0230/1 Aerobic Step – 16 Stufen

Name: 0230 Aerobic Step
SKU: 0230

303,48€ GEBÜHREN und STEUERN NICHT INBEGRIFFEN

Der Code 0230/1 steht für einen Easy Aerobic Step Code 0231 bereits mit 16 Stufen ausgestattet Code 0231/1, 8 pro Seite, so dass die verstellbare Höhe dieser Stufe von mindestens 11 cm auf maximal 50 cm erhöht werden kann.

Siehe auch:

Cod. 0230 Aerobic Step (4 Schritte)

Code 0231 Easy Aerobic Step

Code 0231/1 Schritte

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0230/1 Aerobic Step – 16 Stufen

0231/1 Aerobic-Step-Stufen

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SKU: 0230/1 Kategorien: Gruppentraining, Katalog Produkte, Professionelle Step- und Plyoboxen in Premiumqualität Tag: Schritt

AEROBIC STEP 16 STUFEN – Fitness-Step, höhenverstellbar von 11 bis 50 cm

Dank dieser Lösung eignet sich der Aerobic Step mit 16 Stufen besonders für Nutzer, die sich eine Trainingsplattform wünschen, die eine große Bandbreite an Höhen bietet. Die bereits mit Stufen ausgestatteten Lösungen sind nicht nur kostengünstiger, sondern auch (der Code 0230 mit 4 Erhöhungen und die Code 0230/1 mit 16 Steigrohren) sind in der Tat besonders nützlich für Anfänger, Kinder, ältere Menschen und generell für alle Benutzer, für die kleine Höhenveränderungen zu großen Veränderungen der Arbeitsschwierigkeiten führen können.

Es ist möglich, zusätzliche Stückzahlen von „Gradini per Aerobic Step“ separat zu erwerben. Code 0231/1 (wird pro Paar verkauft).

Abmessungen: 1100 x 400 mm
Deck: 900 x 350 mm
Höhe: 110 bis 500 mm
Gewicht: 17 kg
Maximale Belastung: 110 Kg

Andere Stufenmodelle verfügbar:

Cod. 0235 Ecofit-Schritt (h 14 cm)
Cod. 0231 Easy Aerobic Step (h 11 cm)
Cod. 0231/1 Aerobic-Steps (Paar, H 5 cm)
Cod. 0230 Aerobic Step (4 Setzstufen, h 11-21 cm)
Cod. 0230/1 Step-Aerobic (16 Erhöhungen, h 11-50 cm)
Cod. 0212W Si-Step Weiß (h 15-18-21 cm)
Cod. 0235 Premium-Stufe (h 15-20-25 cm)

AEROBIC-TRAINING IM STEHEN

Die Faktoren, die sich auf die Intensität der Übung auswirken, sind die Frequenz (Schrittgeschwindigkeit) und die Stärke (Schritthöhe): Je höher die Frequenz, desto höher die Intensität. Je höher die Schritthöhe, desto höher ist auch die Intensität.

Indem man mit diesen Faktoren spielt, ist es möglich, eine Übung mit mittlerer Intensität zu schaffen, bei der die Bänder nicht so stark belastet werden, wie es bei anderen Aerobic-Übungen mit hoher Intensität der Fall ist, wie jüngste wissenschaftliche Studien belegen.

Zusammenfassend kann man sagen, dass die Eigenschaften der Schrittarbeit mit einer Belastung der Bänder gleichzusetzen sind, die der eines Straßenmarsches entspricht, während sie andererseits einen aeroben Nutzen hat, der dem eines leichten Laufs von etwa 10-12 km/h entspricht.

Diese Kombination macht das Step-Training zu einem ausgezeichneten Kompromiss, der ein Training bei hohen Herzfrequenzen ermöglicht und gleichzeitig Stress und Verletzungen reduziert.