Der Bereich „Group Activity“ umfasst Geräte, die speziell für die Kursräume von Fitnessstudios konzipiert sind: Stepper, SuperPump-Sets, Fitness-Trampoline, zusammenstellbare Tatami-Matten, Boxsäcke für Fit-Boxing sowie Kleingeräte für Gruppenkurse wie HIIT, Zirkeltraining und Aerobic mit Musik.
Produkte, die für den intensiven Einsatz in Schulungsräumen mit stündlichem Wechsel ausgelegt sind
Rutschfeste und stoßdämpfende Materialien für das Training ohne Geräte und mit Zusatzgewichten
Modulare SuperPump-Sets, verstellbare Stepper und Tatami-Matten für Combat-Fitness-Kurse
Professionelle Step- und Plyoboxen in Premiumqualität
Professionelle Step- und Plyoboxen in Premiumqualität
Professionelle Step- und Plyoboxen in Premiumqualität
Professionelle Step- und Plyoboxen in Premiumqualität
Professionelle Step- und Plyoboxen in Premiumqualität
Professionelle Step- und Plyoboxen in Premiumqualität
Professionelle Step- und Plyoboxen in Premiumqualität
Professionelle Step- und Plyoboxen in Premiumqualität
Yoga-Pilates-Matten
Yoga-Pilates-Matten
Yoga-Pilates-Matten
Elastische Bänder, Fit Tube, Big Tubing
Inspiration
Umfassende Anleitung: Group activity
Gruppenaktivität: Umfassender Leitfaden
Die Kategorie „Group Activity“ von Sidea umfasst die Ausrüstung für Gruppenkurse: Aerobic, SuperPump, Fit Boxe, HIIT, Zirkeltraining, Step-Kurse, Trampolin, Kettlebell-Wettkämpfe und Kleingeräte für das musikalische Training. Die Produkte sind so ausgewählt, dass sie intensiven Nutzungszyklen standhalten – mit mehreren aufeinanderfolgenden Kursen am selben Tag und Dutzenden verschiedener Nutzer, die sie handhaben. Hier finden Sie höhenverstellbare Stepper, zusammenstellbare Tatami-Matten für Combat-Fitness, freistehende Boxsäcke, Kettlebells von 8 bis 32 kg in den Standardgrößen IKMF/IKFF sowie komplette SuperPump-Sets mit Langhantel und Vinylscheiben, Gummibänder, Fit-Tubes und Trampoline zum Rebounding.
Was ist „Group Activity“: Definition und Funktion
Unter „Group Activity“ versteht man die Gesamtheit der Geräte, die für Gruppenkurse konzipiert sind, die im Kursraum im Takt der Musik oder unter Anleitung eines Trainers stattfinden. Im Gegensatz zu Geräten für den Kraftraum legen diese Produkte besonderen Wert auf Ergonomie, geringes Gewicht, Stapelbarkeit und schnelle Aufbauzeit: Ein Step muss in 5 Sekunden eingestellt werden können, ein SuperPump-Set muss vom Nutzer vor dem Kurs zusammengebaut werden können, und eine Tatami-Matte muss ohne Werkzeug ineinander gesteckt werden können.
Der gemeinsame Nenner ist die Mehrfachnutzung: Dasselbe Gerät wird innerhalb weniger Stunden von verschiedenen Personen benutzt, daher müssen Materialien, Oberflächen und Halterungen Schweiß, kontrollierte Stürze und kleine alltägliche Stöße aushalten. Zu dieser Logik gehören auch die Gummibänder und Fit-Tubes für das Training mit progressivem Widerstand und die Yoga- und Pilates-Matten die in den „Body & Mind“-Kursen zum Einsatz kommen.
Arten von Gruppenaktivitäten
Steps und Aerobic-Plattformen
Der Step ist nach wie vor das Symbolgerät für Gruppenkurse. Die Sidea-Reihe umfasst Einsteigermodelle wie den 0231 Easy Aerobic Step, Profi-Versionen wie den 0235 Premium Step mit Höhen von 10, 15 und 20 cm, den Mini Aerobic Step 0231/2 für Körpergewichtsübungen und den 0230/1 mit 16 Stufen für Trainingseinheiten mit variabler Intensität. Der SiStep 0212W ist für Räume mit gehobenerer Ausstattung konzipiert.
SuperPump-Set und Hanteln für Muskelaufbau-Kurse
Für BodyPump-Kurse werden leichte Langhanteln mit Vinyl- oder Polyurethan-Scheiben benötigt, die auf Schraubverschlüssen befestigt sind. Die Sets 1129 PU (19,5 kg aus Polyurethan) und 1133 aus Vinyl (18 kg) sind auf die in italienischen Fitnessstudios am häufigsten verwendete Gewichtsstufe ausgelegt. Für das individuelle Training zur Behebung des Sumo-Squat-Defizits gibt es spezielle Sets mit erhöhten Plattformen.
Combat-Fitness und Fit-Boxen
Für den Gruppenboxunterricht werden ein Boxsack, Tatami-Matten und eine Stoppuhr benötigt. Der freistehende Boxsack 2107 StrikeBack, die EVA-Tatami in den Ausführungen mit 2 und 4 cm Stärke (9204, 9205, 9207, 9230, 9231) sowie die LED-Stoppuhr 0005 bilden das Basisset. Weitere Informationen zum Bodenbelag findest du in der Kategorie Tatami.
Kleine Trainingsgeräte für HIIT und Zirkeltraining
Kettlebell-Wettkampf (2189V-2194V), Fitness-Trampoline 3603, Hängematten 2050 und 2050V, Slidisk 2090, Dune Ball Board 8030, das ganzheitliche Kork-Set und Latexbänder bilden die Stationen der Rotationskreisläufe. Die Idee dahinter ist, viele verschiedene, leichte Geräte für Stationen von 30–45 Sekunden mit schnellem Wechsel zu haben.
So treffen Sie die richtige Wahl: Leitfaden für Anwendungsfälle
Kommerzielle Fitnessstudios mit eigenem Kursraum
Die Menge hat Vorrang: Man benötigt mindestens 20–25 Step-Geräte, ebenso viele SuperPump-Sets, ein modulares Tatami-Set für 40–60 m² sowie langfristig verfügbare Ersatzteile. Am besten entscheidet man sich für die Premium-Serie (0235, 0230/1), die den für den Betriebsablauf einer mittelgroßen Einrichtung typischen 4–6 Kursen pro Tag besser standhält.
PT-Training und Kleingruppentraining
Bei Kursen mit 6 bis 12 Teilnehmern ändert sich die Zusammensetzung: weniger Step-Übungen, mehr kleine Geräte (Trampoline, Hängematten, Slidisk, Latexbänder, Dune-Bälle). Die 1 x 2 m große Matte 3025 wird am Ende der Einheit für Übungen zur Rumpfstabilität und Beweglichkeit verwendet.
CrossFit-Studio und funktionelles Training
Das Box-Studio bietet zwar keine Aerobic-Kurse im eigentlichen Sinne an, nutzt aber dennoch Tatami-Matten, Wettkampf-Kettlebells für die EMOM-Übungen „Swing“ und „Snatch“, Trampoline für das Konditionstraining und Sandsäcke für die Wintersaison. Die Wettkampf-Kettlebells 2189V-2194V haben unabhängig vom Gewicht konstante Außenmaße, was eine technische Voraussetzung für das Girevoy und den StrongFirst-Snatch-Test ist.
Modernes Heimfitnessstudio
Wer zu Hause mit Trainingsformaten trainiert, die an Gruppenkurse angelehnt sind, sollte auf ein SuperPump-Set (1129 oder 1133), 2–3 Stepper, ein Trampolin 3603 und eine Basis-Tatami-Matte 9205 zum Schutz des Bodens setzen. Hinzufügen Kettlebell rundet das Ganzkörpertraining ab.
Fachglossar
- SUPERPUMP
- Gruppenkurs zur Muskelstraffung mit einer leichten Langhantel (15–20 kg) und Vinyl- oder PU-Scheiben. Es werden hohe Wiederholungszahlen bei Kniebeugen, Kreuzheben, Streckübungen und Curls in choreografierten Serien zu Musik trainiert.
- REBOUNDING
- Training auf dem Trampolin, das auf kontrollierten Sprüngen basiert. Es schont die Gelenke im Vergleich zum Laufen und trainiert das Gleichgewicht, das Herz-Kreislauf-System und die Propriozeption.
- EVA-TATAMI
- Puzzle-Verlegeboden aus EVA-Schaumstoff mit typischen Stärken von 2 cm (Freizeitnutzung) und 4 cm (Combat-Fitness-Nutzung). Er dämpft Stürze und isoliert den darunterliegenden Boden.
- SNATCH-TEST
- Standardisierter Test von StrongFirst und Girevoy Sport: 100 Kettlebell-Snatches in 5 Minuten mit Referenzgewicht (24 kg für Männer, 16 kg für Frauen). Erfordert eine Wettkampf-Kettlebell mit festem Griff.
- DEFIZIT
- Eine Ausführungsvariante der Kniebeuge oder des Kreuzhebens, bei der die Füße gegenüber der Hantelstange erhöht sind, wodurch der Bewegungsumfang vergrößert wird. Die Sets 0231/2K und 0231/3K sind für diese Übung ausgelegt.
- EMOM
- „Every Minute On the Minute“: Ein Intervallprotokoll, bei dem jede Minute eine neue Wiederholungsserie beginnt. Der LED-Timer 0005 mit konfigurierbarem Zählwerk ist das Standardgerät für die Steuerung dieses Protokolls im Trainingsraum.
- FIT TUBE
- Elastisches Latexband mit festen Griffen an den Enden, erhältlich in verschiedenen, farblich gekennzeichneten Widerstandsstufen. Wird im Aerobic, in der Rehabilitation und im Kleingruppentraining für Übungen mit variablem Widerstand eingesetzt.
- DUNE BALL
- Balancebrett mit kugelförmiger oder halbkugelförmiger Basis, auf dem propriozeptive Übungen und Core-Training durchgeführt werden. Es sorgt für kontrollierte Instabilität, die für das neuromuskuläre Training nützlich ist.
Modellvergleich „Group Activity“ Sidea
| Produkt | Artikelnummer | Verwendungskategorie | Typischer Kontext |
|---|---|---|---|
| Aerobic Step | 0230 | Grundschritt | Räume für kaufmännische Kurse |
| Easy Aerobic Step | 0231 | Einstiegsmodell | Heimfitness, Personal-Training-Studios |
| Premium-Stufe | 0235 | High-End-Modell | Premium-Fitnessstudios |
| Mini-Aerobic-Step | 0231/2 | Kompakter Step | Kleingruppe, Nachholarbeit |
| PU Super Pump Kit 19,5 kg | 1129 | Lektions-Hantelstange | Kommerzielle SuperPump-Kurse |
| Vinyl-Super-Pump-Set 18 kg | 1133 | Lektions-Hantelstange | Kursräume für Einsteiger, Startseite |
| Fitness-Trampolin | 3603 | Rebounding | Cardio-Kurse mit geringer Belastung |
| StrikeBack Boxsack | 2107 | Fit Boxen | Freistehender Kampfraum |
| EVA-Tatami, 4 cm | 9204/9231 | Combat-Bodenbelag | Fit Boxen, Kampfsport |
| EVA-Tatami 2 cm | 9205/9207/9230 | Weicher Bodenbelag | Yoga, Pilates, Gymnastik |
| Wettbewerb Kettlebell | 2189V–2194V | Kettlebell mit festem Gewicht | HIIT, Girevoy, CrossFit-Box |
| LED-Timer | 0005 | Hallen-Stoppuhr | HIIT, Tabata, EMOM |
| Hängematte | 2050/2050 V | Kleines Werkzeug | Zirkeltraining, Aerial Yoga |
| Slidisk | 2090 | Gleitscheiben | Kern, Stabilität |
| Fit Tube Pro | 0567-0569 | Gummiband mit Griffen | Aerobic, Krafttraining |
Häufig gestellte Fragen zu „Group Activity“
Die Antworten auf die häufigsten Fragen zur Ausrüstung für Gruppenkurse – Unterschiede zwischen den Step-Modellen, Größenauswahl der SuperPump-Sets, Tatami-Stärken, Auswahl des Trampolins – finden Sie im entsprechenden FAQ-Bereich weiter unten auf dieser Seite.
Warum sollten Sie sich für Sidea entscheiden?
Sidea produziert und vertreibt seit 1999 professionelle Fitnessgeräte. Der Firmensitz befindet sich in Gambettola in der Provinz Forlì-Cesena, wo das Unternehmen über ein Lager mit einer Fläche von über 4.000 m² verfügt. Der Katalog „Group Activity“ entstand aus der Zusammenarbeit mit italienischen Fitnessstudios, die in den 1990er Jahren die Emilia-Romagna zu einem Zentrum für die Ausbildung von Trainern gemacht haben: Die Spezifikationen der Stepper, der SuperPump-Sets und der Tatamis basieren auf dem direkten Austausch mit Trainern, die 20 bis 25 Kurse pro Woche geben. Sidea ist offizieller StrongFirst-Vertriebspartner und Luxiaojun, vertreten auf der FIBO und Sponsor des Summit of Stärke. Der Service „Gym Design“ erstellt 3D-Renderings zur Planung des Kursraums mit korrekter Dimensionierung von Steppern, Tatami-Matten und Trainingsplätzen.
Häufig gestellte Fragen – Group activity
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Das Set 1129 verwendet Polyurethan-Scheiben (PU) mit einem Gesamtgewicht von 19,5 kg, die kratz- und sturzfester sind und eine höhere Dichte aufweisen. Das Set 1133 enthält Vinylscheiben mit einem Gesamtgewicht von 18 kg, die kostengünstiger und leichter zu transportieren sind, bei intensiver Nutzung jedoch eine kürzere Lebensdauer aufweisen. In kommerziellen Kursräumen mit mehreren täglichen Kursen hält das PU deutlich länger.
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Für Fit-Boxen und Kampfsportarten mit kontrollierten Stürzen werden 4 cm dicke Tatamis verwendet, wie beispielsweise die Modelle 9204 Rot-Blau und 9231 Grau-Schwarz. Die 2 cm dicken Modelle (9205, 9207, 9230) eignen sich für Yoga-, Pilates-, sanfte Gymnastik- und Core-Training-Kurse, bei denen keine nennenswerten Stöße auftreten, aber eine stoßdämpfende und rutschfeste Oberfläche benötigt wird.
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Für das Gruppentraining mit Swing, Goblet Squat und Clean werden Kettlebell Competition (2189V-2194V) empfohlen, die von 8 bis 32 kg die gleichen Außenmaße behalten. So können Teilnehmer, die während des Kurses das Gewicht wechseln, ihre Technik beibehalten. Für einen Kurs mit 10–12 Teilnehmern werden mindestens 3 Kettlebells pro Gewichtsstufe von 12 bis 24 kg benötigt.
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Das Modell 3603 ist für den Einsatz in Kursräumen bei Rebounding-Kursen und Cardio-Minitrampolin-Kursen ausgelegt. Es hält mehreren täglichen Trainingseinheiten mit Nutzern bis zu ca. 100 kg stand. Für Kurse mit extrem geringer Gelenkbelastung – für Senioren oder zur Rehabilitation nach Verletzungen – ist es nach wie vor eine der effektivsten Lösungen hinsichtlich des Verhältnisses von Herz-Kreislauf-Training und Gelenkbelastung.
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Die Anzahl hängt von der maximalen Teilnehmerzahl des Kurses ab. Eine typische Auslegung sieht 20–25 Stepper für Räume mit 25–30 Teilnehmern vor, mit einigen Ersatzgeräten für den Wartungswechsel. Es empfiehlt sich, sich auf ein einheitliches Modell (0235 Premium oder 0230) zu beschränken, um bei Gruppenchoreografien einheitliche Höhen zu gewährleisten.
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Der Premium 0235 verfügt über eine robustere Konstruktion, eine spezielle rutschfeste Oberfläche und eine Höhenverstellung mit verstärkten Stützen, um wiederholten Belastungen bei Krafttrainingskursen mit der SuperPump-Hantel über dem Step standzuhalten. Der Aerobic Step 0230 ist das Standardmodell, das für klassische Aerobic-Kurse ohne nennenswerte Zusatzbelastungen ausreicht.
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Der 2107 StrikeBack ist ein freistehender Boxsack mit beschwerbarem Sockel, sodass keine Befestigung an der Decke oder an der Wand erforderlich ist. Dank dieser Eigenschaft eignet er sich besonders für Mehrzweck-Kursräume, in denen die Geräte zwischen den einzelnen Kursen umgestellt werden müssen. Ist der Sockel mit Sand oder Wasser befüllt, gewährleistet er Stabilität für das Fit-Box-Training mit mittlerer bis hoher Intensität.
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Ja, mit dem Timer 0005 lassen sich konfigurierbare Trainings- und Erholungsintervalle einstellen, die für Tabata-Protokolle (20 Sekunden Training / 10 Sekunden Erholung über 8 Runden), EMOM und HIIT geeignet sind. Das LED-Display sorgt für gute Sichtbarkeit im gesamten Kursraum – eine wichtige Voraussetzung, damit die Teilnehmer den Ablauf der Runden verfolgen können, ohne auf ihr Smartphone schauen zu müssen.
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Die 0409 aus TPE (thermoplastisches Elastomer) ist eine zusammenfaltbare Matte im Ziehharmonika-Stil, die sich praktisch transportieren lässt, aber eine festere Struktur aufweist als eine klassische Yogamatte. Sie eignet sich gut für Pilates, Beweglichkeitsübungen und Dehnübungen am Ende der Stunde. Für regelmäßiges Yoga bietet die 1 x 2 m große Matte 3025 mehr Fläche und eine bessere Dämpfung für Bodenpositionen.
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Ein Basis-Setup für Gruppen von 6–8 Personen umfasst: 8 Step-Platten der Modelle „Mini“ oder „Easy“, 6–8 Matten, ein Set aus Latexbändern und Fit-Tubes in verschiedenen Widerstandsstufen, eine LED-Stoppuhr, 2–3 Fitnesstrampoline, eine 2 cm dicke EVA-Tatami-Matte zur Abgrenzung des Softbereichs, Wettkampf-Kettlebells von 8 bis 20 kg sowie kleine propriozeptive Hilfsmittel wie Dune Balls und Slidisk.
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Sidea bietet verschiedene Ratenzahlungsoptionen an, um den Kauf von professioneller Ausrüstung zu erleichtern. Weitere Informationen finden Sie auf der entsprechenden Seite: Zahlungsoptionen Sidea.
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Wenn Sie in der Fitness- oder Sportbranche tätig sind, registrieren Sie sich auf der Website als Fachkraft oder als ASD, um Zugang zur Preisliste für Branchenfachleute zu erhalten. Mit der Pro-Registrierung können Sie spezielle Rabatte und exklusive Konditionen für den gesamten Sidea-Katalog einsehen.
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Ja, Sidea ist ein zugelassener Anbieter auf dem MEPA (Elektronischer Marktplatz der öffentlichen Verwaltung). Öffentliche Einrichtungen, Schulen, Universitäten, Gemeinden und öffentliche Sportanlagen können die Ausrüstung von Sidea über die Plattform erwerben. Online-Einkäufe der öffentlichen Verwaltung. Für Informationen zu Produktcodes und MEPA-Direktbestellungen wenden Sie sich bitte an den Sidea-Kundenservice.
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Sidea gewährt gemäß den geltenden gesetzlichen Bestimmungen ein Widerrufsrecht innerhalb von 14 Tagen nach Lieferung für alle Online-Käufe. Die Produkte müssen unbeschädigt und in der Originalverpackung zurückgesandt werden. Ausführliche Informationen zu Rücksendungen, Rückerstattungen und Garantie findest du auf der Seite Verkaufsbedingungen.
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Sidea entwickelt und vertreibt seit 1999 professionelle Fitnessgeräte: Über 25 Jahre Erfahrung im Dienste von Fitnessstudios, Sporttrainern, CrossFit-Boxen, Personal-Training-Studios und Liebhabern anspruchsvoller Heimfitness. Offizieller Vertriebspartner StrongFirst und Luxiaojun, das auf der internationalen Messe FIBO vertreten ist und als technischer Sponsor des Summit of Strength auftritt. Jedes Produkt wird nach den Kriterien der Langlebigkeit, Funktionalität und Eignung für den realen Einsatz entwickelt. Der Service Turnhalle Design bietet maßgeschneiderte Planung mit 3D-Renderings. Lagerfläche von über 4.000 m² in Gambettola (FC) für eine schnelle Auftragsabwicklung, direkte technische Beratung und eine exklusive Preisliste für Fachleute und Sportvereine.

0235 Premium Step
9015 Olympische Langhantel für Kraftdreikampf
RHC003/1 Zusammengebauter Lüftersatz - Reihe












