FITNESS HAMMOCK – Hamac pour l'entraînement en suspension
Le Hamac est un tissu semi-élastique conçu pour les entraînements en suspension comme le yoga aérien (ou yoga aérien). Aussi appelé Hammock Fitness, c'est un outil évolutif, multifonctionnel et d'entraînement qui vous permet de découvrez en toute sécurité la légèreté et le plaisir de travailler en suspension, développer des compétences de coordination conditionnelle et des habiletés motrices.
Il a des caractéristiques physiques capables de faciliter et intensifier l'entraînement en augmentant la force, la mobilité et la flexibilité. Il permet également d'effectuer correctement des positions souvent limitées par un manque de force ou de mobilité.
Est composé par un tissu semi-élastique gris perle, 2 bretelles courtes, 2 mousquetons, 2 bretelles longues (pour fixation entre mousquetons et point d'ancrage).
Il est fortement recommandé d'utiliser les matériaux fournis avec le hamac ou, alternativement, des matériaux d'escalade certifiés. Il est également essentiel d'utiliser des structures appropriées certifiées pour le type de travail et de s'assurer, même avec l'aide d'experts, que les points d'ancrage ont une capacité garantissant la sécurité sur le lieu de travail.
Le hamac a des caractéristiques uniques qui permettent de travailler avec lui mutevole, polyédrique e entraînement:
- je travaille dans Balance
- je travaille dans suspension et renversement
Formation en Équilibre et/ou Suspension et Renversement un type de formation unique qui vise à renforcer les schémas moteurs de base et à augmenter les habiletés et capacités motrices.
Une relation étroite se crée avec l'outil qu'il produit stimuli continus tant du point de vue de la formation que de celui de la créativité. En effet, les erreurs et les récupérations peuvent donner lieu à de nouveaux mouvements, exercices, articulations, astuces, jusqu'à de véritables combos.
Pour cela et bien d'autres aspects, ce type d'entraînement augmente considérablement le bien-être psychophysique du sujet.
Livre d'or
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