-
×
8054 Flow Bag
1 × 149,45€
La Flow Bag è una sacca riempita d’acqua che sfrutta il movimento fluido del contenuto per generare instabilità continua durante l’esercizio, attivando il controllo neuromuscolare, la stabilizzazione del core e la coordinazione multiplanare in modo che nessun attrezzo convenzionale può replicare.
Instabilità dinamica generata dal movimento dell’acqua, non da superfici o basi instabili
Applicabile nel functional training, nella preparazione atletica sciistica e nelle sessioni di group activity
Sistema modulare: corpo esterno, filler idrico e sacca interna sabbia intercambiabili
Flow Bag: la selezione Sidea
La Flow Bag è un attrezzo basato su un principio semplice quanto efficace: il carico non è mai fermo. L'acqua contenuta nel filler interno si sposta continuamente durante il movimento, creando forze reattive imprevedibili che l'atleta deve compensare in tempo reale. Questo meccanismo obbliga il sistema nervoso a un lavoro di stabilizzazione attiva che coinvolge tronco, spalle, anche e catene cinetiche profonde in modo sinergico. A differenza di basi instabili o superfici propriocettive, qui l'instabilità è intrinseca al carico stesso e segue la direzione del gesto atletico.
La gamma Sidea comprende la Flow Bag completa (SKU 8054), la parte esterna sostituibile, il filler idrico e la sacca interna per sabbia — più la pompa Flyo Pump per il riempimento. Un sistema progettato per durare e per adattarsi a contesti di utilizzo molto diversi tra loro.
Per chi è Flow Bag
Il profilo di utilizzo è trasversale, ma non indifferenziato. Ogni contesto ha le sue ragioni specifiche.
Preparatori atletici e PT — Chi lavora sulla stabilizzazione lombo-pelvica, sul controllo della scapola o sulla potenza espressiva nei piani frontale e trasverso trova nella Flow Bag un attrezzo difficile da sostituire. È particolarmente utile nei protocolli di riabilitazione funzionale avanzata e nella preparazione atletica multidirezionale.
Sci alpino e sport invernali — La Flow Bag è inclusa nel <a href=
Häufig gestellte Fragen – Flow bag
-
La quantità d'acqua dipende dalla capacità del filler e dal livello di riempimento scelto. Generalmente si lavora con riempimenti parziali (50-70% della capacità) proprio per massimizzare l'effetto destabilizzante: più spazio libero c'è, più l'acqua si sposta. Il peso complessivo varia in base alla configurazione — filler idrico, sacca sabbia o combinazione di entrambi. Consultare le schede prodotto per i valori specifici.
-
Con qualche cautela, sì. L'instabilità generata dall'acqua amplifica qualsiasi compensazione posturale, quindi chi non ha ancora una base solida di controllo del core dovrebbe iniziare con carichi leggeri e movimenti fondamentali — carry, squat basso, hinge. Evitare movimenti balistici o overhead nelle prime sessioni. Un supervisore tecnico nelle fasi iniziali è consigliato.
-
I movimenti più efficaci sono quelli che generano trasferimento del carico tra piani di movimento: carry monobraccio, squat con rotazione, lunge con spostamento laterale, deadlift, movimenti di torsione del tronco. Meno indicata per movimenti strettamente sagittali e carichi massimali, dove la variabile instabilità diventa un rischio piuttosto che uno stimolo.
-
Sì. La struttura robusta e la possibilità di svuotare il filler la rendono trasportabile e adatta a sessioni outdoor, campi sportivi, spiaggia, prato. È uno degli attrezzi preferiti per la preparazione atletica estiva o per le sessioni di group training all'aperto. Il peso vuota è minimo, il che facilita la logistica.
-
Un sandbag ha un comportamento del carico relativamente prevedibile: la sabbia si compatta e scorre lentamente. L'acqua nella Flow Bag reagisce molto più rapidamente ai cambi di direzione, generando forze reattive che richiedono un adattamento neuromuscolare più rapido e continuo. I due strumenti si complementano: il sandbag sviluppa forza grezza e controllo sotto carico pesante, la Flow Bag lavora sulla reattività e sulla stabilizzazione dinamica.
-
Il filler è progettato per un utilizzo prolungato, ma in contesti di palestra con molti utenti è consigliabile ispezionarlo periodicamente per verificare l'integrità della tenuta. Sidea lo vende come ricambio separato (SKU 8054/3) proprio per facilitare la sostituzione senza dover acquistare nuovamente l'intero sistema.
-
Sidea bietet verschiedene Ratenzahlungsoptionen an, um den Kauf von professioneller Ausrüstung zu erleichtern. Weitere Informationen finden Sie auf der entsprechenden Seite: Zahlungsoptionen Sidea.
-
Wenn Sie in der Fitness- oder Sportbranche tätig sind, registrieren Sie sich auf der Website als Fachkraft oder als ASD, um Zugang zur Preisliste für Branchenfachleute zu erhalten. Mit der Pro-Registrierung können Sie spezielle Rabatte und exklusive Konditionen für den gesamten Sidea-Katalog einsehen.
-
Ja, Sidea ist ein zugelassener Anbieter auf dem MEPA (Elektronischer Marktplatz der öffentlichen Verwaltung). Öffentliche Einrichtungen, Schulen, Universitäten, Gemeinden und öffentliche Sportanlagen können die Ausrüstung von Sidea über die Plattform erwerben. Online-Einkäufe der öffentlichen Verwaltung. Für Informationen zu Produktcodes und MEPA-Direktbestellungen wenden Sie sich bitte an den Sidea-Kundenservice.
-
Sidea gewährt gemäß den geltenden gesetzlichen Bestimmungen ein Widerrufsrecht innerhalb von 14 Tagen nach Lieferung für alle Online-Käufe. Die Produkte müssen unbeschädigt und in der Originalverpackung zurückgesandt werden. Ausführliche Informationen zu Rücksendungen, Rückerstattungen und Garantie findest du auf der Seite Verkaufsbedingungen.
-
Sidea entwickelt und vertreibt seit 1999 professionelle Fitnessgeräte: Über 25 Jahre Erfahrung im Dienste von Fitnessstudios, Sporttrainern, CrossFit-Boxen, Personal-Training-Studios und Liebhabern anspruchsvoller Heimfitness. Offizieller Vertriebspartner StrongFirst und Luxiaojun, das auf der internationalen Messe FIBO vertreten ist und als technischer Sponsor des Summit of Strength auftritt. Jedes Produkt wird nach den Kriterien der Langlebigkeit, Funktionalität und Eignung für den realen Einsatz entwickelt. Der Service Turnhalle Design bietet maßgeschneiderte Planung mit 3D-Renderings. Lagerfläche von über 4.000 m² in Gambettola (FC) für eine schnelle Auftragsabwicklung, direkte technische Beratung und eine exklusive Preisliste für Fachleute und Sportvereine.
Defibrillator AED
GeschenkkarteSidea
Ersatzteile