Système de formation POP

POP est un système d'entraînement complet qui, grâce à l'utilisation d'une bande élastique spéciale, entraîne tous les muscles de notre corps.
Le nouvel élastique de Sidea est fabriqué à partir d'un tissu jacquard, déjà utilisé pour l'ensemble de la gamme. 0600 Bande textileIl résiste à la déchirure, n'est pas facilement coupé par les chaussures, comme les élastiques en caoutchouc, et est indéformable, même lorsqu'il est utilisé dans l'eau.
L'unité de mesure est le temps, grâce auquel nous allons intensifier notre leçon en variant l'intensité et en favorisant la perte de poids ou la tonification.
Grâce à POP, n'importe quel type de leçon de fitness pré-chorégraphiée ou libre peut être modifié en insérant des élastiques dans le plan de la leçon. Les intervalles sont ajustés en fonction du temps que nous avons préalablement fixé, en fonction de l'objectif fixé.
La leçon POP est adaptée à tout type d'utilisateur, elle est simple, amusante et jamais ennuyeuse. Le plan de cours préétabli garantit à l'utilisateur final un produit sûr, tout en développant les caractéristiques technico-pédagogiques de l'enseignant, qui saura rendre le cours plus ou moins intense et le diversifier en fonction de sa personnalité.
POP est un projet de Nicolas Rosan, professeur de fitness musical et préparateur physique, en collaboration avec la société SIDEA.

5 types de cours
POP & AEROBIC Entraînement par intervalles pré-structuré alternant travail de tonification avec pop élastique et chorégraphie aérobique simple à faible et fort impact.
POP & STEP Entraînement par intervalles pré-structuré où nous alternons travail de tonification et pop élastique avec des chorégraphies de step simples à faible et fort impact.
POP & DANCE Entraînement par intervalles pré-structuré alternant travail tonique et pop élastique avec des chorégraphies simples d'aérobic. De la country aux danses latines, du reggaeton aux danses tribales. Amusement et passion.
POP & SPORT Entraînement par intervalles pré-structuré où nous alternons le travail de tonification avec du pop élastique avec des routines simples et intenses simulant différents sports. Football, volley-ball, basket-ball, tennis, ski, etc. pour un entraînement complet et amusant. Méthode utile pour la préparation athlétique.
POP & WATER Entraînement par intervalles pré-structuré où le travail de tonification avec la bande élastique dans l'eau alterne avec des séquences simples d'exercices d'aérobic dans l'eau. L'élastique utilisé dans l'eau offre une large gamme d'exercices pour les bras et les jambes.