2909 Balance Pad

BALANCE PAD

Diese kleine EVA-Plattform gehört zu den so genannten instabilen Basen, für Übungen zur Propriozeption, Koordination, Kraft usw. (siehe auch Bump Disc cod.3001 Die Besonderheit des Produkts ergibt sich aus der Weichheit und Unverformbarkeit des EVA-Materials, das einen extrem gleichmäßigen Elastizitätskoeffizienten aufweist.

Abmessungen 394 x 480 mm, Höhe 57 mm, Gewicht 0,9 kg

Die Eva-Matte ebnet den Weg für viele destabilisierende Übungen, indem sie einen weichen, sanften Widerstand bietet, der keine Belastung für die Sehnen darstellt.
Das Balancepad kann als kluger Mittelweg zwischen einer stabilen Oberfläche, wie dem Boden, und einer allzu instabilen, wie dem Freeman-Board, betrachtet werden. Dies ebnet den Weg für eine Vielzahl von Übungen, die eine nicht anstrengende Aufrechterhaltung des Gleichgewichts erfordern, was die Verbesserung der neuromuskulären Übertragung begünstigt.

Die Anwendungsbereiche sind vielfältig: von der funktionellen Erholung über Toning bis hin zu Pilates, das viele Variationen des herkömmlichen Trainings bietet.

Denken wir an einen einfachen Bauch-Crunch: Wird er im Sitzen auf dem Balance Pad ausgeführt, werden die tiefen Muskelfasern stärker aktiviert, was einen anspruchsvolleren Reiz darstellt.

Oder stellen wir uns einen Liegestütz vor: Wenn die Hände in Eva auf der Matte ruhen, entwickelt sich aufgrund der leichten Instabilität, die durch das Balance-Pad hervorgerufen wird, eine größere Spannung der Brustmuskeln und des "Core".

Auch die Übungen mit Gewichten erhalten eine andere Dimension und nähern sich dem Konzept des funktionellen Trainings an. Versuchen Sie, einen Ausfallschritt mit der Langhantel zu üben, bei dem das vordere Glied auf der Matte ruht, oder seitliche Hebungen, die auf den Balancepads ruhen.

Die Notwendigkeit für die Muskeln, ihre Position ständig zu korrigieren, wird das Training verstärken.

Siehe auch:

Cod. 2909 Balance-Pad
Cod. 3001 Höckerscheibe
Cod. 1011 Rundes Balancierbrett aus Holz
Cod. 1012 Quadratisches Balancebrett aus Holz
Cod. 9208 Tatami-Bodenbelag eva wood Farbe