9012/3B Hamstring-Stange

Die Hamstring Bar ist ein "cleveres" Zubehör, das ebenso einfach wie effektiv ist.

Durch das Gewicht der belasteten Low Hex Bar können die Füße blockiert werden, so dass der Sportler Übungen wie den Hamstring Curl und den Abdominal Curl unabhängig voneinander ausführen kann.

Die Low Hex Bar 9012/3 wurde entwickelt, um den Bedürfnissen von Athleten und Teams gerecht zu werden, die oft ohne die Hilfe von ausgestatteten Einrichtungen trainieren. Unser Ziel war es, ihn in einen äußerst effektiven Arbeitsplatz zu verwandeln, der in der Lage ist, sowohl die vordere Muskelkette zu stärken, mit einer starken Beteiligung des Oberkörpers dank des Griffs, als auch die hintere Muskelkette, um die Kniestabilität zu verbessern und das Verletzungsrisiko zu verringern.

Die Stärkung der hinteren Muskelkette, zu der die ischiocrucialen Muskeln (Biceps femoris, Semitendinosus und Semimembranosus), der Gluteus maximus und die paravertebralen Muskeln gehören, wird von Sportlern oft vernachlässigt, da sie sich eher auf die vordere Muskulatur, wie den Quadrizeps, konzentrieren. Dieses Ungleichgewicht erhöht die Anfälligkeit des Knies und beeinträchtigt seine Stabilität und Widerstandsfähigkeit gegenüber Gelenkbelastungen. Aus diesem Grund haben wir großen Wert darauf gelegt, die Hamstring-Curl-Übung in den Low Hex Bar einzubauen, eine Schlüsselbewegung zur Verletzungsprävention und damit zur Verbesserung der allgemeinen sportlichen Leistung.

Athleten, die zu Hause trainieren, oder ein Team, das kein Fitnessstudio hat, finden in der Low Hex Bar 9012/3, komplett mit Hamstring Bar 9012/3B, plus Manschetten 9016/1, für Squat Jumps, ein leistungsstarkes und effektives Werkzeug für das körperliche Fitnesstraining.

Abmessungen: Länge 1250 mm. Durchmesser: 32 mm. Gewicht 3,5 kg.

Inklusive Polsterung 9023/2.

siehe auch:

Niedrige Sechskantstange 9012/3
Polstermöbel GHR 9023/2