FLYING
SUSPENSION
TRAINING

Flying und Suspensions training

Eine spezifische Auswahl an Geräten für Suspension Training. Mit Suspension Training trainieren Sie mit dem eigenen Körpergewicht durch zahlreiche Übungen für Anfänger, für Fortgeschrittene, für Gruppentraining und für individuelles Training.

Das Flying ist ein multifunktionales Werkzeug, das sowohl als Ringe mit separaten Armen als auch in der bekannten Dreieckskonfiguration verwendet werden kann.

Von allen Geräten für das Functional Training ist das Flying sicherlich das vielseitigste, da es durch die Verwendung einfacher Prinzipien zur Anpassung der Arbeitsbelastung ist es an jede Person anpassbar, unabhängig von ihrem Niveau (Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene) und ihrem Ziel (Ästhetik, sportliche Vorbereitung, Gesundheit und Wellness); Dank seines geringen Gewichts (1 kg) und seiner geringen Größe (es passt in eine 20 cm x 20 cm große Tasche) ist es überall leicht zu transportieren, und dank seines Schnellbefestigungssystems an jeder Stützstruktur (Reck, Sprossenwand, vertikale Stange, Tür, Baum usw.) kann es überall verwendet werden (im Fitnessstudio, im Freien, auf Sportplätzen, zu Hause, in Hotels usw.).

Neben seiner Vielseitigkeit zeichnet sich das Flying aber auch dadurch aus, dass es ein wertvoller Verbündeter für das Freikörpertraining ist, denn indem es die Nutzung der eigenen Körperüberlastung ganz oder teilweise ermöglicht (je nach dem Prozentsatz der Belastung, für den ich mich entscheide), ist das Flying das ideale Hilfsmittel: um einen Anfänger, der noch keine Freikörperübungen durchführen kann, aufzubauen und eine erste Basis für Haltung und Kraft zu schaffen; um die Belastung des Freikörpertrainings bei fortgeschrittenen Sportlern zu erhöhen, dank der Instabilität, die durch die Aufhängung an den Gurten entsteht.

Das Flying ist also definitiv das erste Gerät, das in das Freikörpertraining integriert wird.

Das Flying-Trainingssystem, das Suspensions-Training, fällt in den Bereich des funktionellen Trainings, das in letzter Zeit einen gewissen Erfolg zu verzeichnen hat und wahrscheinlich die zukünftigen Trends im Bereich des sportlichen Trainings und der Fitness beeinflussen wird.