Osmany Juantorena et le NOI.5 Fitness Club : de l'entraînement athlétique pour le volley-ball à la nouvelle salle de sport de Civitanova Marche

Broyeur de la Lubrifiant et le Équipe nationale italienneLe club de Trento a remporté la médaille d'argent à la Coupe du monde 2015 et aux Jeux olympiques de Rio en 2016, ainsi qu'une série ininterrompue de trophées et de titres en club (dont deux Ligues des champions consécutives remportées sous le maillot de Trento).Osmany Juantorena Les résultats qui, à 33 ans, le consacrent comme joueur de volley-ball de premier plan sont certainement parmi les plus forts et les plus performants de notre pays et au-delà. Son activité extra-sportive est cependant moins connue. DAprès environ un an, il a créé, avec sa partenaire Sheila Calcina, une société de conseil en gestion d'entreprise. une salle de sport sur le front de mer de "sa" Civitanova Marcheoù il joue depuis trois ans pour Lube.Il NOI.5 Club de remise en forme est le fruit de l'imagination de deux amis qui, bien que de manière différente, ont fait du sport leur raison de vivre. - Juantorena a expliqué - Nous avons voulu combiner nos compétences et notre expérience pour créer un environnement où l'on peut prendre soin de soi et pour sensibiliser à l'importance d'adopter une bonne alimentation et un mode de vie sain, axé sur l'exercice physique.".

Cependant, le 5, qui l'a toujours accompagné en tant que numéro de son maillot, n'est pas le seul lien entre le gymnase et la carrière de volleyeur du passeur italo-cubain : "...le 5 est le seul lien entre le gymnase et la carrière de volleyeur du passeur italo-cubain : "...".Au NOI.5 Fitness Club, nous faisons de l'entraînement athlétique pour toutes sortes de sports, y compris le volley-ball. Je pense que l'entraînement fonctionnel est très important pour le volley-ball.ainsi que pour de nombreuses autres disciplines. Dans notre cas, cependant est cruciale, en particulier dans la phase de préparationcar une fois que vous commencez à jouer, vous n'avez ni le temps ni les moyens de charger votre corps et de le laisser récupérer. Les avantages à cet égard concernent l'amélioration de l'ensemble des performancesIl s'agit donc de force, de puissance, de vitesse et d'endurance, et à la fin du championnat, cela aide à supporter le stress de tant de matchs serrés"..

La préparation de la Juantorena pour la Coupe du monde de volley-ball

Juantorena est actuellement engagée dans une préparation athlétique en vue de la prochaine édition de la Coupe du monde de football. Coupe du monde de volley-ball, qui sera jouée en Italie et en Bulgarie à partir du 10 septembre : "Il s'agit d'un événement extrêmement important et nous travaillons déjà dur depuis le début du mois d'août pour essayer de faire de notre mieux et d'aller le plus loin possible. Je m'entraîne normalement environ cinq heures par jouravec mon entraîneur qui s'occupe de l'ensemble de la partie athlétique et des exercices individuels. Plus précisément, nous nous concentrons sur résistance au sautqui est l'un des aspects sur lesquels nous nous concentrons le plus".

Par la force des choses, les engagements de Juantorena en matière de volley-ball signifient que la gestion quotidienne de la salle de sport est presque entièrement prise en charge par son partenaire. Sheila Calcinaqui a expliqué l'offre que l'on peut trouver à l'adresse suivante NOI.5 Club de remise en forme: "Notre approche consiste à fournir à nos membres un programme qui vous permet d'entraîner votre corps en utilisant toutes les méthodes possiblesde "brûler des graisses", et donc aérobie, à fonctionnelle ou isotonique, en organisant des cours dynamiques et ludiques tels que ceux de entraînement fonctionnel, de pilates, gymnastique douce, gymnastique pré et postnatale e avant et après une intervention chirurgicale ou une blessure. Cela se fait à la fois en groupe et par le biais de leçons individuelles, toujours dans le but de améliorer les performances sportives et la qualité de vie".

Entre formation et nutrition

Cependant, la formation n'est pas le seul élément au cœur de l'offre du club des Marches, qui offre également la possibilité de compléter l'entraînement sportif par une alimentation correcte: "Une fois l'inscription effectuée - poursuit Sheila - chaque membre fait l'objet d'un check-up complet, ce qui permet de créer un dossier personnel sur la base duquel une enquête peut être menée. le parcours nutritionnel associé au programme d'entraînement, à la composition corporelle et aux caractéristiques fonctionnelles de l'individu. Tout cela est ensuite constamment contrôlé et mis à jour en fonction des résultats obtenus, de sorte que la bonne motivation est constamment transmise.".