FULL OPTIONAL PACK - Vollständige Konfiguration des Rack 9088 All-in-One Premium

Die FULL OPTIONAL-Konfiguration stellt die umfassendste Stufe des Rack 9088 All-in-One Premium dar und bietet das ultimative Potenzial für Kraft- und Konditionstraining.
Alle technischen Details der Grundstruktur finden Sie auf der Produktseite, hier klicken

Die Konfiguration kann je nach den spezifischen technischen Anforderungen des Benutzers weiter ausgebaut werden.

Einige Vorschläge:

• Scheiben-Sets für Multipower, z.B.: 9040/1K100 Black Rubber Bumper 100 Kg Kit. Entscheiden Sie sich für Bumper-Scheiben, wenn Sie diese mit einer zusätzlichen Freihantel auch für Gewichtheber- und Kraftdreikampf-Übungen (Snatch, Clean & Jerk, Deadlift) verwenden wollen, bei denen die Last kontrolliert auf den Boden fallen soll (Dropping). Sehr nützlich in solchen Situationen sind die 0404 Drop Mats
• Tellersatz für Multipower, mit Griff, für eine einfachere und schnellere Handhabung der Teller beim Be- und Entladen. Zum Beispiel: 9030/3-9035/3 Gummiplatten oder die Premium-Linie 9030-9036 PU-Platte
• freie Langhanteln. Das FULL OPTIONAL Paket mit 9088/8 Roller J-Hooks, 9088/9 Safety Spotters, 9088/10 Bar Holder, setzt die Verwendung von freien Hanteln für nicht geführte Übungen zusätzlich zur Multipower Langhantel voraus. Z.B. Olympische Langhanteln für Männer 9015/4, 9015/4c, und/oder Frauen 9015/5 mit der möglichen Hinzufügung einer EZ-Waage, wie z. B. der 9027 und ihre Halsbänder 9016/1
• um die Funktionalität des 9088 Racks voll auszunutzen, empfehlen wir die Kombination mit einer professionellen Bank: 9020 Flat Bench oder 9025 Adjustable Bench
• Hanteln sind ein weiteres unverzichtbares Gerät für das körperliche Training. Für Effektivität und kompakte Abmessungen empfehlen wir das 8900/32K NÜOBELL® 232 KIT
• Bodenbelag; 9201P EcoGym Premium 1 cm ist der empfohlene Bodenbelag für einen Kraft- und Konditionstrainingsbereich
• (unverschämter) aber nützlicher Tipp: Vernachlässigen Sie nicht die hintere Kette.

Im Rahmen des körperlichen Trainings - insbesondere im Leistungssport - wird das Training der hinteren Muskelkette, zu der die Sitzbein- und die Rumpfmuskulatur gehören, häufig unterschätzt.

Das Hamstring Curl Kit 9123K, bestehend aus: 9123 - GHD & Sissy Squat - Hamstring Bench und 9013/1 - GHR - Glute Hamstring AB Roller, ist eine unverzichtbare Zusatzausrüstung zur Vorbeugung und Reduzierung des Risikos von Verletzungen des vorderen Kreuzbandes. Solche Verletzungen sind häufig auf ein muskuläres Ungleichgewicht zwischen der Vorder- und Rückseite des Oberschenkels zurückzuführen, mit kurzen, schwachen oder inaktiven hinteren Muskeln im Vergleich zum Quadrizeps. Die Integration dieser Hilfsmittel ermöglicht ein gezieltes Training der funktionellen Kraft und des muskulären Gleichgewichts, was wesentlich zur Gesundheit der Gelenke, zur Leistungsfähigkeit und zur Verletzungsprävention beiträgt.