ROUND BALANCE WOODEN BOARD - Rundes Balancierbrett aus Holz

Die Bilanztafel Code 1011V ist das klassische, langlebige und gut verarbeitete propriozeptive Holzbrett. Es gehört zu den sogenannten instabilen Unterlagen, für Koordinations- und Kraftübungen und insbesondere für die Sprunggelenkrehabilitation.

Abmessungen Ø 400 mm, Höhe 60 mm
Gewicht 1,4 kg

Es handelt sich um propriozeptive Bretter, oder, wenn Sie es vorziehen, um Freeman-Boards, die dank einer unter dem Brett angebrachten Halbkugel Instabilität verursachen. Balance Boards werden sowohl zur Rehabilitation als auch zur Vorbeugung eingesetzt und richten sich vor allem an Sportler, ob Amateure oder Profis. Wie wird die Propriozeption stimuliert? Zunächst muss man sich vergegenwärtigen, was die Propriozeptoren tun: Sie senden Botschaften an das zentrale Nervensystem, um dem Gehirn Rückmeldungen über die Bewegungen des Körpers zu geben. Balance Boards werden daher zur Wiederherstellung (oder Stärkung) der Knöchel- und Kniegelenke eingesetzt, um die Bewegungsmuster wiederherzustellen, die das statische und dynamische Gleichgewicht gewährleisten. Dieses Muster der neuromotorischen Stimulation ist auch für ältere Menschen von großer Bedeutung, die durch den Einsatz des Boards viele muskuläre und nervliche Fähigkeiten verbessern können.

Hier sind einige Übungen nach Schwierigkeitsgrad geordnet:

• Im Sitzen einen Fuß auf das Brett stellen, um das Sprunggelenk zu mobilisieren (sehr einfach)
• Ein Fuß auf dem Boden und einer auf dem Brett, um das Sprunggelenk zu mobilisieren (einfach)
• Beide Füße auf dem Tablet, um das Gleichgewicht zu halten (mittel)
• Mit einem Fuß auf dem Tablet (schwierig)
• Zwei Füße auf dem Tablett mit geschlossenen Augen (sehr schwierig)
• Wie oben, wobei der Bediener das Motiv durch kleine Stöße stört (sehr schwierig)

Natürlich sollte die Schwierigkeit an der zu trainierenden Person gemessen werden, je nachdem, wo sie sich im Umschulungsprozess befindet. Bei einer gesunden Person können die letzten drei Vorschläge in Kombination mit dem Balance Board zur Vorbeugung und Verbesserung der Propriozeption eingesetzt werden.

Siehe auch:

Cod. 2909 Balance-Pad
Cod. 1012 Quadratisches Balancebrett aus Holz
Cod. 9208 Tatami-Bodenbelag eva wood Farbe