Les Big Tubing Sidea sont des élastiques tubulaires haute résistance conçus pour la course avec résistance, le sprint avec résistance, les sauts et les exercices de renforcement lactique. Disponibles en version Easy de 30 kg et Power de 60 kg, ils s’attachent à l’aide d’une ceinture rembourrée dotée d’un anneau et d’une sangle permettant de les fixer à des objets ou à un partenaire.
Deux niveaux de charge : Easy 30 kg et Power 60 kg
Compatibles en série : deux ou trois élastiques ensemble pour augmenter progressivement la charge
Kits complets avec ceinture à anneau et cordon de fixation

KIT
97,60 Les frais et les taxes ne sont pas inclus
39,65 Les frais et les taxes ne sont pas inclus
5,34 Les frais et les taxes ne sont pas inclus
KIT
109,80 Les frais et les taxes ne sont pas inclus
85,40 Les frais et les taxes ne sont pas inclus

Guide complet : Big Tubing

Big Tubing : Guide complet

Les Big Tubing sont élastiques tubes de grande section munis de poignées ou d'anneaux aux extrémités, utilisés pour les courses avec résistance, les sprints contrôlés, les exercices de renforcement lactique et les exercices techniques de agilité. Sidea propose deux versions : « Easy », avec une résistance d’environ 30 kg, destinée à la reprise sportive après une blessure, aux groupes hétérogènes et aux débutants ; « Power », d’une résistance de 60 kg, destinée aux athlètes pratiquant la course contrôlée, les quatre appuis avec résistance, les sauts et les montées sur des surfaces surélevées. Le système est complété par une ceinture dotée d’un anneau d’attache et d’une sangle permettant de se fixer à un partenaire ou à des structures fixes. Ceux qui recherchent une gamme plus large de résistances peuvent également envisager les bandes élastiques et fit tubes du catalogue.

Qu'est-ce qu'un « Big Tubing » ? Définition et fonction

Le Big Tubing est un élastique tubulaire en caoutchouc latex à section importante, doté d'extrémités métalliques ou textiles permettant de l'attacher à des ceintures, des cordons ou des mousquetons. Contrairement aux bandes plates, la section circulaire garantit une courbe force-allongement plus linéaire sur les premiers 200 à 300% d'allongement, ce qui est utile lors des exercices de sprint avec résistance où une résistance constante est nécessaire pendant l'accélération. Dans la pratique du préparateur physique, le tubing est fixé au bassin de l’athlète à l’aide d’une ceinture rembourrée et maintenu par un partenaire ou fixé à un point d’ancrage stable. L’athlète effectue alors des courses vers l’avant, latérales, des reculs ou des sauts contre la résistance de l’élastique, générant ainsi une surcharge neuromusculaire spécifique à la phase d’accélération.

Types de Big Tubing

Easy Big Tubing 30 kg

La version à résistance moyenne-faible est conçue pour la préparation physique et la reprise après une blessure, les débutants et les exercices techniques où la vitesse d'exécution prime sur la charge. Elle permet d'effectuer des courses latérales, des reculs, des appuis à quatre pieds, des sauts à pieds joints et des montées sur des surfaces surélevées tout en conservant un bon contrôle moteur. C'est l'outil d'initiation permettant de progresser avant de passer à la version Power.

Power Big Tubing 60 kg

Résistance double par rapport au modèle Easy, utilisé avec des athlètes entraînés dans le cadre de courses en retenue, de sprints avec résistance et de renforcement de la phase de poussée horizontale. La charge de 60 kg convient bien aux personnes dont la masse corporelle est supérieure à 70-80 kg et qui recherchent une stimulation neuromusculaire intense dès les premières foulées.

Kits complets Easy et Power

Les kits comprennent un élastique Big Tubing, une ceinture avec anneau d'attache et une lanière de fixation aux objets. Configuration prête à l'emploi pour des séances individuelles avec un partenaire ou un ancrage fixe, sans avoir à assembler d'accessoires séparés.

Ceinture et sangle de fixation

Composantdisponibles séparément pour ceux qui possèdent déjà l'élastique ou qui souhaitent installer plusieurs stations en même temps. La ceinture rembourrée répartit la traction sur le bassin, tandis que la lanière permet d'accrocher l'élastique à des poteaux, des colonnes ou des structures fixes en l'absence d'un partenaire.

Comment choisir : guide par cas d'utilisation

Salles de sport et centres sportifs

Ceux qui travaillent avec un public hétérogène, allant des plus de 60 ans aux jeunes sportifs de compétition, devraient commencer par l'Easy Big Tubing pour les débutants et l'associer au Power pour ceux qui suivent un entraînement physique spécifique. Deux ou trois élastiques Easy utilisés en parallèle reproduisent approximativement la charge d'un Power, offrant ainsi une grande souplesse de combinaison.

Salles de musculation et préparateurs physiques

Pour l'entraînement individuel des athlètes pratiquant des sports d'équipe (football, rugby, basket-ball, hockey), le Power est le choix idéal. Il doit être utilisé sur de courtes distances, de 5 à 15 mètres, avec des phases de récupération suffisamment longues pour ne pas compromettre la qualité du sprint. La ceinture rembourrée est indispensable pour éviter tout traumatisme au niveau du bassin lors des séries répétées.

Box CrossFit et entraînement fonctionnel

Le tubing s'intègre dans les circuits EMOM ou sert de stimulus supplémentaire lors des exercices de port de poids, des variantes de poussée de traîneau et des sauts avec résistance. Pour les exercices combinés avec des traîneaux, pensez également aux SLED : luges de traction, qui viennent compléter l'entraînement avec des tubes élastiques pour développer la puissance horizontale.

Salle de sport à domicile et garage évolué

Un Easy Big Tubing muni d'une sangle de fixation à un poteau de jardin ou à la structure du rack répond à 90% des besoins en matière de renforcement musculaire en autonomie. Ceux qui s'entraînent seuls apprécient la facilité d'installation par rapport à d'autres systèmes de résistance.

Glossaire technique

Course retenue
Exercice de sprint réalisé contre une résistance externe (élastique, traîneau, partenaire) qui accentue la phase de poussée horizontale. Il sert à améliorer la phase d'accélération sur les 10 à 20 premiers mètres.
Sprint contré
Variation de la course maintenue avec des charges calibrées comprises entre 10% et 30% de la vitesse maximale. Au-delà de ce seuil, le schéma moteur se dégrade et l'entraînement perd de sa spécificité.
Force-allongement
Courbe illustrant l'augmentation de la résistance d'un élastique à mesure que son allongement en pourcentage augmente. Dans les tubes élastiques de qualité, la courbe est linéaire jusqu'à 250-300%, puis augmente de manière exponentielle.
Ceinture avec anneau
Ceinture rembourrée portée au niveau du bassin, dotée d'un anneau métallique central ou postérieur permettant d'y accrocher l'élastique. Elle répartit la traction en évitant les compressions localisées.
Lanière de fixation
Corde munie d'anneaux ou de mousquetons aux extrémités, utilisée pour fixer l'élastique à des poteaux, des mâts, des structures de rack ou des points fixes lorsqu'il n'y a pas de partenaire disponible.
Entraînement à vitesse élevée
Méthode opposée à la course avec résistance : l'élastique aide l'athlète au lieu de le freiner, ce qui lui permet d'augmenter sa vitesse de course au-delà de son maximum volontaire. Cette méthode nécessite des bandes élastiques longues et des surfaces planes.
Deltoïde de la vitesse
Terme technique désignant l'ensemble des chaînes musculaires (fessiers, ischio-jambiers, triceps sural) responsables de la propulsion horizontale lors du sprint, objectif principal du travail avec des bandes élastiques.

Comparaison des modèles Big Tubing Sidea

ModèleRéférenceRésistanceUtilisation recommandée
Easy Big Tubing1696environ 30 kgRééducation, plus de 65 ans, débutants, exercices techniques
Power Big Tubing1699/1~60 kgSprint contrôlé, course modérée, athlètes de compétition
Kit Easy Big Tubing1695environ 30 kgKit complet d'entrée de gamme avec ceinture et lanière
Kit de tubes Power Big1699~60 kgProgramme complet de préparation physique avancée
Ceinture avec anneau1697AccessoireFixation élastique au niveau du bassin, rembourrée
Lanière de fixation1698AccessoireAncrage à des objets fixes ou à un partenaire

Foire aux questions sur Big Tubing

La FAQ complète sur les applications techniques, le choix entre les modèles Easy et Power, le nombre d'élastiques à associer et l'entretien sont regroupés dans la section dédiée, plus bas sur cette page.

Pourquoi choisir Sidea ?

Depuis 1999, Sidea fabrique et distribue des équipements de fitness professionnels depuis Gambettola, en Romagne. Plus de 25 ans de collaboration avec des préparateurs physiques, des salles de CrossFit et des centres sportifs ont permis de développer une gamme essentielle, dépourvue de gadgets inutiles, axée sur la durabilité et le travail sérieux. La gamme Big Tubing est née des demandes spécifiques de préparateurs physiques qui recherchaient des tubes d'entraînement dotés de poignées robustes, de ceintures rembourrées confortables et de sangles véritablement résistantes aux tractions répétées. Sidea est distributeur officiel de StrongFirst et Luxiaojun et sponsor du Sommet de La force StrongFirst, une présence constante au salon FIBO. Sur demande, l'équipe fournit des conseils techniques directs pour l'aménagement d'espaces fonctionnels et propose le service « Gym Design » avec des rendus 3D pour les salles de sport et les box.

Foire aux questions - Big Tubing

  • L'Easy Big Tubing offre une résistance d'environ 30 kg et est recommandé pour les débutants et les exercices techniques. Le Power Big Tubing double la résistance à 60 kg et est destiné aux athlètes entraînés qui pratiquent la course en retenue, le sprint avec résistance et le renforcement de la phase d'accélération. Le choix dépend du public cible et du poids corporel de l'athlète.
  • Oui, les deux versions sont conçues pour être combinées en parallèle. Deux Easy montés ensemble offrent une résistance d'environ 60 kg, trois Easy permettent d'atteindre environ 90 kg. Cette modularité permet d'ajuster avec précision la charge en fonction du poids des athlètes sans avoir à acheter des tubes spécifiques pour chaque catégorie de poids.
  • La ceinture rembourrée se porte autour du bassin de l'athlète et comporte l'anneau métallique auquel s'accroche le Big Tubing. Elle répartit la traction de l'élastique sur toute la circonférence du bassin, évitant ainsi les compressions localisées au niveau des hanches ou de l'abdomen. C'est un élément indispensable pour les séries répétées de sprints avec résistance, où un point d'ancrage non rembourré deviendrait rapidement douloureux.
  • La sangle permet de fixer le Big Tubing à un point d'ancrage lorsque l'on n'a pas de partenaire : un poteau, la colonne d'un rack, un arbre solide dans un parc. Il transforme le tubing, initialement destiné à l'entraînement en binôme, en un outil utilisable de manière autonome. Il est également utile pour mettre en place plusieurs stations lors d'un cours collectif sans avoir à faire appel à chaque athlète comme contrepoids.
  • Course avec maintien du corps vers l'avant, course latérale, course en recul, déplacements à quatre appuis, sauts à pieds joints ou alternés, montées sur des surfaces surélevées, sprints avec résistance, exercices de changement de direction. Le mode « Power » permet également des exercices de renforcement avec un partenaire, ce qui augmente la résistance en phase excentrique. Le mode « Easy » est adapté aux exercices techniques lents et aux exercices d'activation musculaire.
  • La longueur utile permet d'effectuer des exercices de course sur 10 à 20 mètres avec un partenaire qui tient la corde, ou sur une distance inférieure si l'appareil est fixé à un point fixe. Pour connaître la longueur exacte de chaque modèle, consultez la fiche produit correspondante : les dimensions peuvent varier entre la version Easy et la version Power.
  • Non. Outre les sprints avec résistance, il est utilisé pour les sauts horizontaux et verticaux, les sauts à quatre appuis, les exercices de stabilité du tronc en position debout avec traction latérale, le renforcement des fessiers par des abductions avec résistance, ainsi que l'entraînement aux changements de direction typiques des sports d'équipe. C'est un outil polyvalent qui couvre une grande partie du travail de puissance horizontale dans la préparation physique.
  • Évitez tout contact direct avec des surfaces abrasives (asphalte rugueux, béton rayé) ainsi qu'avec des solvants ou des huiles. Rangez-le suspendu ou à plat, jamais enroulé ni comprimé sous un poids. Après des séances intenses, vérifiez les points d'ancrage : si vous constatez des fissures dans le caoutchouc ou une usure de la lanière de connexion, remplacez l'élastique. La durée de vie utile, dans le cadre d'une utilisation professionnelle raisonnable, est d'environ 2 à 3 ans.
  • Pas nécessairement. Grâce à la sangle de fixation fournie dans les kits, il est possible d’ancrer le tube à un point stable et de s’entraîner seul. Le partenaire offre toutefois l'avantage de pouvoir ajuster la résistance de manière dynamique, en l'augmentant en phase excentrique ou en la relâchant pour permettre à l'athlète de terminer son mouvement. Dans le cadre d'une préparation physique sérieuse, le travail en binôme reste préférable.
  • Sidea propose différentes options de paiement échelonné pour faciliter l'achat de matériel professionnel. Consultez la page dédiée : Options de paiement Sidea.
  • Si vous travaillez dans le secteur du fitness ou du sport, inscrivez-vous sur le site en tant que professionnel ou en tant qu'ASD pour avoir accès à la liste de prix réservée aux professionnels du secteur. L'inscription « Pro » vous permet de consulter les remises spéciales et les conditions réservées sur l'ensemble du catalogue Sidea.
  • Oui, Sidea est un fournisseur agréé sur le MEPA (Marché électronique de l'administration publique). Les organismes publics, les écoles, les universités, les communes et les installations sportives publiques peuvent acheter les équipements Sidea via la plateforme « Acquisti in Rete PA ». Pour toute information concernant les références produit et les commandes directes via le MEPA, veuillez contacter le service client de Sidea.
  • Sidea garantit le droit de rétractation dans un délai de 14 jours à compter de la livraison pour tous les achats en ligne, conformément à la législation en vigueur. Les produits doivent être retournés intacts et dans leur emballage d'origine. Pour plus de détails sur les retours, les remboursements et la garantie, consultez la page « Conditions générales de vente ».
  • Sidea conçoit et distribue des équipements de fitness professionnels depuis 1999 : plus de 25 ans d'expérience au service des salles de sport, des préparateurs physiques, des box CrossFit, des studios de coaching personnel et des passionnés de fitness à domicile de haut niveau. Distributeur officiel de StrongFirst et Luxiaojun, présent au salon international FIBO et sponsor technique du Summit of Strength. Chaque produit est conçu selon des critères de durabilité, de fonctionnalité et d’adaptation au contexte d’utilisation réel. Le service Gym Design propose une conception sur mesure avec des rendus 3D. Entrepôt de plus de 4 000 m² à Gambettola (FC) pour une expédition rapide, des conseils techniques directs et une tarification réservée aux professionnels et aux associations sportives amateurs (ASD).