9121/1 Rouleau de squat fractionné - Peg

Split Squat Roller - Peg - pour High Performance Racks et Rack Stations

Le Support 9121/1 Split Squat Roller - Peg est un outil compact conçu pour l'entraînement de la force par des exercices sur une seule jambe. Grâce au rouleau en polyuréthane (PU) facilement réglable en hauteur, l'athlète peut immédiatement trouver la position la plus adaptée à sa mobilité et effectuer chaque exercice avec un maximum d'efficacité.

La possibilité de visser le support aux racks, en utilisant les trous des montants, en fait une solution pratique et économique, même si elle est contraignante du point de vue de la gestion de l'espace. Dans de nombreux cas, cependant, l'équipement est utilisé en supersets et donc précisément en combinaison avec des exercices effectués sur le rack, par le même athlète et de manière consécutive.

Principaux exercices pouvant être effectués avec le Squat Roller - Peg

Le rouleau a été créé pour l'exécution correcte du Bulgarian Split Squat (Rear Foot Elevated Split Squat), mais il est également parfait pour toutes les variations de fentes et de squats sur une jambe avec les pieds surélevés, y compris les versions isométriques, surchargées ou libres, même avec des mouvements latéraux et de torsion.

Les exercices effectués avec cet équipement permettent une activation optimale :

• quadriceps
• fesses
• les ischio-croisés (muscles postérieurs de la cuisse)
• le tronc (stabilité du tronc et du bassin)

Avantages de la formation

En raison de sa polyvalence, le Split Squat Roller est utile pour :

• augmentation de la force et de l'hypertrophie des quadriceps et des muscles fessiers
• améliorer l'équilibre, la coordination et le contrôle moteur
• développer la stabilité des articulations, en particulier du genou
• améliorer la proprioception (conscience du corps dans l'espace)
• l'intégration des programmes de préparation athlétique générale et spécifique
• réduire le risque de blessure par un travail unilatéral et un renforcement de la chaîne cinétique

Pourquoi choisir le Split Squat Roller - Peg

• des réglages rapides pour s'adapter à chaque athlète et aux espaces restreints
• solution efficace, idéale pour les propriétaires de racks et de stations de racks haute performance
• faible encombrement et montage rapide. Peut également être monté à l'occasion
• un entraînement spécifique pour les athlètes qui veulent améliorer leur force, leur contrôle et la prévention des blessures

En résumé, le Split Squat Roller - Peg 9121/1 est un excellent outil pour ceux qui souhaitent équiper leur rack ou leur installation d'un outil pratique et fonctionnel visant à améliorer la force unilatérale, le contrôle du genou et les performances sportives.

Dimensions du rouleau620 x Ø150 mm
Couleur: noir

Voir aussi 9121 Split Squat Roller - Stand.