Die Sidea-Schaumstoffrollen decken das gesamte Spektrum der myofaszialen Selbstbehandlung und der Gelenkbeweglichkeit ab: von Einsteigermodellen aus Polyethylen über EVA-Rollen mit hoher Dichte und Halbrollen für Gleichgewicht und Propriozeption bis hin zu Rollen aus Naturkork für den ganzheitlichen Einsatz und Gruppenaktivitäten.
Materialien: Polyethylen, formstabiles EVA, Naturkork
Formate: ganzer Zylinder, halbe Rolle, Massageroller mit strukturierter Oberfläche
Anwendungsbereiche: Erholung nach dem Training, Beweglichkeit, ganzheitliches Training, Heimfitness, Gruppenaktivitäten

KIT
0282K Ganzheitliches Kork-Kit

Ausbildungspaket

0282K Ganzheitliches Kork-Kit

78,92€ GEBÜHREN und STEUERN NICHT INBEGRIFFEN
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2499 Kork-Rolle

Ganzkörpertraining

2499 Kork-Rolle

23,64€ GEBÜHREN und STEUERN NICHT INBEGRIFFEN
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2500 Massage-Roller

Eva-Polyethylen-Schaumstoffrolle

2500 Massage-Roller

31,26€ GEBÜHREN und STEUERN NICHT INBEGRIFFEN
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2501 Halbe Schaumstoffrolle Eva

Eva-Polyethylen-Schaumstoffrolle

2501 Halbe Schaumstoffrolle Eva

24,40€ GEBÜHREN und STEUERN NICHT INBEGRIFFEN
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2503/1 EVA-Schaumstoffrolle

Eva-Polyethylen-Schaumstoffrolle

2503/1 EVA-Schaumstoffrolle

44,99€ GEBÜHREN und STEUERN NICHT INBEGRIFFEN
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2504 Schaumstoffrolle aus Polyethylen

Eva-Polyethylen-Schaumstoffrolle

2504 Schaumstoffrolle aus Polyethylen

15,25€ GEBÜHREN und STEUERN NICHT INBEGRIFFEN
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Foam Roller: Die Auswahl von Sidea

Der Foam Roller ist ein Hilfsmittel zur aktiven Regeneration und zur Förderung der Beweglichkeit, das durch anhaltenden Druck auf das Bindegewebe einwirkt, wodurch Faszienverklebungen gelöst und die lokale Durchblutung verbessert werden. Sidea bietet sechs Modelle an, die sich in Material, Dichte und Format unterscheiden: Zylinder aus Polyethylen für den Einstieg und eine erschwingliche Nutzung, Rollen aus EVA mit hoher Dichte für eine stabilere und länger anhaltende Kompression, Massageroller mit strukturierter Oberfläche für eine gezieltere Wirkung sowie Produkte aus Naturkork für den Einsatz in Ganzheitliche Ausbildung. Das Sortiment umfasst auch die halbe EVA-Rolle, die sich sowohl für propriozeptive Übungen als auch für Mobilitätsübungen für Hüfte und Knöchel eignet.

Für wen ist der Foam Roller geeignet?

Der Fitnesstrainer integriert es systematisch in die Aufwärm- und Erholungsprogramme, insbesondere nach Krafttraining oder Trainingseinheiten mit hohem Trainingsvolumen. In CrossFit-Boxen wird es in den Abkühlphasen oder als eigenständiges Instrument in den Erholungsbereichen eingesetzt. In Fitnessstudios und bei Gruppenaktivität Er findet Anwendung in Kursen für Beweglichkeit, Pilates und funktionelles Yoga, wo sich die halbe Rolle und der Korkroller aufgrund ihrer neutraleren Oberfläche gut ergänzen. Für das Heim- oder Garagen-Fitnessstudio ist der Schaumstoffroller oft die erste Investition in Regenerationsgeräte: Er ist kompakt, vielseitig und benötigt keinen speziellen Platz. Auch Hobbysportler, die laufen, Rad fahren oder mit Gewichten trainieren, können konkret davon profitieren, insbesondere beim Umgang mit Verspannungen im Quadrizeps, im Iliotibialband und in den Waden.

So wählst du den richtigen Foam Roller aus

Die Wahl hängt von drei Hauptfaktoren ab: Materialdichte, Format und Oberfläche.

Dichte und Material. Polyethylen ist weicher, federt den Körperdruck gut ab und eignet sich für Anfänger oder diejenigen, die eine sanftere Stimulation bevorzugen. EVA bietet einen gleichmäßigeren Elastizitätskoeffizienten, verformt sich auch bei intensiver täglicher Nutzung nicht und ist die richtige Wahl für den dauerhaften professionellen Einsatz. Naturkork weist mittlere Eigenschaften auf und hat den Vorteil, dass er hygienisch, antimikrobiell und angenehm anzufassen ist: geeignet für Umgebungen, in denen der Roller von mehreren Nutzern gemeinsam verwendet wird.

Format. Der ganze Zylinder (in der Regel 90 cm oder 45 cm lang, Durchmesser 14–15 cm) ist das Standardformat für die Arbeit an Rücken, Rückenmuskulatur und Quadrizeps. Die halbe Rolle ermöglicht das Training auf stabilen Untergründen oder die Einbindung von Gleichgewichtsübungen in Mobilitätsprogramme. Die Massagerolle mit unregelmäßiger oder knubbeliger Oberfläche sorgt für eine intensivere und gezieltere Stimulation, ähnlich einer strukturierten Akupressur.

Einsatzbereich. Für ein Fitnessstudio mit vielen Nutzern sind EVA oder Kork aufgrund ihrer Strapazierfähigkeit und einfachen Reinigung vorzuziehen. Für das Heim-Fitnessstudio eignet sich auch Polyethylen gut, sofern es individuell und in Maßen genutzt wird. Für Gruppenkurse bieten die Halbrolle oder das Kork-Set mehr Vielseitigkeit bei den Körpergewichtsübungen.

Sidea-Produkte für Schaumstoffrollen

Das Sortiment gliedert sich in zwei Hauptlinien, die über die Kategorie aufgerufen werden können Massage-Roller & -Ball.

Schaumstoffrollen aus EVA und Polyethylen. Das Modell 2503/1 EVA Foam Roller ist eine Rolle aus hochdichtem EVA für den täglichen professionellen Einsatz. Der 2501 Half Foam Roller EVA ist eine halbe Rolle, die sich für die Propriozeption und Haltungsübungen eignet. Der 2504 Foam Roller aus Polyethylen ist die preisgünstigste Lösung und eignet sich für alle, die ein funktionales Gerät für das Heimtraining suchen. Der 2500 Massage Roller verfügt über eine strukturierte Oberfläche für eine intensivere Faszienstimulation.

Cork-Serie. Der 2499 Cork Roller und das Set 0282K Holistic Cork Kit bestehen aus Naturkork: Das Set enthält einen Roller und ergänzendes Zubehör, das speziell für ganzheitliche Trainingsprogramme und Gruppenkurse konzipiert ist. Kork garantiert eine von Natur aus antibakterielle, atmungsaktive Oberfläche, die sich bei direktem Hautkontakt angenehm anfühlt.

Alle Produkte sind auch im Bereich Ausbildungspaket wo das Cork Kit als Komplettpaket für ganzheitliche Arbeit angeboten wird.

Warum sollten Sie sich für Sidea entscheiden?

Sidea wählt und vertreibt Geräte für die Regeneration und Mobilität nach dem gleichen Ansatz wie bei Krafttrainingsgeräten: geprüfte Materialien, Konstruktionen, die dem täglichen professionellen Einsatz standhalten, Produkte, die für reale Anwendungsbereiche konzipiert sind – vom Fitnessstudio über die CrossFit-Box bis hin zum modernen Heim-Fitnessstudio. Seit 1999 unterstützt das technische Team Fitnessstudios, Sporttrainer und Privatpersonen bei der Auswahl der richtigen Geräte, ohne die Anforderungen zu überschätzen und ohne generische Lösungen anzubieten. Die direkte Verfügbarkeit ab Lager mit über 4.000 m² Lagerfläche in Gambettola garantiert Lieferzeiten, die den betrieblichen Anforderungen von Einrichtungen entsprechen, die sich keine Wartezeiten leisten können.

Häufig gestellte Fragen – Foam roller

  • Polyethylen ist weicher und kostengünstiger, kann sich jedoch bei intensiver Nutzung mit der Zeit verformen. EVA weist einen gleichmäßigeren Elastizitätskoeffizienten auf, behält auch nach jahrelangem täglichen Gebrauch seine Form und gewährleistet einen konstanten Druck auf den Stoff. Für den professionellen oder intensiven Einsatz ist EVA die beste Wahl.
  • Naturkork ist antimikrobiell, atmungsaktiv und fühlt sich bei direktem Hautkontakt angenehm an. Er eignet sich gut für Gruppenaktivitäten oder ganzheitliches Training, bei denen der Roller von mehreren Nutzern gemeinsam verwendet wird. Die Dichte ist mit hochwertigem EVA vergleichbar, doch die Oberfläche weist eine natürliche Struktur auf, die sich von der glatten oder knotigen Oberfläche synthetischer Roller unterscheidet.
  • Die Fachliteratur zum Thema „Self Myofascial Release“ weist bereits bei Einheiten von 60 bis 120 Sekunden pro Muskelgruppe, drei- oder mehrmals pro Woche, auf positive Effekte hin. Sportler mit hohem Trainingsvolumen integrieren diese Technik täglich in ihr Aufwärm- und Abkühlprogramm. Für den Hobbysportler führen ein bis zwei Sitzungen pro Woche an den am stärksten beanspruchten Körperbereichen bereits innerhalb weniger Wochen zu spürbaren Verbesserungen.
  • Nein. Die halbe EVA-Rolle wird auch bei Propriozeptions- und Stabilitätsübungen, als instabile Unterlage für Kniebeugen oder Ausfallschritte sowie bei Bewegungsabläufen zur Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit im Sprunggelenk und in der Hüfte eingesetzt. In Pilates- und funktionellen Yoga-Programmen ist sie ein vielseitiges Hilfsmittel, das den ganzen Zylinder in vielen Übungsabläufen ersetzt oder ergänzt.
  • Ja, und das ist eine der am besten dokumentierten Anwendungsmöglichkeiten. Im Brustbereich ermöglicht der senkrecht zur Wirbelsäule positionierte ganze Zylinder die Behandlung der Brustwirbel in Streckung. Beim Iliotibialband reduziert die seitliche Behandlung am Oberschenkel mit progressivem Druck und Pausen an den Triggerpunkten die Verspannung. Bei bestimmten Erkrankungen ist es immer ratsam, sich an einen Physiotherapeuten zu wenden.
  • Das glatte Profil verteilt den Druck gleichmäßig über die gesamte Kontaktfläche und eignet sich daher besser für Anfänger oder für große Muskelgruppen. Der Massageroller mit genoppter oder geriffelter Oberfläche konzentriert den Druck auf bestimmte Punkte und simuliert so eine intensivere Akupressur. Die Wirkung ist gezielter und potenziell wirksamer bei Triggerpunkten, erfordert jedoch eine gewisse Druckverträglichkeit.
  • Sidea bietet verschiedene Ratenzahlungsoptionen an, um den Kauf von professioneller Ausrüstung zu erleichtern. Weitere Informationen finden Sie auf der entsprechenden Seite: Zahlungsoptionen Sidea.
  • Wenn Sie in der Fitness- oder Sportbranche tätig sind, registrieren Sie sich auf der Website als Fachkraft oder als ASD, um Zugang zur Preisliste für Branchenfachleute zu erhalten. Mit der Pro-Registrierung können Sie spezielle Rabatte und exklusive Konditionen für den gesamten Sidea-Katalog einsehen.
  • Ja, Sidea ist ein zugelassener Anbieter auf dem MEPA (Elektronischer Marktplatz der öffentlichen Verwaltung). Öffentliche Einrichtungen, Schulen, Universitäten, Gemeinden und öffentliche Sportanlagen können die Ausrüstung von Sidea über die Plattform erwerben. Online-Einkäufe der öffentlichen Verwaltung. Für Informationen zu Produktcodes und MEPA-Direktbestellungen wenden Sie sich bitte an den Sidea-Kundenservice.
  • Sidea gewährt gemäß den geltenden gesetzlichen Bestimmungen ein Widerrufsrecht innerhalb von 14 Tagen nach Lieferung für alle Online-Käufe. Die Produkte müssen unbeschädigt und in der Originalverpackung zurückgesandt werden. Ausführliche Informationen zu Rücksendungen, Rückerstattungen und Garantie findest du auf der Seite Verkaufsbedingungen.
  • Sidea entwickelt und vertreibt seit 1999 professionelle Fitnessgeräte: Über 25 Jahre Erfahrung im Dienste von Fitnessstudios, Sporttrainern, CrossFit-Boxen, Personal-Training-Studios und Liebhabern anspruchsvoller Heimfitness. Offizieller Vertriebspartner StrongFirst und Luxiaojun, das auf der internationalen Messe FIBO vertreten ist und als technischer Sponsor des Summit of Strength auftritt. Jedes Produkt wird nach den Kriterien der Langlebigkeit, Funktionalität und Eignung für den realen Einsatz entwickelt. Der Service Turnhalle Design bietet maßgeschneiderte Planung mit 3D-Renderings. Lagerfläche von über 4.000 m² in Gambettola (FC) für eine schnelle Auftragsabwicklung, direkte technische Beratung und eine exklusive Preisliste für Fachleute und Sportvereine.