Superpompe

Le SUPERPUMP présente un certain nombre d'innovations qui complètent l'entraînement classique avec haltères.

Grâce à la méthodologie pré-chorégraphiée, vous travaillerez de manière isotonique sur les différents groupes musculaires. On commence par les plus gros muscles et on termine par les plus petits. L'alternance des exercices est calculée en fonction du mouvement des muscles : traction/poussée - agoniste/antagoniste.
- Les nouvelles caractéristiques introduites dans le SUPER PUMP sont les suivantes :
- Contractions isométriques (résistance)
- Contractions pliométriques (explosivité)
- Quelques exercices fonctionnels du corps libre
- Exercices avec disques latéraux (sans haltère)
- L'utilisation d'une nouvelle marche qui permet d'incliner le banc lors des exercices en décubitus dorsal.
La structure pré-chorégraphiée garantit aux instructeurs, aux centres de fitness et à l'utilisateur final une leçon sûre qui convient à tous les types de clientèle.
Grâce à un plan de travail précis et à une méthodologie d'enseignement ad hoc, le programme garantit des résultats sûrs.
Les cours sont dispensés par le personnel de l'Académie We For Fitness : entraîneurs sportifs, instructeurs de fitness, entraîneurs personnels ; sous la supervision de l'A.na.m. (association nationale des massothérapeutes et des opérateurs sportifs) et avec le soutien du CSEN (Centro Sportivo Educativo Nazionale), un organisme de promotion reconnu par le CONI (Comité olympique national italien).
Utilisation de la Kit de pompe Sidea (haltères caoutchoutés, disques avec poignée) et étape.