02h30 Step aérobic
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02h30 Step aérobic

135,73€ Les frais et les taxes ne sont pas inclus

Marche de fitness de haute qualité, caractérisée par 2 paires de marches et la possibilité de réglage en 3 hauteurs différentes 11, 16 et 21 cm. Comme les autres modèles, il bénéficie d'une excellente fabrication et finition, et se caractérise par l'absence d'arêtes dangereuses et une rainure antidérapante prononcée, le tout au profit du design et de la sécurité.

IMPORTANT: les pieds de l'Aerobic Step s'emboîtent mais ne se fixent pas entre eux ni au Step.

Autres modèles de : STEP,

 

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0231/1 Marches d'aérobic
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0230 Aerobic Step

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Produit sans pièces de rechange. Les éventuelles instructions d'entretien figurent dans la fiche technique.
SKU : 0230 Catégories : , , Tag :

AEROBIC STEP – Step de fitness à hauteur réglable

Step de fitness haut de gamme, doté de 2 paires de marches et réglable sur 3 hauteurs différentes : 11, 16 et 21 cm. À l’instar d’autres modèles, l’Aerobic Step bénéficie d’une fabrication et d’une finition irréprochables ; il se distingue par l’absence d’arêtes dangereuses et par un rainurage antidérapant prononcé, au bénéfice tant du design que de la sécurité.

IMPORTANT: les pieds de l'Aerobic Step s'emboîtent mais ne se fixent pas entre eux ni au Step.

Dimensions 1100 x 400 mm
Pont 980 x 360 mm
Plaque de base 900 x 350 mm
Hauteur 110, 160, 210 mm
Poids 8 kg
Charge maximale 110 kg

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pieds d'aérobic
cod. 0231 Easy Aerobic Step
cod. 0231/1 Marchepieds d'aérobic

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cod. 0235 Echelon supérieur
cod. 0212W SiStep Blanc

ENTRAÎNEMENT AÉROBIQUE SUR LE STEP

Les facteurs qui influencent l'intensité de l'exercice sont la fréquence (vitesse du pas) et la force (hauteur du pas) : plus la fréquence est élevée, plus l'intensité est importante. De même, plus la hauteur du pas est élevée, plus l'intensité est importante.
En jouant sur ces facteurs, il est possible de créer un exercice d'intensité moyenne avec un faible stress sur les ligaments qui est généralement causé par d'autres exercices aérobiques d'intensité élevée, comme l'indiquent des études scientifiques récentes.
Pour résumer ces études : les caractéristiques du step work ont été assimilées à un niveau de stress sur les ligaments égal à celui d'une marche sur route, alors que d'autre part il a un bénéfice aérobique égal à celui d'un jogging léger de l'ordre de 10-12Km/h.
Cette combinaison fait de l'entraînement par étapes un excellent compromis qui permet de s'entraîner à des fréquences cardiaques élevées tout en réduisant le stress ou les blessures.

 

Poids 22 kg
Dimensions 110 × 40 cm

FICHE TECHNIQUE

02h30 Cours d'aérobic-step

0231/1 Marches d'aérobic

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30,50€ Les frais et les taxes ne sont pas inclus
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R0230 Pied en caoutchouc pour step d'aérobic

R0230 Pied en caoutchouc pour step d'aérobic

2,29€ Les frais et les taxes ne sont pas inclus
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  • L'Aerobic Step 0230 offre regolazione su 3 diverse altezze: 11 cm, 16 cm e 21 cm. La regolazione si ottiene utilizzando 2 coppie di gradini che si incastrano con lo step. L'altezza selezionata modifica l'intensità dell'esercizio: maggiore è l'altezza dello scalino, più elevato risulta il carico di lavoro aerobico.
  • Le dimensioni totali sono 1100 x 400 mm. Il deck misura 980 x 360 mm, mentre la pedana di lavoro è di 900 x 350 mm. Il peso dell'attrezzo è di 8 kg e la portata massima consentita è di 110 kg. Queste misure lo rendono compatibile con le esigenze di corsi di group activity in palestra.
  • No, i piedi dell'Aerobic Step si incastrano ma non si fissano tra loro e con lo step. Questo aspetto va considerato durante l'utilizzo e lo spostamento dell'attrezzo. Per l'acquisto separato di gradini di ricambio o aggiuntivi è disponibile il codice 0231/1 Gradini Aerobic Step.
  • L'Aerobic Step si caratterizza per l'assenza di spigoli pericolosi e per una marcata rigatura antiscivolo sulla superficie di lavoro. Queste caratteristiche migliorano la sicurezza durante l'esercizio aerobico, riducendo il rischio di scivolamento anche con calzature sudare o umide. La realizzazione e rifinitura sono di alta qualità.
  • L'intensità dell'esercizio su step dipende da due fattori: la frequenza (velocità del passo) e la forza (altezza dello scalino). Studi scientifici assimilano lo stress sui legamenti a quello di una marcia su strada, mentre il beneficio aerobico risulta pari a quello di una corsa leggera di circa 10-12 km/h. Questa combinazione permette di allenarsi ad alte frequenze cardiache riducendo il rischio di infortuni da stress.
  • Sì, l'Aerobic Step 0230 è progettato per corsi di group activity in palestra. Le dimensioni compatte (110x40 cm) e il peso contenuto (8 kg) facilitano la disposizione di più step in sala e la movimentazione da parte degli istruttori. La superficie antiscivolo e la portata di 110 kg garantiscono sicurezza durante i corsi collettivi.
  • Sidea offre diverse versioni di step fitness: il codice 0231 Easy Aerobic Step, i gradini di ricambio 0231/1, oltre ad altri modelli come l'Ecofit Step (0239), il Premium Step (0235) e il SiStep Bianco (0212W). I gradini sono disponibili separatamente per personalizzare la regolazione o sostituire componenti usurati.
  • L'altezza si modifica posizionando i gradini nelle diverse configurazioni previste: senza gradini (11 cm), con una coppia di gradini (16 cm) o con entrambe le coppie (21 cm). Poiché i gradini si incastrano ma non si fissano, il cambio di configurazione è rapido ma richiede di disassemblare e riassemblare i componenti prima dell'uso.
  • Sidea propose différentes options de paiement échelonné pour faciliter l'achat de matériel professionnel. Consultez la page dédiée : Modes de paiement Sidea.
  • Si vous travaillez dans le secteur du fitness ou du sport, inscrivez-vous sur le site en tant que professionnel ou en tant qu'ASD pour avoir accès à la liste de prix réservée aux professionnels du secteur. L'inscription « Pro » vous permet de consulter les remises spéciales et les conditions réservées sur l'ensemble du catalogue Sidea.
  • Oui, Sidea est un fournisseur agréé sur le MEPA (Marché électronique de l'administration publique). Les organismes publics, les écoles, les universités, les communes et les installations sportives publiques peuvent acheter les équipements Sidea via la plateforme Achats en ligne de l'administration publique. Pour toute information concernant les références produit et les commandes directes MEPA, veuillez contacter le service client Sidea.
  • Sidea garantit le droit de rétractation dans un délai de 14 jours à compter de la livraison pour tous les achats en ligne, conformément à la législation en vigueur. Les produits doivent être retournés intacts et dans leur emballage d'origine. Pour plus de détails sur les retours, les remboursements et la garantie, consultez la page Conditions générales de vente.
  • Sidea conçoit et distribue des équipements de fitness professionnels depuis 1999 : plus de 25 ans d'expérience au service des salles de sport, des préparateurs physiques, des box CrossFit, des studios de coaching personnel et des passionnés de fitness à domicile de haut niveau. Distributeur officiel StrongFirst e Luxiaojun, présent au salon international FIBO et sponsor technique du Summit of Strength. Chaque produit est conçu selon des critères de durabilité, de fonctionnalité et d'adaptation au contexte opérationnel réel. Le service Conception du gymnase Propose une conception sur mesure avec des rendus 3D. Entrepôt de plus de 4 000 m² à Gambettola (FC) pour une livraison rapide, un conseil technique direct et une liste de prix réservée aux professionnels et aux associations sportives amateurs (ASD).
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