Le tapis est la surface de travail indispensable à toute séance nécessitant un contact avec le sol : du pilates au yoga, en passant par l'entraînement fonctionnel au poids du corps et la récupération myofasciale.
Surface amortissante qui réduit la sollicitation des articulations et des tendons lors des exercices au sol
Compatible avec les protocoles de mobilité, le renforcement musculaire du tronc, les exercices proprioceptifs et le relâchement fascial
Disponible en kits complets conçus pour une utilisation en salle de sport, lors d'activités en groupe et à domicile
KIT
Mat : la sélection Sidea
Le terme « mat » désigne toute surface d'appui souple et compacte conçue pour le travail au sol, les postures statiques, les exercices de déséquilibre et les enchaînements de mobilité. Ce n'est pas simplement un tapis : c'est la frontière entre le sol et le corps, et sa qualité influe directement sur la qualité de l'exercice. Les produits portant le tag « Mat » dans le catalogue Sidea couvrent plusieurs domaines d'entraînement — du formation holistique à l'entraînement fonctionnel, de la activité de groupe à la salle de sport à domicile — qui ont en commun de servir de support de base pour les séances d'exercices au sol, les étirements actifs, la stabilité du tronc et les techniques de relâchement myofascial.
Qui est Mat ?
Le tapis est un outil qui s'intègre dans la pratique quotidienne de personnes très différentes les unes des autres.
Le préparateur physique l'utilise comme surface pour les exercices d'activation, de mobilité articulaire et de récupération active en fin de séance. Dans le cadre du strength & conditioning, le tapis accompagne l'échauffement et la récupération, souvent en complément d'un rouleau en mousse et de balles de massage.
Dans les salles de sport proposant des cours collectifs — yoga, pilates, étirements posturaux —, le tapis est un équipement de base pour chaque participant. La qualité du matériau, l'épaisseur et la résistance à l'usure deviennent des critères essentiels lorsque le produit est utilisé plusieurs fois par jour par différents utilisateurs.
Pour le coach personnel qui travaille en salle ou à domicile, le tapis offre une polyvalence immédiate : sur une surface d'environ 60 × 180 cm, il est possible de mettre en place un programme complet d'exercices pour le tronc, la mobilité et la proprioception, sans avoir besoin d'autre équipement.
Enfin, celui qui met en place une salle de sport à domicile Le mat est l'un des achats les plus rentables : il prend peu de place, s'enroule et se range facilement, et permet de pratiquer un large éventail d'exercices, même dans des espaces réduits.
Comment choisir
Le choix du tapis dépend de trois facteurs principaux : le type d'utilisation, la fréquence d'utilisation et l'environnement.
Matériau et densité. L'EVA (éthylène-acétate de vinyle) est le matériau le plus répandu pour les tapis de functional training et de yoga d'entrée de gamme : léger, compact, il conserve bien sa forme. Le liège naturel — comme dans le cas du Holistic Cork Kit — apporte des propriétés antimicrobiennes, une meilleure adhérence en cas d'humidité et une sensation tactile différente, appréciée lors des séances de yoga, de Pilates et des pratiques holistiques. Pour les exercices proprioceptifs nécessitant une surface instable contrôlée, le coussin de soutien gonflable (Support Cushion) change complètement la donne.
Épaisseur. Un tapis de 4 à 6 mm est recommandé pour le yoga et le pilates, où le contact avec le sol et le retour proprioceptif sont importants. Les épaisseurs de 8 à 10 mm offrent un meilleur amorti pour les exercices au sol avec mise en charge ou pour les personnes présentant une sensibilité articulaire au niveau des genoux et des coudes.
Dimensions et portabilité. En salle de sport, on privilégie un tapis standard d’environ 60 × 173 cm. Pour une utilisation nomade ou une salle de sport à domicile avec un espace limité, il convient de tenir compte du poids et de la possibilité de l’enrouler ou de le plier.
Kit ou à l'unité. I kit de formation qui incluent le tapis comme composanteet — associés à un rouleau en mousse, des bandes élastiques ou des balles de massage — constituent un choix efficace pour ceux qui souhaitent se constituer un espace d'entraînement complet dédié à la mobilité et à la récupération sans avoir à effectuer plusieurs achats distincts.
Produits Sidea pour Mat
La gamme Sidea avec étiquette Mat comprend actuellement trois références qui couvrent différents cas d'utilisation.
Kit Free Move (3010K) — Kit de entraînement fonctionnel qui comprend un tapis comme surface de travail de base, conçu pour des séances complètes de mobilité et d'activation. Également disponible en promotion dans la section « Outlet ».
Kit Holistic Cork (0282K) — Kit dédié à l'entraînement holistique, comprenant un tapis en liège naturel. Le liège garantit une bonne adhérence même avec les mains moites, est naturellement antibactérien et convient parfaitement aux séances de yoga, de pilates et aux pratiques corps-esprit. Inclus dans la catégorie Rouleau et boule de massage pour le module de récupération fasciale inclus dans le kit.
Support Cushion (1000) — Coussin gonflable destiné aux exercices de déstabilisation proprioceptive, également classé parmi les tapis de yoga et de pilates pour sa fonction de support amorti. Utilisé dans les protocoles de entraînement physique intensif, rééducation fonctionnelle et exercices d'équilibre.
Pourquoi choisir Sidea ?
Depuis 1999, Sidea sélectionne et distribue des équipements de fitness professionnels. L'entreprise dispose d'un entrepôt opérationnel de plus de 4 000 m² et propose un accompagnement technique direct qui guide le client depuis le choix d'un appareil individuel jusqu'à la conception complète de la salle. Son expertise ne se limite pas aux produits de musculation : son expérience dans les domaines holistiques, de l'entraînement fonctionnel et des activités de groupe lui permet de considérer le tapis non pas comme un accessoire secondaire, mais comme un élément intégré à un système d'entraînement cohérent. L’équipe Sidea est en mesure de recommander la configuration la plus adaptée en fonction du contexte — salle de sport structurée, studio de coaching personnel, salle de sport à domicile — avec la même approche technique qui caractérise la sélection des haltères ou des supports d’haltères.
Foire aux questions - Mat
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L'EVA est un matériau synthétique expansé, léger et compact, offrant un bon amorti et une grande longévité. Le liège naturel offre une surface plus adhérente dans des conditions humides — typiques des séances de yoga ou de pilates intenses — et est naturellement antibactérien. Le choix dépend du type de pratique et de la fréquence d'utilisation.
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Pour le Pilates et le yoga, on privilégie une épaisseur comprise entre 4 et 6 mm, qui permet de maintenir le contact avec le sol et d'améliorer le retour proprioceptif. Pour les exercices de training fonctionnel au sol, les exercices avec charges ou pour les utilisateurs présentant une sensibilité articulaire au niveau des genoux et des coudes, une épaisseur comprise entre 8 et 10 mm offre une meilleure protection sans compromettre la stabilité.
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Un tapis plat offre une surface uniforme et n’est pas conçu pour créer une instabilité contrôlée. Pour un travail proprioceptif spécifique — exercices sur une base instable, protocoles d'équilibre ou de rééducation fonctionnelle —, on utilise un coussin gonflable tel que le Support Cushion, qui modifie activement la surface d'appui et augmente la sollicitation neuromusculaire.
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Tout dépend de l'objectif. Si vous souhaitez vous constituer un équipement complet pour la mobilité, la récupération myofasciale et le renforcement du tronc, un kit d'entraînement comprenant un tapis, un rouleau en mousse et des accessoires s'avère plus efficace que des achats séparés. Pour ceux qui possèdent déjà une partie du matériel ou qui n'ont besoin que de la surface d'entraînement, le tapis seul est le choix le plus simple.
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Les tapis en EVA se nettoient à l'aide d'un chiffon humide et de produits nettoyants non agressifs ; il faut éviter les solvants qui dégradent le matériau. Le liège possède des propriétés naturellement hygiéniques, mais il est recommandé de le nettoyer régulièrement à l'eau et au vinaigre dilué. Dans le cadre d'activités de groupe accueillant de nombreux utilisateurs chaque jour, il convient d'envisager l'utilisation de produits dotés d'un revêtement traité ou de prévoir une rotation périodique du matériel.
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Oui, de manière complémentaire. Lors des séances de kettlebell ou de « strong fitness training », le tapis est utilisé pour la phase d'activation, les exercices au sol ciblant le tronc et la récupération. Il ne s'agit pas de la surface principale pour les levées, qui nécessitent un revêtement technique ou un revêtement adapté aux disques de musculation, mais il complète efficacement les phases de mobilité et de récupération de la séance.
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Sidea propose différentes options de paiement échelonné pour faciliter l'achat de matériel professionnel. Consultez la page dédiée : Modes de paiement Sidea.
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Si vous travaillez dans le secteur du fitness ou du sport, inscrivez-vous sur le site en tant que professionnel ou en tant qu'ASD pour avoir accès à la liste de prix réservée aux professionnels du secteur. L'inscription « Pro » vous permet de consulter les remises spéciales et les conditions réservées sur l'ensemble du catalogue Sidea.
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Oui, Sidea est un fournisseur agréé sur le MEPA (Marché électronique de l'administration publique). Les organismes publics, les écoles, les universités, les communes et les installations sportives publiques peuvent acheter les équipements Sidea via la plateforme Achats en ligne de l'administration publique. Pour toute information concernant les références produit et les commandes directes MEPA, veuillez contacter le service client Sidea.
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Sidea garantit le droit de rétractation dans un délai de 14 jours à compter de la livraison pour tous les achats en ligne, conformément à la législation en vigueur. Les produits doivent être retournés intacts et dans leur emballage d'origine. Pour plus de détails sur les retours, les remboursements et la garantie, consultez la page Conditions générales de vente.
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Sidea conçoit et distribue des équipements de fitness professionnels depuis 1999 : plus de 25 ans d'expérience au service des salles de sport, des préparateurs physiques, des box CrossFit, des studios de coaching personnel et des passionnés de fitness à domicile de haut niveau. Distributeur officiel StrongFirst e Luxiaojun, présent au salon international FIBO et sponsor technique du Summit of Strength. Chaque produit est conçu selon des critères de durabilité, de fonctionnalité et d'adaptation au contexte opérationnel réel. Le service Conception du gymnase Propose une conception sur mesure avec des rendus 3D. Entrepôt de plus de 4 000 m² à Gambettola (FC) pour une livraison rapide, un conseil technique direct et une liste de prix réservée aux professionnels et aux associations sportives amateurs (ASD).
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