9122 Banc à plate-forme pour la musculation des hanches

HIP THRUST PLATFORM BENCH - Banc à plate-forme pour la poussée des hanches

Le banc à plate-forme pour la poussée des hanches est un banc équipé d'une plate-forme permettant d'exécuter facilement la poussée des hanches. Il s'agit d'un exercice extraordinairement efficace pour entraîner les fesses, surtout lorsqu'il est combiné avec des squats, des soulevés de terre et des fentes. Lorsqu'il est exécuté en corps libre, avec une barre, il est également utile pour exercer l'extension de la hanche, un point faible dans les mouvements fonctionnels de la plupart des gens, y compris les athlètes.

Cet exercice peut cependant s'avérer inconfortable, car il implique beaucoup de préparation : haltère, disques, rembourrage de l'haltère, Hip Band le cas échéant, doivent être rassemblés à proximité d'un banc plat, généralement adapté pour soutenir le dos. En ce sens, le banc plate-forme Hip Thrust représente une solution simple et pratique pour organiser un poste de travail dédié au Hip Thrust en corps libre. Les moyens techniques adoptés facilitent également l'exécution correcte de l'exercice.

En effet, le rembourrage semi-cylindrique fixe permet à l'utilisateur de se positionner de manière stable à une certaine hauteur, sans commettre l'erreur fréquente d'effectuer la poussée en exploitant l'élan résultant de la projection du tronc en arrière, de la cambrure du dos et de l'élévation excessive de la hanche.

La plate-forme, quant à elle, permet un positionnement correct des pieds et une stabilité optimale, aidant l'utilisateur à se concentrer sur la rétroversion et l'antéversion du bassin, les mouvements courts et la compression, sans être distrait par des supports instables.

Six crochets élastiques, qui peuvent être utilisés avec ou sans haltère, une poignée et des roues en caoutchouc pour faciliter le déplacement, complètent l'équipement.

Dimensions 890 x 1450 x h500 mm
Charge maximale 300 kg
Poids 50 kg

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