Sie z. B. die Vogelhundverlängerungd.h. die Streckung des gegenüberliegenden Beins und Arms aus dem Vierfüßlerstand, wobei der 0,5 kg schwere Pilates-Ball gehalten wird, erzeugt eine größere Spannung in der Körpermitte, eine Spannung, die wirklich spürbar ist.