Preguntas frecuentes - Combat-Fitness boxing

• ¿Qué peso hay que elegir para un saco de boxeo en el gimnasio?
  Para las clases de fitness boxing con participantes de ambos sexos, un saco de 20-30 kg permite un balanceo controlado y golpes repetidos sin fatigar en exceso las muñecas y los hombros. En los gimnasios de boxeo con deportistas avanzados o en actividades de kickboxing y artes marciales mixtas, se pasa a los 50 kg, donde el saco se mantiene estable ante golpes potentes y permite trabajar ganchos, derechazos fuertes y patadas.
• ¿Qué diferencia hay entre los guantes de boxeo y los guantes de limpieza?
  Los guantes de boxeo (12 oz en el modelo 2108) están pensados para quien golpea: acolchado ampliado en los nudillos y el dorso, cierre en la muñeca y protección para entrenar con el saco o practicar sparring. Los guantes de práctica tienen la palma abierta y un acolchado frontal reforzado; los lleva el entrenador o el compañero para recibir los golpes durante el trabajo técnico dedicado a la precisión y la velocidad, directamente de guante a guante.
• ¿Se necesita un anclaje específico en la pared para colgar el saco de boxeo?
  Sí. Un saco de 30-50 kg genera oscilaciones y tirones repetidos que un soporte genérico no puede soportar. El Wall Anchor 9062/1 y el modelo de acero inoxidable 9063 están diseñados para la fijación estructural al techo, mientras que la barra de pared 9060 está pensada específicamente para paredes de carga, con una distancia suficiente respecto a la pared para evitar golpes. La comprobación del tipo de mampostería es responsabilidad del instalador.
• ¿En qué se diferencia el entrenamiento de fitness boxing del boxeo tradicional?
  El fitness boxing utiliza los movimientos técnicos del boxeo (jab, cruzado, gancho, uppercut) como base para un entrenamiento cardiometabólico a ritmo, a menudo en circuitos con cuerda de saltar, saltos y ejercicios sin equipamiento. No implica contacto entre los deportistas. Se necesita un equipamiento más ligero: sacos de 20-30 kg, guantes acolchados con gel, colchonetas y cuerdas de saltar rápidas.
• ¿Qué tipo de cuerda de saltar se debe usar para el boxeo y el boxeo fitness?
  Para el entrenamiento de velocidad y coordinación de los boxeadores se utiliza una cuerda de velocidad con cable fino y empuñaduras ligeras, como el modelo 2708 Premium Speed Jump. Para clases en grupo y principiantes, es más recomendable la Control Jump Rope 2703 o el modelo Aerobic Jump 2703V, con un cable más grueso y una rotación estable que ayuda a mantener el ritmo sin tropiezos.
• ¿Los garrotes pao y el escudo curvo sirven para lo mismo?
  No. El «training pad» (pao) es un blanco plano que el entrenador sujeta con una o dos manos y que se utiliza para el trabajo técnico de combinaciones de directos, ganchos y uppercuts, o de golpes con el codo, la rodilla y la espinilla en disciplinas que lo permiten, como las MMA, el boxeo tailandés, etc. El escudo curvo cubre el torso y el abdomen del entrenador, absorbe los golpes más potentes, incluidas las patadas del kickboxing, y permite trabajar la potencia. En el gimnasio de boxeo se suelen utilizar ambos en diferentes fases de la sesión.
• ¿Es la base con saco una alternativa válida al saco colgado?
  La base lastrable con saco (modelo 2095/1) está pensada para quienes no pueden taladrar paredes ni techos: gimnasios PT, gimnasios domésticos y espacios de alquiler. Debe llenarse con agua o arena para alcanzar el peso de trabajo. En comparación con el saco colgado, tiene una oscilación más contenida y no es propiamente adecuada para absorber golpes potentes, pero sigue siendo la opción preferida para el boxeo fitness y el trabajo técnico a intensidad media.
• ¿Se necesita un suelo específico para la zona de boxeo del gimnasio?
  No es obligatorio, pero siempre se recomienda. Debajo del saco y en la zona de trabajo técnico se utiliza un suelo técnico de goma con un grosor de 10-20 mm para absorber las vibraciones y proteger el suelo original en el caso de los sacos que se apoyan en el suelo. En cuanto a los sacos colgados y los ejercicios en el suelo (estiramientos, acondicionamiento físico, 'ground and pound»), se recomiendan suelos de EVA de un grosor de 1-4 cm, lo que contribuye a proteger las articulaciones del deportista y a proporcionar una sensación más similar a la que tendrá en el ring.
• ¿Qué equipamiento de combate se necesita en un gimnasio de CrossFit que incluye WOD de boxeo?
  Se necesitan al menos dos sacos colgados de diferente peso (30 y 50 kg) para atender a usuarios con distintos niveles de experiencia, un juego de guantes de 12 oz para compartir, manoplas «Pao» para trabajar en parejas y cuerdas de saltar rápidas en un número igual al de los deportistas del turno. La barra sueca funcional de pared puede servir de anclaje para el saco si tiene las dimensiones adecuadas.
• ¿Cómo se cuida un saco de boxeo para que dure más tiempo?
  El revestimiento debe limpiarse con un paño húmedo y un detergente neutro; nunca se deben utilizar disolventes. Debe evitarse la exposición prolongada al sol directo y a la humedad elevada, ya que degradan el cuero y las costuras. Cada seis meses hay que revisar los ganchos, las cadenas y la fijación a la pared. Si el puf se asienta y se compacta hacia abajo, hay que girarlo 180° para redistribuir el relleno y prolongar su vida útil.
• ¿Qué opciones de pago a plazos hay disponibles?
  Sidea ofrece varias opciones de pago a plazos para facilitar la compra de equipos profesionales. Consulta la página dedicada a este tema: Opciones de pago de Sidea.
• Soy profesional del fitness, ¿puedo obtener precios especiales?
  Si trabajas en el mundo del fitness o del deporte, regístrate en la web como profesional o como ASD para tener acceso a la lista de precios reservada a los profesionales del sector. El registro «Pro» te permite ver descuentos exclusivos y condiciones especiales en todo el catálogo de Sidea.
• ¿Figura Sidea en el MEPA para las compras de la Administración Pública?
  Sí, Sidea es un proveedor homologado en el MEPA (Mercado Electrónico de la Administración Pública). Las entidades públicas, los colegios, las universidades, los ayuntamientos y las instalaciones deportivas públicas pueden adquirir los equipos de Sidea a través de la plataforma «Acquisti in Rete PA». Para obtener información sobre los códigos de producto y los pedidos directos a través del MEPA, ponte en contacto con el servicio de atención al cliente de Sidea.
• ¿Cuáles son las condiciones de devolución y garantía de Sidea?
  Sidea garantiza el derecho de desistimiento en un plazo de 14 días a partir de la entrega para todas las compras en línea, tal y como establece la normativa vigente. Los productos deben devolverse en perfecto estado y en su embalaje original. Para obtener información detallada sobre devoluciones, reembolsos y garantía, consulta la página «Términos y condiciones de venta».
• ¿Por qué elegir el equipamiento Sidea?
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