Barra ligera de iniciación
Barra de iniciación, diseñada para usuarios para los que los 20 kg de una barra olímpica resultan excesivos. Cuando se carga al mínimo, con 5 kg de Bumper Plate, más cualquier collarín de 1,8 kg x2 (p. ej. código 9016), una barra olímpica estándar pesa un total de 33,60 kg. En los casos en los que esta carga mínima resulte excesiva, la barra de peso ligero introductoria puede ser una solución económica y útil para un acercamiento gradual a la halterofilia.
A pesar de llevar adaptadores de 50 mm de diámetro y 20 cm de longitud, el peso total de esta barra es de sólo 3,5 kg (tolerancia 10%). Fabricada en hierro, la barra Introductory Light mide 171 cm de largo, lo que garantiza el mejor equilibrio entre estabilidad y flexibilidad. De hecho, la flexibilidad es óptima, sobre todo teniendo en cuenta las características del producto, el tipo de usuarios y el uso previsto. El tipo de usuarios, a menudo principiantes, recomienda la adopción de una mancuerna que no sea demasiado rígida.
Su uso debe limitarse a cargas de hasta 40 kg. De hecho, el uso de cargas superiores traiciona la lógica de construcción de la herramienta, que nació de la necesidad de poder trabajar con menos de 30 kg en total.
Esta barra también es una solución especialmente económica. En efecto, la difusión de las técnicas de Halterofilia en el marco de clases de fitness funcional destinadas a todos los públicos ha llevado a los entrenadores a equiparse con más Barras Ligeras, por lo que el aspecto económico ha resultado ser una exigencia primordial para este tipo de equipamiento. Por ello, la producción se ha llevado a cabo adoptando soluciones poco habituales, empezando por las medidas y terminando por el montaje de adaptadores cromados en barras pintadas.
La empuñadura lisa, sin moleteado, también es poco habitual, pero en este caso la elección no se justifica por una reducción de los costes de elaboración, sino por la necesidad de facilitar el uso de la barra de iniciación ligera, también teniendo en cuenta las cargas reducidas.
ESPECIFICACIONES TÉCNICAS BARRA LIGERA INTRODUCTORIA
| PESO | 3,5 kg (± 15%) |
|---|---|
| Longitud | 1710 mm |
| Longitud de agarre | 1310 mm |
| diámetro de la pieza de agarre | 28 mm |
| Adaptadores de carga (collares) | Fijo |
| adaptadores de carga de diámetro | 50 mm |
| adaptadores de carga de longitud | 180 mm |
| moleteado | No |
| Marcador | 910 mm (Halterofilia) |
| bar | Acero |
| capacidad de carga estática | 100 Kg |
| carga máxima indicativa | Peso muerto: 50 Kg En cuclillas: 30 Kg Snatch/Clean & Jerk40 kg |
| utilice | Halterofilia - Sin agarre, sin caída |
La gama SIDEA incluye numerosas barras, divididas en tres categorías principales: Olímpicas, Híbridas y Especializadas. Barras diseñadas para el levantamiento de pesas olímpico y fabricadas de acuerdo con las normas dimensionales de la IWF. Los modelos de gama alta son las dos máquinas de press PREMIUM, equipadas con una barra cromada en negro: Están fabricados con aceros de alta resistencia a la tracción e incorporan soluciones constructivas específicas para resistir desgarros, impulsos y caídas repetidas sobre la plataforma. El estriado medio garantiza un agarre eficaz, al tiempo que mantiene un buen nivel de comodidad incluso durante entrenamientos frecuentes y de gran volumen. En esta categoría, por sus dimensiones, prestaciones y características de fabricación de gama alta, también se incluye el: Está diseñado para entrenamientos con un elevado número de repeticiones y para soportar un alto nivel de estrés por caídas, típico de las sesiones de entrenamiento cruzado en las que la barra se ve sometida a caídas frecuentes y repetidas. La barra está fabricada en acero, con un acabado cromado duro de color cromo, de alta resistencia a la tracción, seleccionado para garantizar un equilibrio adecuado entre robustez, elasticidad y capacidad para recuperar su linealidad tras sufrir solicitaciones dinámicas. A ello se suman soluciones técnicas específicas de gran valor, desarrolladas para mejorar la resistencia a la fatiga de los manguitos, la estabilidad de los componentes internos y la fiabilidad a largo plazo. Por lo tanto, el diseño, los acoplamientos mecánicos y los componentes están pensados para satisfacer las exigencias del cross training, donde el volumen de trabajo, la velocidad de ejecución, los cambios frecuentes de carga y las caídas repetidas sobre la plataforma exigen características superiores a las de una barra olímpica tradicional. Modelos TRAINING: Ambos están diseñados para ofrecer un equilibrio adecuado entre rendimiento, calidad de fabricación y coste. El modelo 9015/4C utiliza un acero de mayor rendimiento que el 9015/8 y presenta en los manguitos la misma configuración interna que los modelos Premium. El modelo 9015/8 está, por tanto, destinado a entrenamientos en los que no se requieran valores de tracción especialmente elevados. Por este motivo, su ficha técnica indica las cargas máximas recomendadas en función del ejercicio que se realice. Estos modelos conservan las principales características de las barras olímpicas, aunque se diferencian por su longitud total, que es de 185 y 140 cm, respectivamente. Esta categoría incluye: Estos modelos conservan las principales características de las barras olímpicas, aunque se diferencian por su longitud total, que es de 185 y 140 cm, respectivamente. La barra más corta ocupa menos espacio y hace que las barras sean especialmente manejables y versátiles. Son ideales para gimnasios con espacio limitado, gimnasios domésticos, clases en grupo y programas de entrenamiento en los que no se requiera la longitud de una barra olímpica reglamentaria. Las barras especializadas se han creado para responder a necesidades técnicas, biomecánicas o metodológicas específicas del entrenamiento. Dos barras ligeras destinadas al aprendizaje de las técnicas de halterofilia, con especial atención al arranque y al lanzamiento. La 9014/1 es una barra técnica de aluminio, con las dimensiones de una barra olímpica femenina pero con un peso de solo 5 kg, mientras que la 9015/1, de 3,5 kg, es una solución económica y compacta, de 168 cm, adecuada también para clases y entrenamientos en grupo. Barras perfiladas para el entrenamiento de bíceps y tríceps, con empuñaduras diseñadas para reducir la tensión articular en muñecas y codos. El primer modelo es básico y funcional; el segundo cuenta con almohadillas y acabados de mayor calidad. Ver comparativa. Barra equipada con acolchados y empuñaduras delanteras, útil en caso de limitaciones de movilidad en los hombros, las muñecas o los codos que dificulten el uso de una barra tradicional en las sentadillas. Además, el elevado control de la carga amplía su versatilidad, lo que lo hace adecuado también para zancadas, sentadillas búlgaras, ejercicios sobre un solo pie, step-ups y otras variantes para las extremidades inferiores. Dos series completas de 10 a 45 kg, compuestas por diez barras cada una. Son un clásico del entrenamiento en el gimnasio gracias a su gran facilidad de uso. Son especialmente adecuados para el «stripping», las series decrecientes, las superseries y las técnicas de entrenamiento que implican cambios rápidos de carga y pausas cortas. Barra especializada con asas paralelas, diseñada para el entrenamiento de los tríceps y para ofrecer agarres alternativos a los de las barras tradicionales. La gama incluye diferentes versiones de la barra hexagonal, diseñadas para satisfacer necesidades específicas de entrenamiento: Diseñadas originalmente para el «farmer walk», estas barras también son ideales para numerosos ejercicios de transporte, levantamiento y fortalecimiento del agarre. La estructura principal, que se puede agarrar directamente para realizar ejercicios específicos de entrenamiento de agarre, tiene un diámetro de 50 mm, mientras que las dos asas específicas tienen un diámetro de 28 mm, más cercano al de una barra de pesas convencional. Sus dimensiones reducidas y su gran versatilidad de uso hacen que las Farmer Walk Bars sean especialmente adecuadas para la preparación atlética, el entrenamiento funcional y, en general, los programas de fuerza y acondicionamiento. Barra diseñada específicamente para su uso en el banco 9021 Seal Row Bench. La geometría especial de la barra facilita su correcta colocación con respecto al banco y permite una ejecución más cómoda, profunda y eficaz de los ejercicios de tracción horizontal, como el seal row, el barbell row y el remo con barra. Barras compactas diseñadas para el «Pump Training», una actividad en grupo basada en cargas ligeras, muchas repeticiones y un trabajo continuo al ritmo de la música. Ideales para desarrollar fuerza de resistencia, tono muscular y acondicionamiento metabólico a través de secuencias multiarticulares guiadas por el instructor.GUÍA DE SELECCIÓN DE BARRES
La elección del modelo depende del tipo de entrenamiento, de los ejercicios que se realicen, de las cargas utilizadas y de las características técnicas requeridas.CATEGORÍAS PRINCIPALES
HALTERAS OLÍMPICAS
BARRAS HÍBRIDAS
EQUILIBRADORES ESPECIALIZADOS
Modelo desarrollado en el gimnasio Sidea, que se caracteriza por una barra con un diámetro de 32 mm, superior a los 29 mm que se utilizan habitualmente en el powerlifting.
Barra diseñada según las normas técnicas de la IPF y que destaca por su alta calidad de fabricación, rigidez y precisión dimensional.
Barra con empuñadura, es decir, barra, de 51 mm de diámetro, indicada para fortalecer la presa, la preparación física y los ejercicios de «strongman».
Barra hexagonal tradicional con manguitos para discos de 40 cm de longitud, aptos también para discos con hombro ancho.
Modelo equipado con manguitos elevados para facilitar la carga y descarga de los discos, además de un mango giratorio para múltiples diámetros.
Versión compacta de la barra hexagonal tradicional, con manguitos para discos de 32 cm de longitud.
Barra cuadrada diseñada para el entrenamiento atlético y para ofrecer una gran libertad de movimiento en los distintos planos de trabajo. Su configuración especial permite una mayor profundidad de ejecución en las zancadas, las sentadillas y los ejercicios sobre un solo pie, favoreciendo trayectorias amplias y naturales. La disposición horizontal de los discos simplifica las operaciones de carga y descarga y permite que la barra alcance una altura menor que las barras hexagonales tradicionales, ampliando así el rango de movimiento disponible. Con la incorporación de la Hamstring Bar 9012/3B, la Low Hex Bar 9012/3 se convierte en una estación de entrenamiento para las extremidades inferiores especialmente versátil, adecuada para la preparación física específica para cada deporte, el trabajo de fuerza y el control motor, así como para entornos en los que la compacidad y la versatilidad suponen un valor añadido, como los gimnasios domésticos y los estudios de entrenamiento personal.
Una evolución abierta de la barra hexagonal, diseñada para ofrecer mayor versatilidad, compacidad y facilidad de uso en una amplia gama de ejercicios. Por su compacidad, facilidad de uso y adaptabilidad, es sin duda la más funcional de todas las barras cuadradas.
BARRES DE HALTEROFILIA/POWERLIFTING
PESO
20 Kg
Longitud
2200 mm
Longitud de agarre
1310 mm
diámetro de la pieza de agarre
28 mm
Adaptadores de carga (collares)
Giratorio
equipo
8 rodamientos de agujas, 2 casquillos
sistema de sujeción
4 seeger
adaptadores de carga de diámetro
50 mm
adaptadores de carga de longitud
415 mm
moleteado
Medio de diamante aplanado
barra de sección central
Sin moleteado
Marcador
810 mm (Powerlifting) y 910 (Halterofilia)
tratamiento superficial de la barra
Cromo duro Negro
barra de acero
Fianza especial recuperada
Resistencia a la tracción de la barra
Resistencia a la tracción PSI 200.000
capacidad de carga estática
700 Kg
utilice
Halterofilia
PESO
15 Kg
Longitud
2010 mm
Longitud de agarre
1310 mm
diámetro de la pieza de agarre
25 mm
Adaptadores de carga (collares)
Giratorio
equipo
8 rodamientos de agujas, 2 casquillos
sistema de sujeción
4 seeger
adaptadores de carga de diámetro
50 mm
adaptadores de carga de longitud
320 mm
moleteado
Medio de diamante aplanado
barra de sección central
Sin moleteado
Marcador
810 mm (Powerlifting) y 910 (Halterofilia)
tratamiento superficial de la barra
Cromo duro Negro
barra de acero
Fianza especial recuperada
Resistencia a la tracción de la barra
Resistencia a la tracción PSI 200.000
capacidad de carga estática
580 Kg
utilice
Halterofilia
PESO
20 Kg
Longitud
2200 mm
Longitud de agarre
1310 mm
diámetro de la pieza de agarre
28 mm
Adaptadores de carga (collares)
Giratorio
equipo
8 rodamientos de agujas, 2 casquillos
sistema de sujeción
4 seeger
adaptadores de carga de diámetro
50 mm
adaptadores de carga de longitud
415 mm
moleteado
Medio de diamante aplanado
barra de sección central
Sin moleteado
Marcador
810 mm (Powerlifting) y 910 (Halterofilia)
tratamiento superficial de la barra
Cromo duro
barra de acero
Fianza especial recuperada
Resistencia a la tracción de la barra
Resistencia a la tracción PSI 200.000
capacidad de carga estática
700 Kg
utilice
Halterofilia / Multiusos
PESO
20 Kg
Longitud
2200 mm
Longitud de agarre
1310 mm
diámetro de la pieza de agarre
28 mm
Adaptadores de carga (collares)
Giratorio
equipo
4 rodamientos de agujas, 2 casquillos
sistema de sujeción
4 seeger
adaptadores de carga de diámetro
50 mm
adaptadores de carga de longitud
410 mm
moleteado
Medio de diamante aplanado
barra de sección central
Sin moleteado
Marcador
810 mm (Powerlifting) y 910 (Halterofilia)
tratamiento superficial de la barra
Cromo duro
barra de acero
Especial
Resistencia a la tracción de la barra
Resistencia a la tracción PSI 132.000
capacidad de carga estática
300 kg
carga máxima indicativa
Peso muerto: 180 Kg
En cuclillas150 kg
Snatch/Clean & Jerk: 100 Kg
utilice
Polivalente
PESO
14 Kg
Longitud
1850 mm
Longitud de agarre
1280 mm
diámetro de la pieza de agarre
28 mm
Adaptadores de carga (collares)
Giratorio
equipo
4 rodamientos de agujas, 2 casquillos
sistema de sujeción
4 seeger
adaptadores de carga de diámetro
50 mm
adaptadores de carga de longitud
250 mm
moleteado
Medio de diamante aplanado
barra de sección central
Sin moleteado
Marcador
810 mm (Powerlifting) y 910 (Halterofilia)
tratamiento superficial de la barra
Cromo duro
barra de acero
Especial
Resistencia a la tracción de la barra
Resistencia a la tracción PSI 132.000
capacidad de carga estática
300 kg
carga máxima indicativa
Peso muerto: 180 Kg
En cuclillas150 kg
Snatch/Clean & Jerk: 100 Kg
utilice
Polivalente
PESO
10 Kg
Longitud
1400 mm
Longitud de agarre
1003 mm
diámetro de la pieza de agarre
28 mm
Adaptadores de carga (collares)
Giratorio
equipo
4 rodamientos de agujas, 2 casquillos
sistema de sujeción
4 seeger
adaptadores de carga de diámetro
50 mm
adaptadores de carga de longitud
165 mm
moleteado
Medio de diamante aplanado
barra de sección central
Sin moleteado
Marcador
810 mm (Powerlifting)
tratamiento superficial de la barra
Cromo duro
barra de acero
Especial
Resistencia a la tracción de la barra
Resistencia a la tracción PSI 132.000
capacidad de carga estática
300 kg
carga máxima indicativa
Peso muerto: 180 Kg
En cuclillas150 kg
Snatch/Clean & Jerk: 100 Kg
utilice
Polivalente
PESO
20 Kg
Longitud
2200 mm
Longitud de agarre
1310 mm
diámetro de la pieza de agarre
28 mm
Adaptadores de carga (collares)
Giratorio
equipo
4 rodamientos de agujas, 4 rodamientos de bolas, 2 casquillos
sistema de sujeción
4 seeger
adaptadores de carga de diámetro
50 mm
adaptadores de carga de longitud
410 mm
moleteado
Volcano Media
barra de sección central
Sin moleteado
Marcador
810 mm (Powerlifting) y 910 (Halterofilia)
tratamiento superficial de la barra
Cromo duro
barra de acero
Fianza especial recuperada
Resistencia a la tracción de la barra
Resistencia a la tracción PSI 242.350
capacidad de carga estática
1000 Kg
utilice
Cross training / Halterofilia
PESO
20 Kg
Longitud
2208 mm
Longitud de agarre
1329 mm
diámetro de la pieza de agarre
32 mm
Adaptadores de carga (collares)
Giratorio
equipo
2 rodamientos de agujas, 4 rodamientos de bolas, 2 casquillos
sistema de sujeción
4 seeger
adaptadores de carga de diámetro
50 mm
adaptadores de carga de longitud
410 mm
moleteado
Medios de comunicación
barra de sección central
Con moleteado 20 cm
Marcador
810 mm (Halterofilia) y 910 mm (Halterofilia)
tratamiento superficial de la barra
Cromo duro
barra de acero
Fianza especial recuperada
Resistencia a la tracción de la barra
Resistencia a la tracción PSI 70.000
capacidad de carga estática
650 Kg
carga máxima indicativa
Peso muerto: 300 Kg
En cuclillas250 Kg
Snatch/Clean & Jerk200 kg
utilice
Powerlifting
PESO
20 Kg
LONGITUD
2200 mm
LONGITUD DE LA EMPUÑADURA
1310 mm
DIÁMETRO DE LA PIEZA DE AGARRE
29 mm
ADAPTADORES DE CARGA (COLLARINES)
Giratorio (collarines de tope de disco 12 mm)
EQUIPO
4 casquillos
SISTEMA DE SUJECIÓN
4 seeger
ADAPTADORES DE CARGA DE DIÁMETRO
50 mm
ADAPTADORES DE CARGA DE LONGITUD
433 mm
ZIGRINKING
Volcán profundo, cruzado 30
BARRA DE SECCIÓN CENTRAL
moleteado
MARCADOR
810 mm
TRATAMIENTO SUPERFICIAL DE LA BARRA
Cromo duro
BARRA DE ACERO
Fianza especial recuperada
RESISTENCIA A LA TRACCIÓN EN BARRA
Resistencia a la tracción PSI 242.350
CAPACIDAD DE CARGA ESTÁTICA
2000 Kg
UTILICE
Powerlifting
PESO
20 Kg
Longitud
2120 mm
Longitud de agarre
1310 mm
diámetro de la pieza de agarre
50 mm
Adaptadores de carga (collares)
No giratorio
adaptadores de carga de diámetro
50 mm
adaptadores de carga de longitud
390 mm
moleteado
No
Marcador
No
tratamiento superficial de la barra
Pintura micácea
barra de acero
Estándar
capacidad de carga estática
300 kg
utilice
Entrenamiento atlético, Powerlifting
PESO
5 Kg
Longitud
2010 mm
Longitud de agarre
1310 mm
diámetro de la pieza de agarre
25 mm
Adaptadores de carga (collares)
Giratorio
equipo
4 casquillos de nailon
sistema de sujeción
4 seeger
adaptadores de carga de diámetro
50 mm
adaptadores de carga de longitud
320 mm
moleteado
Medios de comunicación
barra de sección central
Sin moleteado
Marcador
810 mm (Powerlifting) y 910 (Halterofilia)
bar
Aluminio
capacidad de carga estática
100 Kg
carga máxima indicativa
75 kg
PESO
3,5 Kg
Longitud
1680 mm
Longitud de agarre
1280 mm
diámetro de la pieza de agarre
28 mm
Adaptadores de carga (collares)
Fijo
adaptadores de carga de diámetro
50 mm
adaptadores de carga de longitud
195 mm
moleteado
No
Marcador
910 mm (Halterofilia)
bar
Acero
capacidad de carga estática
100 Kg
carga máxima indicativa
Peso muerto: 50 Kg
En cuclillas: 30 Kg
Snatch/Clean & Jerk40 kg
utilice
Halterofilia - Sin agarre, sin caída
PESO
9 Kg
Longitud
1205 mm
diámetro de la pieza de agarre
28 mm
Adaptadores de carga (collares)
Giratorio
equipo
2 rodamientos, 2 casquillos
sistema de sujeción
Seeger
adaptadores de carga de diámetro
50 mm
adaptadores de carga de longitud
165 mm
moleteado
Medios de comunicación
tratamiento superficial de la barra
Cromo duro
barra de acero
Estándar
capacidad de carga estática
300 kg
utilice
Cultura física
PESO
9 Kg (tolerancia 3%)
Longitud
1200 mm
diámetro de la pieza de agarre
28 mm
Adaptadores de carga (collares)
Girar y flotar
equipo
4 casquillos
sistema de sujeción
Perno
adaptadores de carga de diámetro
50 mm
adaptadores de carga de longitud
165 mm
moleteado
Medios de comunicación
tratamiento superficial de la barra
Cromo
barra de acero
Estándar
capacidad de carga estática
300 kg
utilice
Cultura física
PESO
9 Kg
Longitud
915 mm
asas de goma de diámetro
35 mm
adaptadores de carga de diámetro
50 mm
adaptadores de carga de longitud
170 mm
tratamiento superficial de la barra
Cromo
barra de acero
Estándar
utilice
Cultura física
PESO
24 Kg
Longitud
2270 mm
Longitud de agarre
1300 mm
diámetro de la pieza de agarre
30 mm
distancia entre asas
400 mm
Adaptadores de carga (collares)
Giratorio, equipado con rodamientos
adaptadores de carga de diámetro
50 mm
moleteado
Medios de comunicación
Marcador
810 mm (Powerlifting)
tratamiento superficial de la barra
Cromo duro, pintado de negro
capacidad de carga estática
300 kg
utilice
Formación
PESO
31 Kg
Longitud total
1750 mm
adaptadores de carga de diámetro
50 mm
adaptadores de carga de longitud
400 mm
Diámetro del asa
28 mm
tratamiento superficial de la barra
Pintado de negro
adaptadores para tratamiento de superficies
Cromo duro
capacidad de carga estática
600 kg
PESO
28 Kg
Longitud total
1900 mm
adaptadores de carga de diámetro
26 / 50 mm
adaptadores de carga de longitud
400 mm
Diámetro del asa
25 / 38 / 50 mm
tratamiento superficial de la barra
Pintado de negro
adaptadores para tratamiento de superficies
Cromo duro
capacidad de carga estática
600 kg
PESO
28,5 kg
Longitud total
1590 mm
adaptadores de carga de diámetro
50 mm
adaptadores de carga de longitud
330 mm
Diámetro del asa
28 mm
tratamiento superficial de la barra
Aleación de níquel y fósforo
capacidad de carga estática
400 Kg
PESO
20 Kg
Longitud total
1720 mm
adaptadores de carga de diámetro
50 mm
adaptadores de carga de longitud
300 mm
Diámetro del mango engomado
35 mm
capacidad de carga estática
600 kg
PESO
21,9 kg
Longitud total
1862 mm
adaptadores de carga de diámetro
50 mm
adaptadores de carga de longitud
400 mm
Diámetro del mango engomado
29 mm
capacidad de carga estática
600 kg
PESO
15 Kg
Longitud total
1600 mm
adaptadores de carga de diámetro
50 mm
adaptadores de carga de longitud
255 mm
Diámetro del asa
28 mm
capacidad de carga estática
300 kg
PESO
2 Kg
Longitud total
1320 mm
adaptadores de carga de diámetro
28 mm
adaptadores de carga de longitud
210 mm
Diámetro del asa
35 mm
capacidad de carga estática
50 Kg
PESO
1,5 Kg
Longitud total
1320 mm
adaptadores de carga de diámetro
28 mm
adaptadores de carga de longitud
210 mm
Diámetro del asa
28 mm
capacidad de carga estática
50 Kg

0499/1 Soporte para Med Ball
0509 Correa gigante para Med Ball
3604 Trampolín para balones medicinales
9011/1 Sentadilla de seguridad Barbell
9011/2 Seal Row Barbell
9012 Barra hexagonal olímpica
9014/1 Barra de aluminio de 5 kg
9015/7 Axle 50 barre
9015/9 Barra olímpica para Crossfit ®.
9049/1 Soporte para barras 


























