Welche Arbeitshöhen sind mit dem Aerobic Step 0230 möglich?

Der Aerobic Step 0230 lässt sich auf drei verschiedene Höhen einstellen: 11 cm, 16 cm und 21 cm. Die Einstellung erfolgt mithilfe von zwei Stufenpaaren, die in den Step eingesteckt werden. Die gewählte Höhe beeinflusst die Intensität des Trainings: Je höher die Stufe, desto höher ist die aerobe Belastung.

Wie groß ist der Aerobic-Step und welche Tragkraft hat er?

Die Gesamtabmessungen betragen 1100 x 400 mm. Die Plattform misst 980 x 360 mm, während die Trainingsfläche 900 x 350 mm groß ist. Das Gewicht des Geräts beträgt 8 kg und die maximal zulässige Belastung liegt bei 110 kg. Dank dieser Maße eignet es sich für die Anforderungen von Gruppenkursen im Fitnessstudio.

Werden die Stufen des Aerobic-Steps am Gestell befestigt?

Nein, die Stufen des Aerobic Step lassen sich zwar ineinander stecken, sind jedoch weder untereinander noch mit dem Step selbst fest verbunden. Dies ist bei der Nutzung und beim Transport des Geräts zu beachten. Für den separaten Kauf von Ersatz- oder zusätzlichen Stufen ist die Artikelnummer 0231/1 „Aerobic Step-Stufen“ verfügbar.

Welche Sicherheitsmerkmale weist dieses Fitnessgerät auf?

Der Aerobic-Step zeichnet sich durch das Fehlen gefährlicher Kanten und eine ausgeprägte rutschfeste Riffelung auf der Auflagefläche aus. Diese Eigenschaften verbessern die Sicherheit beim Aerobic-Training und verringern die Rutschgefahr auch bei verschwitzten oder feuchten Schuhen. Die Verarbeitung und die Oberflächenbeschaffenheit sind von hoher Qualität.

Welche Trainingsintensität erreicht man beim Step-Aerobic?

Die Intensität des Step-Trainings hängt von zwei Faktoren ab: der Frequenz (Schrittgeschwindigkeit) und der Kraft (Stufenhöhe). Wissenschaftliche Studien vergleichen die Belastung der Bänder mit der beim Gehen auf der Straße, während der aerobe Nutzen dem eines leichten Laufs mit einer Geschwindigkeit von etwa 10–12 km/h entspricht. Diese Kombination ermöglicht es, mit hoher Herzfrequenz zu trainieren und gleichzeitig das Risiko von Belastungsverletzungen zu verringern.

Eignet sich Aerobic Step für das Training in der Gruppe?

Ja, der Aerobic Step 0230 ist für Gruppenkurse im Fitnessstudio konzipiert. Die kompakten Abmessungen (110 x 40 cm) und das geringe Gewicht (8 kg) erleichtern die Aufstellung mehrerer Stepper im Kursraum sowie deren Handhabung durch die Trainer. Die rutschfeste Oberfläche und die Tragkraft von 110 kg gewährleisten Sicherheit bei Gruppenkursen.

Gibt es Varianten oder Zubehör für diesen Schritt?

Sidea bietet verschiedene Ausführungen von Fitness-Steps an: den 0231 Easy Aerobic Step, die Ersatzstufen 0231/1 sowie weitere Modelle wie den Ecofit Step (0239), den Premium Step (0235) und den SiStep Bianco (0212W). Die Stufen sind separat erhältlich, um die Einstellung individuell anzupassen oder verschlissene Teile zu ersetzen.

Wie lässt sich die Höhe des Aerobic-Steps während des Trainings verändern?

Die Höhe lässt sich durch die Anordnung der Stufen in den verschiedenen vorgesehenen Konfigurationen verändern: ohne Stufen (11 cm), mit einem Stufenpaar (16 cm) oder mit beiden Stufenpaaren (21 cm). Da die Stufen ineinander gesteckt, aber nicht fixiert werden, ist der Konfigurationswechsel zwar schnell, erfordert jedoch vor der Nutzung das Auseinanderbauen und erneute Zusammenbauen der Komponenten.

Welche Ratenzahlungsoptionen stehen zur Verfügung?

Sidea bietet verschiedene Ratenzahlungsoptionen an, um den Kauf von professioneller Ausrüstung zu erleichtern. Weitere Informationen finden Sie auf der entsprechenden Seite: Zahlungsoptionen bei Sidea.

Ich bin Fitnessprofi – bekomme ich Sonderkonditionen?

Wenn Sie in der Fitness- oder Sportbranche tätig sind, registrieren Sie sich auf der Website als Fachkraft oder als ASD, um Zugang zur Preisliste für Branchenfachleute zu erhalten. Mit der Pro-Registrierung können Sie spezielle Rabatte und exklusive Konditionen für den gesamten Sidea-Katalog einsehen.

Ist Sidea auf der MEPA-Plattform für Beschaffungen der öffentlichen Verwaltung vertreten?

Ja, Sidea ist ein zugelassener Lieferant auf dem MEPA (Elektronischer Marktplatz der öffentlichen Verwaltung). Öffentliche Einrichtungen, Schulen, Universitäten, Gemeinden und öffentliche Sportanlagen können die Ausrüstung von Sidea über die Plattform „Acquisti in Rete PA“ erwerben. Für Informationen zu Produktcodes und Direktbestellungen über MEPA wenden Sie sich bitte an den Sidea-Kundenservice.

Wie lauten die Rückgabe- und Garantiebedingungen von Sidea?

Sidea gewährt gemäß den geltenden gesetzlichen Bestimmungen ein Widerrufsrecht innerhalb von 14 Tagen nach Lieferung für alle Online-Käufe. Die Produkte müssen unbeschädigt und in der Originalverpackung zurückgesandt werden. Ausführliche Informationen zu Rücksendungen, Rückerstattungen und Garantie findest du auf der Seite „Allgemeine Geschäftsbedingungen“.

Warum sollten Sie sich für Ausrüstung von Sidea entscheiden?

Sidea entwickelt und vertreibt seit 1999 professionelle Fitnessgeräte: Über 25 Jahre Erfahrung im Dienste von Fitnessstudios, Sporttrainern, CrossFit-Boxen, Personal-Training-Studios und Liebhabern anspruchsvoller Heimfitness. Offizieller Vertriebspartner von StrongFirst und Luxiaojun, vertreten auf der internationalen Messe FIBO und technischer Sponsor des Summit of Strength. Jedes Produkt entsteht nach den Kriterien der Langlebigkeit, Funktionalität und Eignung für den realen Einsatzkontext. Der Service „Gym Design“ bietet maßgeschneiderte Planung mit 3D-Renderings. Ein über 4.000 m² großes Lager in Gambettola (FC) sorgt für eine schnelle Auftragsabwicklung, direkte technische Beratung und eine exklusive Preisliste für Fachleute und Sportvereine (ASD).

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0230 Aerobic Step

135,73€ GEBÜHREN und STEUERN NICHT INBEGRIFFEN

Hochwertige Fitness-Stufe, gekennzeichnet durch 2 Stufenpaare und die Möglichkeit der Einstellung in 3 verschiedenen Höhen 11, 16 und 21 cm. Wie die anderen Modelle ist er hervorragend verarbeitet und zeichnet sich durch das Fehlen gefährlicher Kanten und eine ausgeprägte Anti-Rutsch-Rille aus, was dem Design und der Sicherheit zugute kommt.

WICHTIG: Die Füße des Aerobic-Steps lassen sich ineinander stecken, sind jedoch weder untereinander noch mit dem Step selbst fest verbunden.

Andere Modelle von: STEP,

Mehr Details zum Produkt anzeigen >>

Datenblatt ansehen >>

Vorrätig

Oft gekauft mit:

0230 Aerobic Step

0231/1 Aerobic-Step-Stufen

1 × 0231/1 Aerobic-Step-Stufen

Vorrätig

30,50€ GEBÜHREN und STEUERN NICHT INBEGRIFFEN

0231/2 Mini-Aerobic-Step

1 × 0231/2 Mini-Aerobic-Step

Vorrätig

30,50€ GEBÜHREN und STEUERN NICHT INBEGRIFFEN

Neue Installationen - Turnhallen-Design-Projekte

Kontakt

Gesetzliche Gewährleistung: 2 Jahre für Verbraucher. Offiziellen Hinweis anzeigen - Zur Seite - europa.eu/youreurope/garantien

Produkt ohne Ersatzteile. Allfällige Wartungshinweise finden Sie im technischen Datenblatt.

SKU: 0230 Kategorien: Gruppentraining, Katalog Produkte, Professionelle Step- und Plyoboxen in Premiumqualität Tag: Schritt

AEROBIC STEP – Step-Fitness mit einstellbarer Höhe

Hochwertiger Fitness-Step mit 2 Stufenpaaren und der Möglichkeit, die Höhe in 3 Stufen (11, 16 und 21 cm) einzustellen. Wie auch andere Modelle ist der Aerobic Step hervorragend verarbeitet und veredelt; er zeichnet sich durch das Fehlen gefährlicher Kanten und eine ausgeprägte rutschfeste Riffelung aus, was sowohl dem Design als auch der Sicherheit zugutekommt.

WICHTIG: Die Füße des Aerobic-Steps lassen sich ineinander stecken, sind jedoch weder untereinander noch mit dem Step selbst fest verbunden.

Abmessungen 1100 x 400 mm
Deck 980 x 360 mm
Fußplatte 900 x 350 mm
Höhe 110, 160, 210 mm
Gewicht 8 kg
Maximale Belastung 110 kg

Siehe auch:

Aerobic-Step-Füße
Cod. 0231 Easy Aerobic Step
Cod. 0231/1 Aerobic-Step-Stufen

Mehr Step Sidea:
Cod. 0239 Ecofit-Schritt
Cod. 0235 Premium-Stufe
Cod. 0212W SiStep Weiß

AEROBIC-TRAINING IM STEHEN

Die Faktoren, die sich auf die Intensität der Übung auswirken, sind die Frequenz (Schrittgeschwindigkeit) und die Stärke (Schritthöhe): Je höher die Frequenz, desto höher die Intensität. Je höher die Schritthöhe, desto höher ist auch die Intensität.

Indem man mit diesen Faktoren spielt, ist es möglich, eine Übung mit mittlerer Intensität zu schaffen, bei der die Bänder nicht so stark belastet werden, wie es bei anderen Aerobic-Übungen mit hoher Intensität der Fall ist, wie jüngste wissenschaftliche Studien belegen.

Zusammenfassend kann man sagen, dass die Eigenschaften der Schrittarbeit mit einer Belastung der Bänder gleichzusetzen sind, die der eines Straßenmarsches entspricht, während sie andererseits einen aeroben Nutzen hat, der dem eines leichten Laufs von etwa 10-12 km/h entspricht.

Diese Kombination macht das Step-Training zu einem ausgezeichneten Kompromiss, der ein Training bei hohen Herzfrequenzen ermöglicht und gleichzeitig Stress und Verletzungen reduziert.

Gewicht	22 kg
Abmessungen	110 × 40 cm

TECHNISCHES BLATT

0230 Aerobicstep-Kurse

0231/1 Aerobic-Step-Stufen

30,50€ GEBÜHREN und STEUERN NICHT INBEGRIFFEN

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R0230 Gummifuß für Aerobic-Step

2,29€ GEBÜHREN und STEUERN NICHT INBEGRIFFEN

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Der Aerobic Step 0230 lässt sich auf drei verschiedene Höhen einstellen: 11 cm, 16 cm und 21 cm. Die Einstellung erfolgt mithilfe von zwei Stufenpaaren, die in den Step eingesteckt werden. Die gewählte Höhe beeinflusst die Intensität des Trainings: Je höher die Stufe, desto höher ist die aerobe Belastung.
Die Gesamtabmessungen betragen 1100 x 400 mm. Die Plattform misst 980 x 360 mm, während die Trainingsfläche 900 x 350 mm groß ist. Das Gewicht des Geräts beträgt 8 kg und die maximal zulässige Belastung liegt bei 110 kg. Dank dieser Maße eignet es sich für die Anforderungen von Gruppenkursen im Fitnessstudio.
Nein, die Stufen des Aerobic Step lassen sich zwar ineinander stecken, sind jedoch weder untereinander noch mit dem Step selbst fest verbunden. Dies ist bei der Nutzung und beim Transport des Geräts zu beachten. Für den separaten Kauf von Ersatz- oder zusätzlichen Stufen ist die Artikelnummer 0231/1 „Aerobic Step-Stufen“ verfügbar.
Der Aerobic-Step zeichnet sich durch das Fehlen gefährlicher Kanten und eine ausgeprägte rutschfeste Riffelung auf der Auflagefläche aus. Diese Eigenschaften verbessern die Sicherheit beim Aerobic-Training und verringern die Rutschgefahr auch bei verschwitzten oder feuchten Schuhen. Die Verarbeitung und die Oberflächenbeschaffenheit sind von hoher Qualität.
Die Intensität des Step-Trainings hängt von zwei Faktoren ab: der Frequenz (Schrittgeschwindigkeit) und der Kraft (Stufenhöhe). Wissenschaftliche Studien vergleichen die Belastung der Bänder mit der beim Gehen auf der Straße, während der aerobe Nutzen dem eines leichten Laufs mit einer Geschwindigkeit von etwa 10–12 km/h entspricht. Diese Kombination ermöglicht es, mit hoher Herzfrequenz zu trainieren und gleichzeitig das Risiko von Belastungsverletzungen zu verringern.
Ja, der Aerobic Step 0230 ist für Gruppenkurse im Fitnessstudio konzipiert. Die kompakten Abmessungen (110 x 40 cm) und das geringe Gewicht (8 kg) erleichtern die Aufstellung mehrerer Stepper im Kursraum sowie deren Handhabung durch die Trainer. Die rutschfeste Oberfläche und die Tragkraft von 110 kg gewährleisten Sicherheit bei Gruppenkursen.
Sidea bietet verschiedene Ausführungen von Fitness-Steps an: den 0231 Easy Aerobic Step, die Ersatzstufen 0231/1 sowie weitere Modelle wie den Ecofit Step (0239), den Premium Step (0235) und den SiStep Bianco (0212W). Die Stufen sind separat erhältlich, um die Einstellung individuell anzupassen oder verschlissene Teile zu ersetzen.
Die Höhe lässt sich durch die Anordnung der Stufen in den verschiedenen vorgesehenen Konfigurationen verändern: ohne Stufen (11 cm), mit einem Stufenpaar (16 cm) oder mit beiden Stufenpaaren (21 cm). Da die Stufen ineinander gesteckt, aber nicht fixiert werden, ist der Konfigurationswechsel zwar schnell, erfordert jedoch vor der Nutzung das Auseinanderbauen und erneute Zusammenbauen der Komponenten.
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Sidea entwickelt und vertreibt seit 1999 professionelle Fitnessgeräte: Über 25 Jahre Erfahrung im Dienste von Fitnessstudios, Sporttrainern, CrossFit-Boxen, Personal-Training-Studios und Liebhabern anspruchsvoller Heimfitness. Offizieller Vertriebspartner StrongFirst und Luxiaojun, das auf der internationalen Messe FIBO vertreten ist und als technischer Sponsor des Summit of Strength auftritt. Jedes Produkt wird nach den Kriterien der Langlebigkeit, Funktionalität und Eignung für den realen Einsatz entwickelt. Der Service Turnhalle Design bietet maßgeschneiderte Planung mit 3D-Renderings. Lagerfläche von über 4.000 m² in Gambettola (FC) für eine schnelle Auftragsabwicklung, direkte technische Beratung und eine exklusive Preisliste für Fachleute und Sportvereine.

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