Osmany Juantorena y el Club de Fitness NOI.5: del entrenamiento atlético para voleibol al nuevo gimnasio de Civitanova Marche

Trituradora de Lubricante y el Selección italiana, medalla de plata en el Mundial de 2015 y en los Juegos Olímpicos de Río de 2016, y un sinfín de trofeos y títulos conquistados a nivel de clubes (incluidas dos Ligas de Campeones consecutivas ganadas con la camiseta del Trento): de laOsmany Juantorena jugador de voleibol para hablar son sin duda los resultados, que a sus 33 años le consagran entre las más sólidas y exitosas de nuestro país y de fuera de él. Menos conocida, sin embargo, es su actividad no deportiva. Daproximadamente un año, él y su socia Sheila Calcina pusieron en marcha un gimnasio en el paseo marítimo de "su" Civitanova Marchedonde juega desde hace tres años para Lube: "Il NOI.5 Gimnasio es la creación de dos amigos que, aunque de distinta manera, han hecho del deporte su razón de vivir. - Juantorena explicó - Hemos querido aunar nuestros conocimientos y experiencia para crear un entorno en el que cuidarse y concienciar sobre la importancia de adoptar una dieta adecuada y un estilo de vida saludable y orientado al ejercicio físico.".

Sin embargo, el 5, que siempre le ha acompañado como número en su camiseta, no es el único vínculo entre el gimnasio y la carrera en el voleibol del colocador italo-cubano: 'En NOI.5 Fitness Club realizamos entrenamientos atléticos para todo tipo de deportes, incluido el voleibol. Creo que el entrenamiento funcional es muy importante para el voleibolasí como para muchas otras disciplinas. En nuestro caso, sin embargo es crucial, especialmente en la fase de preparaciónya que una vez que empiezas a jugar no tienes ni tiempo ni forma de cargar y luego dejar que tu cuerpo se recupere. Las ventajas a este respecto se refieren a mejora de todo el rendimientoasí fuerza, potencia, velocidad y resistencia, y al final del campeonato ayuda a soportar el estrés de tantos partidos reñidos"..

La preparación de Juantorena para el Mundial de Voleibol

Juantorena se encuentra actualmente inmerso en la preparación atlética para el próximo Copa del Mundo de Voleibol, que se jugará en Italia y Bulgaria a partir del 10 de septiembre: "Es un acontecimiento extremadamente importante y ya estamos trabajando duro desde principios de agosto para intentar hacerlo lo mejor posible y llegar lo más lejos posible. Normalmente entreno unas cinco horas al díacon mi entrenador encargándose de todo el atletismo y los ejercicios individuales. En concreto, nos centramos mucho en resistencia al saltoque es uno de los aspectos en los que más nos centramos".

Por necesidad, los compromisos de Juantorena con el voleibol hacen que del día a día del gimnasio se ocupe casi por completo su compañero Sheila Calcinaque explicó la oferta que puede encontrarse en el NOI.5 Gimnasio: "Nuestro enfoque consiste en proporcionar a nuestros afiliados un programa que le permite entrenar su cuerpo utilizando todos los métodos posiblesde "quemagrasas", y por tanto aeróbicos, a funcionales o isotónicos, organizando cursos dinámicos y divertidos como los de entrenamiento funcionalde pilates, gimnasia suave, gimnasia pre y postnatal e antes y después de una intervención quirúrgica o lesión. Esto se hace tanto en grupos como a través de clases individuales, siempre con el objetivo de mejorar tanto el rendimiento deportivo como la calidad de vida".

Entre entrenamiento y nutrición

Sin embargo, no sólo el entrenamiento es el centro de la oferta del club de Marches, que también ofrece la oportunidad de complementar el entrenamiento atlético con una dieta correcta: "Una vez registrado - continúa Sheila - cada afiliado se somete a un chequeo completo, de modo que pueda crearse un expediente personal a partir del cual se elabore un vía nutricional asociada al programa de entrenamiento, a la composición corporal y a las características funcionales del individuo. Todo ello se supervisa y actualiza constantemente para adaptarlo a los resultados obtenidos, de modo que se transmita constantemente la motivación adecuada.".