Turnringe aus Holz und PVC für Suspensionstraining, Calisthenics und Funktionstraining: nummerierte, verstellbare Bänder mit Durchmessern von 28 mm und 32 mm, um allen technischen Anforderungen und Leistungsniveaus gerecht zu werden.
Erhältlich aus Holz (28 mm und 32 mm) und PVC, mit separat erhältlichen Armbändern
Kompatibel mit jeder Konstruktion, die über einen festen oder verstellbaren Anschlagpunkt verfügt
Einsatzbereiche: CrossFit, Kunstturnen, Sporttraining und moderne Heimfitness
Funktionelles Training
68,63€ GEBÜHREN und STEUERN NICHT INBEGRIFFEN
Funktionelles Training
94,55€ GEBÜHREN und STEUERN NICHT INBEGRIFFEN
Katalog Produkte
45,00€ GEBÜHREN und STEUERN NICHT INBEGRIFFEN
Wooden Ring: Die Sidea-Auswahl
Turnringe gehören zu den vielseitigsten Trainingsgeräten in der Geschichte des Krafttrainings. Einfach in der Form, außerordentlich effektiv in der Praxis. Was die Produkte dieser Sidea-Auswahl verbindet, ist die präzise Verarbeitung: standardisierte Durchmesser (28 mm klassisch, 32 mm für einen festeren Griff), nummerierte Riemen für eine schnelle und symmetrische Höhenverstellung sowie ausgewählte Materialien, die einen stabilen Halt bei Bewegungen mit hoher neuromuskulärer Beanspruchung gewährleisten. Das Sortiment umfasst sowohl Holzringe, die vor allem von Anwendern technischer Gymnastik- und fortgeschrittener Calisthenics-Übungen bevorzugt werden, als auch schwarze PVC-Ringe, die sich besser für gewerbliche Umgebungen mit hoher Nutzungsfrequenz eignen.
Für wen ist „Wooden Ring“ gedacht?
Das Profil der Nutzer von Turnringen hat sich in den letzten fünfzehn Jahren stark verändert. Was früher fast ausschließlich ein Gerät des Kunstturniers war, findet man heute in CrossFit-Boxen, Personal-Training-Studios, Leistungssportzentren und gut ausgestatteten Garagen-Fitnessstudios.
Sporttrainer integrieren sie in Trainingsprogramme zur relativen Kraft und zur Stabilisierung des Schulterblatts, wobei die instabile Fläche der Ringe die Tiefenmuskulatur zu einer Arbeit zwingt, die Klimmzüge an der festen Stange nicht nachbilden können. Ein Athlet, der Muscle-ups an den Ringen mit sauberer Technik ausführen kann, hat bereits ein Maß an motorischer Kontrolle entwickelt, das mit anderen Geräten nur schwer zu erreichen ist.
In CrossFit-Boxen kommen die Ringe bei WODs mit Ring Dips, Ring Rows, False-Grip-Pull-ups und Muscle-ups zum Einsatz, sowohl in der Strict- als auch in der Kipping-Variante. Die nummerierten Riemen sind in diesem Zusammenhang unverzichtbar: Da sich Dutzende von Athleten abwechseln, macht die schnelle und wiederholbare Einstellung den entscheidenden Unterschied aus.
Wer zu Hause oder in der Garage trainiert, sucht oft nach einem Gerät, das im Ruhezustand keinen Platz wegnimmt und ein breites Spektrum an Schwierigkeitsgraden bietet – vom horizontalen Ring Row für Anfänger bis hin zu Iron-Cross-Varianten für Fortgeschrittene. Die Ringe entsprechen genau diesem Profil.
Schließlich nutzen Calisthenics-Sportler die Ringe als wichtigstes Mittel zur Trainingssteigerung: Die im Vergleich zu festen Barren gebotene Bewegungsfreiheit ermöglicht es, die Bewegung an die individuelle Biomechanik anzupassen und so die Belastung der Schultern und Handgelenke bei Druckbewegungen zu verringern.
So treffen Sie die richtige Wahl
Die Wahl zwischen Holzringen und PVC-Ringen ist nicht rein ästhetischer Natur. Holz nimmt die Feuchtigkeit des Schweißes besser auf und bietet einen natürlichen Griff, der unter vielen Bedingungen keinen Magnesit erfordert. Es ist das bevorzugte Material für alle, die Turnübungen, längere False-Grip-Übungen oder technische Trainingseinheiten in klimatisierten Räumen durchführen. PVC ist in stark frequentierten Umgebungen verschleißfester, lässt sich leichter reinigen und desinfizieren und eignet sich besser für den Einsatz im Freien oder bei starken Schwankungen der Luftfeuchtigkeit.
Zum Durchmesser: 28 mm ist der FIG-Standard für den Turnsport und der am weitesten verbreitete Durchmesser. 32 mm eignet sich für Personen mit großen Händen oder für diejenigen, die mit Trainingsprogrammen zur Griffkraft (Grip) arbeiten Stärke), da der größere Durchmesser die Muskelaktivierung im Unterarm bei Zugbewegungen erhöht.
Die nummerierten Armbänder sind ein Detail, das es wert ist, genau unter die Lupe genommen zu werden. Im gemeinschaftlichen Einsatz – im Fitnessstudio, im Boxraum oder im Gruppenkurs – spart die Möglichkeit, die eigene Einstellung (z. B. Loch 7 + Loch 3) zu notieren und sie bei der nächsten Trainingseinheit unverändert wiederzufinden, Zeit und verringert versehentliche Asymmetrien zwischen den beiden Ringen. Sidea bietet die Armbänder auch separat an (Modell 2088/2), was für diejenigen nützlich ist, die abgenutzte Armbänder austauschen möchten, dabei aber die bereits verwendeten PVC-Ringe beibehalten wollen.
Zur Befestigung: Die Ringe lassen sich an jeder horizontalen Stange, Kletterwand oder Klettergerüst befestigen <a href=
Häufig gestellte Fragen – Wooden Ring
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Holz bietet einen natürlichen Griff, der die Feuchtigkeit des Schweißes aufnimmt, und ist daher für längere technische Trainingseinheiten und Bewegungen wie den „False Grip“ vorzuziehen. PVC ist in Umgebungen mit hoher Nutzungsfrequenz widerstandsfähiger, leichter zu desinfizieren und eignet sich besser für den Einsatz im Freien oder bei starken Schwankungen der Luftfeuchtigkeit. Die mechanischen Eigenschaften der beiden Materialien sind hinsichtlich der dynamischen Belastung gleichwertig.
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Der Durchmesser von 28 mm entspricht dem FIG-Standard für Kunstturnen und ist in CrossFit-Boxen und Calisthenics-Studios am weitesten verbreitet. Der 32-mm-Durchmesser bietet einen festeren Griff und eignet sich für Sportler mit großen Händen oder für diejenigen, die spezifische Trainingsprogramme zur Griffkraft absolvieren: Der größere Durchmesser erhöht die Muskelaktivierung der Unterarme bei Zugbewegungen.
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Im Gruppenbetrieb haben die nummerierten Armbänder einen konkreten praktischen Nutzen. Sie ermöglichen es, die eigene Höheneinstellung in wenigen Sekunden zu notieren und wiederzufinden, wodurch versehentliche Asymmetrien zwischen den beiden Ringen vermieden werden – ein häufiger Fehler bei der Einstellung nach Augenmaß. Für diejenigen, die Gruppen trainieren oder aufeinanderfolgende Trainingseinheiten mit verschiedenen Athleten leiten, ist dies ein echter Vorteil.
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Die Ringe lassen sich mithilfe eines verstellbaren Riemens an jeder horizontalen Stange, jeder Rack-Querstange, jeder Calisthenics-Anlage oder jedem Klettergerüst mit geeigneter Höhe befestigen. Es reicht aus, wenn der Befestigungspunkt so dimensioniert ist, dass er der dynamischen Belastung durch den sich bewegenden Sportler standhält. Die empfohlene Mindesthöhe für die Ausführung von Muscle-ups liegt bei etwa 3,5–4 Metern über dem Boden.
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PVC-Armbänder sind widerstandsfähiger gegenüber den für den Außenbereich typischen Feuchtigkeits- und Temperaturschwankungen. Die aus Holz erfordern mehr Sorgfalt: Längerer Kontakt mit Feuchtigkeit kann die Oberfläche beschädigen und die Griffigkeit beeinträchtigen. In jedem Fall sollten Nylonarmbänder regelmäßig auf Abnutzung überprüft werden, unabhängig vom Material der Ringe.
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Das technische Spektrum ist breit gefächert: Ring Row, Ring Dips, False-Grip-Klimmzüge, Muscle-ups (strict und kipping), Support Hold, L-Sit, Skin the Cat, Back Lever und Front Lever-Progressionen. In den Krafttrainingsprogrammen werden sie auch für Liegestütze an den Ringen mit unterschiedlichen Höhen sowie als Instrument zur funktionellen Rehabilitation der Schulter zur dynamischen Stabilisierung des Schulterblatts eingesetzt.
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Sidea bietet verschiedene Ratenzahlungsoptionen an, um den Kauf von professioneller Ausrüstung zu erleichtern. Weitere Informationen finden Sie auf der entsprechenden Seite: Zahlungsoptionen Sidea.
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Wenn Sie in der Fitness- oder Sportbranche tätig sind, registrieren Sie sich auf der Website als Fachkraft oder als ASD, um Zugang zur Preisliste für Branchenfachleute zu erhalten. Mit der Pro-Registrierung können Sie spezielle Rabatte und exklusive Konditionen für den gesamten Sidea-Katalog einsehen.
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Ja, Sidea ist ein zugelassener Anbieter auf dem MEPA (Elektronischer Marktplatz der öffentlichen Verwaltung). Öffentliche Einrichtungen, Schulen, Universitäten, Gemeinden und öffentliche Sportanlagen können die Ausrüstung von Sidea über die Plattform erwerben. Online-Einkäufe der öffentlichen Verwaltung. Für Informationen zu Produktcodes und MEPA-Direktbestellungen wenden Sie sich bitte an den Sidea-Kundenservice.
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Sidea gewährt gemäß den geltenden gesetzlichen Bestimmungen ein Widerrufsrecht innerhalb von 14 Tagen nach Lieferung für alle Online-Käufe. Die Produkte müssen unbeschädigt und in der Originalverpackung zurückgesandt werden. Ausführliche Informationen zu Rücksendungen, Rückerstattungen und Garantie findest du auf der Seite Verkaufsbedingungen.
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Sidea entwickelt und vertreibt seit 1999 professionelle Fitnessgeräte: Über 25 Jahre Erfahrung im Dienste von Fitnessstudios, Sporttrainern, CrossFit-Boxen, Personal-Training-Studios und Liebhabern anspruchsvoller Heimfitness. Offizieller Vertriebspartner StrongFirst und Luxiaojun, das auf der internationalen Messe FIBO vertreten ist und als technischer Sponsor des Summit of Strength auftritt. Jedes Produkt wird nach den Kriterien der Langlebigkeit, Funktionalität und Eignung für den realen Einsatz entwickelt. Der Service Turnhalle Design bietet maßgeschneiderte Planung mit 3D-Renderings. Lagerfläche von über 4.000 m² in Gambettola (FC) für eine schnelle Auftragsabwicklung, direkte technische Beratung und eine exklusive Preisliste für Fachleute und Sportvereine.
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