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3604 Trampolin für Medizinbälle
2 × 410,23€
Medizinbälle decken ein breites Anwendungsspektrum ab: vom explosiven Wurf gegen die Wand bis zum Smash-Ball vom Boden aus, vom Giant Ball für Kraftübungen bis hin zu den Varianten mit Griffen für Drehbewegungen.
Modelle für jeden Einsatzbereich: klassischer Medizinball, Smash D-Ball, Strongman Ball, Giant Ball, Ball mit Griffen
Kompatibel mit dem Trampolin „Rimbalzo“ für Speed- und Agility-Parcours
Med Ball Rack zur Organisation im Fitnessstudio erhältlich
Fitness-Bälle
16,78€ 62,53€Preisspanne: 16,78€ bis 62,53€ GEBÜHREN und STEUERN NICHT INBEGRIFFEN
Dieses Produkt weist mehrere Varianten auf. Die Optionen können auf der Produktseite gewählt werden
Fitness-Bälle
79,30€ 197,49€Preisspanne: 79,30€ bis 197,49€ GEBÜHREN und STEUERN NICHT INBEGRIFFEN
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Fitness-Bälle
32,03€ 71,68€Preisspanne: 32,03€ bis 71,68€ GEBÜHREN und STEUERN NICHT INBEGRIFFEN
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Fitness-Bälle
58,71€ 105,99€Preisspanne: 58,71€ bis 105,99€ GEBÜHREN und STEUERN NICHT INBEGRIFFEN
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Fitness-Bälle
53,38€ 96,84€Preisspanne: 53,38€ bis 96,84€ GEBÜHREN und STEUERN NICHT INBEGRIFFEN
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Training von Schnelligkeit und Beweglichkeit
410,23€ GEBÜHREN und STEUERN NICHT INBEGRIFFEN
Flowbag & Sandbag
146,40€ 333,98€Preisspanne: 146,40€ bis 333,98€ GEBÜHREN und STEUERN NICHT INBEGRIFFEN
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Medizinball: Die Sidea-Auswahl
Der Begriff „Medizinball“ umfasst Geräte mit sehr unterschiedlichen Konstruktionsmerkmalen und Verwendungszwecken. Was sie verbindet, ist das Gewicht als primäre Belastungsvariable in Verbindung mit der Kugelform, die eine dynamische Steuerung des Schwerpunkts erfordert. Im Sidea-Katalog finden sich der klassische Medizinball aus kompaktem Gummi, die Smash-Bälle, die für wiederholte Stöße gegen den Boden ausgelegt sind, die Giant-Bälle, die als freies Zusatzgewicht beim Krafttraining eingesetzt werden, die Varianten mit Griffen für beidseitige und rotatorische Bewegungen sowie das spezielle Trampolin für Abprallwürfe. Ein komplettes Ökosystem, keine einzelne Produktfamilie.
Für wen ist der Medizinball geeignet?
Fitnesstrainer sind seit jeher die Hauptnutzer von Medizinbällen: Würfe gegen die Wand, Overhead-Slams, Rotationswürfe und Partner-Toss sind Übungen, die explosive Kraft in der gesamten kinetischen Kette fördern und mit anderen Geräten nur schwer nachzuahmen sind. In den Boxen Funktionelles Training Der Medizinball wird neben Kettlebells und Langhanteln in AMRAP-Runden und WODs eingesetzt: Insbesondere der Smash Ball eignet sich für wiederholte Ground Slams ohne unkontrolliertes Abprallen.
Personal Trainer, die mit Kunden in der funktionellen Rehabilitation oder zur Muskelstraffung arbeiten, nutzen die Bälle mit Griffen für Übungen mit geringer Geschwindigkeit und Körperhaltungskontrolle. Die Versionen mit geringerem Gewicht (3–4 kg) sind auch für diejenigen geeignet, die sich zum ersten Mal an das Training mit Gewichten heranwagen. Im Gegensatz dazu reicht der Strongman Smash D-Ball von 10 bis 30 kg und ist für Sportler mit einer soliden Kraftbasis konzipiert.
Für alle, die eine HomeGym Ein Set aus zwei Medizinbällen mit unterschiedlichem Gewicht deckt ein breites Spektrum an Übungen ab, das vom explosiven Rumpftraining bis zum Stoffwechseltraining reicht, und nimmt dabei im Vergleich zu anderen, ebenso wirksamen Trainingsgeräten nur wenig Platz ein.
So treffen Sie die richtige Wahl
Das erste Kriterium ist der vorrangige Verwendungszweck. Wenn das Trainingsprogramm wiederholte Slams auf den Boden vorsieht – Übungen wie den Dead-Ball-Carry, den Slam gegen den Boden oder den Rotational Slam –, ist der Smash D-Ball oder der Strongman Smash D-Ball die richtige Wahl: Die Oberfläche aus vulkanisiertem Gummi dämpft den Aufprall ohne Rückprall, die Form sorgt für eine stabile Landeposition und die Sandfüllung gewährleistet einen stabilen Schwerpunkt. Der klassische Medizinball, der kompakter ist und eine höhere Härte aufweist, eignet sich hingegen für Würfe gegen die Wand und für kontrollierte Abpraller auf dem Trampolin.
Das Gewicht wird je nach sportlicher Bewegung gewählt: Bei Übungen zur explosiven Kraft mit Wurf ist die optimale Belastung diejenige, die es ermöglicht, die Ausführungsgeschwindigkeit ohne Haltungsausgleich beizubehalten – in der Regel 4–8 kg für Überkopfübungen, 6–12 kg für seitliche und rotatorische Slam-Übungen. Bei Kraft-Ausdauer-Übungen mit dem Giant Ball liegt der Gewichtsbereich niedriger als bei der Verwendung einer Langhantel, da die Handhabung der Kugelform den Stabilisierungsaufwand erhöht.
In Fitnessstudios mit mehreren Nutzern empfiehlt sich der Einsatz eines Medizinball-Regals, um die Bälle nach Gewicht zu sortieren und Platz auf dem Boden zu schaffen. Für Zirkeltrainings, bei denen die Bälle gegen die Wand oder auf den Boden geworfen werden, ist das Trampolin für Medizinbälle (erhältlich als Standard- und Aktionsversion) erhöht die Vielfalt der Übungen und verringert unkontrolliertes Abprallen.
Sidea-Produkte für Medizinbälle
Klassischer Medizinball (0490-0493): in verschiedenen Gewichten erhältlich, aus kompaktem Gummi gefertigt, geeignet für Wurfübungen, Rumpfmuskeltraining und funktionelle Zirkeltrainings. Zugeordnet zur Kategorie Fitness-Bälle.
Medizinball mit Griffen (0495-0498 und Version Outlet (0495V–0498V): Die seitlichen Griffe ermöglichen Drehbewegungen, Kniebeugen mit Griff, Überkopfdrücken und Übungen zu zweit. Sie eignen sich auch für die motorische Rehabilitation mit kontrollierter Belastung.
Smash D-Ball (0470-0484): Die Produktreihe gliedert sich in zwei Gewichtsbereiche. Der Standard-Smash-D-Ball deckt die für das funktionelle Training am besten geeigneten Gewichte ab; der Strongman-Smash-D-Ball reicht bis zu hohen Belastungen für Kraftsportler oder Strongman-Trainingsprogramme. Beide gehören zur Kategorie Starkes Fitnesstraining.
Giant Medicine Ball (0499-0507): Überdimensionierte Ausführung, geeignet für Druck- und Ziehübungen, „Bear Hug Carry“ sowie funktionelle Kraftübungen, die einen breiten Griff und einen instabilen Schwerpunkt erfordern.
Strongman Bag (Artikelnummer: STRONGBAG): Technisch gesehen ein Sandsack, gehört aber zum Bereich des Werfens und des Tragens schwerer Lasten. Er gehört zur Kategorie Flowbag & Sandbag und lässt sich gut mit dem Training mit schweren D-Balls kombinieren.
Med Ball Rack (0499/1): Halterung zur Sortierung von Medizinbällen nach Gewicht, geeignet für Fitnessstudios mit einer größeren Anzahl an Geräten. Erhältlich in der Kategorie Rack Zubehör / Rack Tool.
Trampolin für Medizinbälle (3604 und 3604V): elastische Oberfläche für Abprallwürfe. Wird in Kombination mit klassischen Medizinbällen für Speed- & Beweglichkeit und Förderung der neuromuskulären Reaktionsfähigkeit.
Warum sollten Sie sich für Sidea entscheiden?
Sidea ist seit 1999 im Bereich professioneller Fitnessgeräte tätig und verfügt über ein Lager mit einer Fläche von über 4.000 m² sowie ein Sortiment, das nach technischen und nicht nach kommerziellen Kriterien zusammengestellt wurde. Das Medizinball-Sortiment ist kein allgemeines Angebot: Es deckt konkrete Bedürfnisse ab, die vom Kraftsportler, der Dead-Ball-Carry-Übungen durchführt, über das Fitnessstudio, das Stationen für funktionelles Training in Gruppenkursen einrichtet, bis hin zum modernen Heim-Fitnessstudio reichen. Das technische Team steht gerne zur Verfügung, um die richtige Kombination aus Gewichten und Ausführungen entsprechend dem jeweiligen Trainingsprogramm zu empfehlen – ohne Beratungsaufschlag.
Häufig gestellte Fragen – Medicine Ball
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Der klassische Medizinball hat eine festere Struktur und einen kontrollierten Rückprall und eignet sich für Würfe gegen die Wand sowie für das Training mit dem Trampolin. Der Smash D-Ball ist so konstruiert, dass er wiederholten Stößen gegen den Boden standhält, ohne unkontrolliert abzuspringen: Die Sandfüllung und der vulkanisierte Gummi absorbieren die Energie beim Aufprall, wodurch er sicher für Überkopf-Slams und seitliche Würfe ist.
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Ja, insbesondere die Modelle mit Griffen in den niedrigeren Gewichtsbereichen (3–5 kg) werden in Rehabilitationsprogrammen eingesetzt, um die Rumpfstabilität, die Rotationsmuster des Rumpfes und die intersegmentale Koordination wiederherzustellen. Das Festhalten an den Griffen verringert die Rutschgefahr und ermöglicht eine bessere Kontrolle in den exzentrischen Belastungsphasen.
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Medizinbälle werden in Zirkeltrainings als Mittel zur Förderung der explosiven Kraft eingesetzt: Wall Ball, Rotational Throw, Overhead Slam und Partner Toss trainieren die hintere Kraftkette und die Fähigkeit, Kraft unter instabilen Bedingungen zu übertragen. Sie lassen sich gut mit Kettlebells, Battle Ropes und Schlitten für hochintensive Stoffwechsel-Zirkeltrainings kombinieren.
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Bei Overhead-Slams gilt es, die Ausführungsgeschwindigkeit beizubehalten, ohne die Haltung der Lendenwirbelsäule zu verlieren. In der Regel beginnt man bei 6–8 kg für fortgeschrittene Sportler und bei 10–12 kg für erfahrene Sportler. Eine zu hohe Belastung bei Überkopfwürfen ist kontraproduktiv: Sie verringert die Bewegungsgeschwindigkeit und sorgt für eine geringere neuromuskuläre Stimulation als ein richtig abgestimmtes Gewicht.
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Das hängt von den geplanten Übungen ab. Das Trampolin ist nützlich, wenn man an Reaktionsfähigkeit und Reaktionsgeschwindigkeit arbeitet: Der Rückprall erfordert ein schnelles Auffangen, was das Nervensystem anders beansprucht als ein einfacher Wurf. Für CrossFit-Boxen und Trainer, die Wall Balls in ihre WODs integrieren, ist das Trampolin eine Alternative zur Wand und ermöglicht das Training auch in Räumen ohne geeignete Oberflächen.
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Eine funktionelle Trainingsstation für 4–6 gleichzeitige Nutzer erfordert in der Regel 3–4 Gewichtsvarianten mit jeweils mindestens zwei Exemplaren. Das dazu passende Med-Ball-Rack ermöglicht es, die Bälle nach Gewicht übersichtlich zu ordnen, wodurch die Übergangszeiten zwischen den Sätzen verkürzt werden und der Trainingsbereich aufgeräumt bleibt. Die Wahl der Gewichte hängt vom Profil der Nutzer und der Art der im Programm vorgesehenen Übungen ab.
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Sidea bietet verschiedene Ratenzahlungsoptionen an, um den Kauf von professioneller Ausrüstung zu erleichtern. Weitere Informationen finden Sie auf der entsprechenden Seite: Zahlungsoptionen Sidea.
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Wenn Sie in der Fitness- oder Sportbranche tätig sind, registrieren Sie sich auf der Website als Fachkraft oder als ASD, um Zugang zur Preisliste für Branchenfachleute zu erhalten. Mit der Pro-Registrierung können Sie spezielle Rabatte und exklusive Konditionen für den gesamten Sidea-Katalog einsehen.
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Ja, Sidea ist ein zugelassener Anbieter auf dem MEPA (Elektronischer Marktplatz der öffentlichen Verwaltung). Öffentliche Einrichtungen, Schulen, Universitäten, Gemeinden und öffentliche Sportanlagen können die Ausrüstung von Sidea über die Plattform erwerben. Online-Einkäufe der öffentlichen Verwaltung. Für Informationen zu Produktcodes und MEPA-Direktbestellungen wenden Sie sich bitte an den Sidea-Kundenservice.
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Sidea gewährt gemäß den geltenden gesetzlichen Bestimmungen ein Widerrufsrecht innerhalb von 14 Tagen nach Lieferung für alle Online-Käufe. Die Produkte müssen unbeschädigt und in der Originalverpackung zurückgesandt werden. Ausführliche Informationen zu Rücksendungen, Rückerstattungen und Garantie findest du auf der Seite Verkaufsbedingungen.
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Sidea entwickelt und vertreibt seit 1999 professionelle Fitnessgeräte: Über 25 Jahre Erfahrung im Dienste von Fitnessstudios, Sporttrainern, CrossFit-Boxen, Personal-Training-Studios und Liebhabern anspruchsvoller Heimfitness. Offizieller Vertriebspartner StrongFirst und Luxiaojun, das auf der internationalen Messe FIBO vertreten ist und als technischer Sponsor des Summit of Strength auftritt. Jedes Produkt wird nach den Kriterien der Langlebigkeit, Funktionalität und Eignung für den realen Einsatz entwickelt. Der Service Turnhalle Design bietet maßgeschneiderte Planung mit 3D-Renderings. Lagerfläche von über 4.000 m² in Gambettola (FC) für eine schnelle Auftragsabwicklung, direkte technische Beratung und eine exklusive Preisliste für Fachleute und Sportvereine.
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