Autor-Archive: Sidea

Mini-Workouts, maximaler Nutzen: Sport-Snacks entdecken

In einer zunehmend hektischen Welt kann es schwierig sein, Zeit für Sport zu finden. Allerdings, [...]

On-Demand-Fitness und Micro-Gym: Wie Sie Ihr eigenes, individuelles Fitnessstudio erstellen

Haben Sie jemals darüber nachgedacht, wie viel Zeit wir zwischen Verkehr, Parken und Umkleidekabinen für eine Stunde [...] verschwenden?

Kraft- und Leistungsvektoren

Vektoren von Kraft und Leistung In der Welt des Sporttrainings sprechen wir oft über Kraft in [...].

Kniebeuge-Variationen eines Fundamentals

Die Kniebeuge ist eine der effektivsten und umfassendsten Übungen im Panorama des Kniebeugen-Trainings [...].

StrikeBack-Interview mit Simona Galassi

Simona Galassi (Forlì, 27. Juni 1972) ist eine italienische Boxerin. In ihrer Amateurkarriere hat sie [...]

Geist schlägt Müdigkeit: Training des Gehirns zur Steigerung der Ausdauer

Der Geist besiegt die Müdigkeit: Das Gehirn trainieren, um die Ausdauer zu erhöhen Mentale Müdigkeit [...].

Strongman nach italienischer Art

STRONGMAN Einleitung Stellen Sie sich eine mit Zuschauern gefüllte Arena vor, die Luft ist voller Erwartung. In der Mitte imposante Männer [...]

Irisin das Sporthormon

Irisin das Sporthormon Irisin ist ein Hormon, das 2012 von Forschern in Harvard entdeckt wurde [...].

Die SuperAger

SuperAgers: Langlebige Gehirne gegen kognitiven Verfall SuperAgers sind Menschen im fortgeschrittenen Alter, [...].

Durch HIIT-Training induzierter EPOC-Effekt: Auswirkungen auf die Gewichtsabnahme

EPOC-Effekt durch HIIT-Training: Auswirkungen auf Gewichtsverlust und Lebensqualität In den letzten Jahren wurden [...].