2909 Balance Pad

ALMOHADILLA DE EQUILIBRIO

Esta pequeña plataforma EVA forma parte de las denominadas bases inestables, para ejercicios de propiocepción, coordinación, fuerza, etc., (véase también Bump Disc cod.3001 y similares) La particularidad del producto deriva de las propiedades de suavidad e indeformabilidad del material EVA, que tiene un coeficiente elástico extremadamente regular.

Dimensiones 394 x 480 mm, altura 57 mm, peso 0,9 kg

La esterilla Eva allana el camino para muchos ejercicios desestabilizadores, proporcionando un soporte que ofrece una resistencia suave y delicada que no provoca tensión en los tendones.
El cojín de equilibrio puede considerarse un sabio término medio entre una superficie estable, como el suelo, y otra excesivamente inestable, como la tabla Freeman. De este modo se allana el camino para un gran número de ejercicios que requieren el mantenimiento no extenuante del equilibrio, lo que favorece la mejora de la transmisión neuromuscular.

Los campos de aplicación son múltiples: desde la recuperación funcional a la tonificación, pasando por el Pilates, ofreciendo numerosas variaciones del ejercicio convencional.

Pensemos en un simple crunch abdominal: si se realiza sentado en el Balance Pad, las fibras musculares profundas se activan más, provocando un estímulo más exigente.

O imaginemos una flexión: si se practica con las manos apoyadas en la esterilla en Eva, se desarrolla una mayor tensión de los pectorales y del "core" debido a la ligera inestabilidad inducida por la almohadilla de equilibrio.

Los ejercicios con pesas también adquieren una dimensión diferente, acercándose al concepto de entrenamiento funcional. Prueba a practicar una estocada con barra con la extremidad delantera apoyada en la esterilla, o elevaciones laterales apoyadas en las almohadillas de equilibrio.

La necesidad de que los músculos corrijan continuamente su posición impulsará el entrenamiento.

Véase también:

bacalao. 2909 Balance Pad
bacalao. 3001 Disco Bump
bacalao. 1011 Tabla de equilibrio redonda de madera
bacalao. 1012 Tabla de equilibrio cuadrada de madera
bacalao. 9208 Tatami color madera eva