Was ist der Unterschied zwischen einem quadratischen und einem runden Balance-Board?

Das quadratische Balance Board (Art.-Nr. 1012) bietet unidirektionale Instabilität, sodass je nach Ausrichtung zwischen seitlicher und anterior-posteriorer Bewegung gewählt werden kann. Das runde Balance Board bietet multidirektionale Instabilität. Die unidirektionale Instabilität ermöglicht eine präzisere und gezieltere Kontrolle der Übung, was nützlich ist, um das Training auf bestimmte Bewegungsebenen zu konzentrieren oder Übungen mit Zusatzbelastung durchzuführen.

Wie hoch ist die maximale Belastbarkeit des quadratischen Balance-Boards 1012?

Das quadratische Balance Board (Art.-Nr. 1012) hat eine maximale Belastbarkeit von 185 kg. Die Abmessungen betragen 500 x 500 mm, die Höhe 60 mm und das Gewicht 2,9 kg. Die Holzkonstruktion ist mit einer rutschfesten Schutzfolie versehen und die Kanten sind sorgfältig bearbeitet.

Wie verwendet man ein quadratisches Balance-Board für das unidirektionale Training?

Die quadratische Form des Boards ermöglicht es, durch Drehen des Boards die Einrichtungsrichtung zu wechseln: In einer Ausrichtung sorgt es für seitliche Instabilität, um 90° gedreht sorgt es für Instabilität in Längsrichtung. Diese Eigenschaft ist besonders nützlich, um die Bewegungsebenen zu variieren und das Training bei Gleichgewichts-, Koordinations- und Stabilitätsübungen auf verschiedene Körperbereiche auszurichten.

Eignet sich das quadratische Balance-Board für Übungen mit Zusatzbelastung?

Ja, die unidirektionale Instabilität des Balance Board Quadrata 1012 ermöglicht es, das Training auf bestimmte Bewegungen zu konzentrieren und die Präzision sowie die Kontrolle während der Übungen zu verbessern, auch bei zusätzlicher Belastung. Die maximale Belastbarkeit beträgt 185 kg. Die rutschfeste Oberfläche und die kontrollierte Stabilität erleichtern die Ausführung von Übungen mit zusätzlicher Belastung.

Welche Vorteile bietet das Training mit einem unidirektionalen Balance-Board?

Die unidirektionale Instabilität trägt dazu bei, die Gelenkstabilität zu verbessern und die stabilisierenden Muskeln zu stärken, die für die Verletzungsprävention und die sportliche Leistung von entscheidender Bedeutung sind. Die Präzision der Bewegungen ermöglicht es, bestimmte Bewegungsabläufe isoliert zu trainieren und so die Genauigkeit und die motorische Kontrolle zu verbessern – grundlegende Elemente sowohl für Sportler als auch für Personen, die ein Rehabilitationsprogramm absolvieren.

Was ist der Unterschied zwischen dem quadratischen Balance Board 1012 und dem rechteckigen 1013?

Beide bieten unidirektionale Instabilität aus Holz. Das quadratische Balance-Board (Art.-Nr. 1012) hat die Maße 500 x 500 mm und ermöglicht es, die Unidirektionalität durch Drehen des Boards zu wechseln (seitlich oder von vorne nach hinten). Das rechteckige Balance Board (Art.-Nr. 1013) wurde speziell für das Gewichtheben entwickelt. Die Wahl hängt von der Art des Trainings und der gewünschten Vielseitigkeit ab.

Eignet sich das quadratische Balance-Board für die Rehabilitation?

Ja, das Balance Board Quadrata 1012 wird sowohl zur körperlichen Vorbereitung als auch zur Rehabilitation eingesetzt. Die unidirektionale Instabilität ermöglicht die Durchführung einer Vielzahl von Übungen und lässt sich an die Anforderungen verschiedener Rehabilitationsprogramme anpassen. Die Präzision der Bewegungen und die Möglichkeit, bestimmte Bewegungsebenen isoliert zu trainieren, sind grundlegende Elemente für alle, die ein Rehabilitationsprogramm absolvieren.

Wie ist die Oberfläche des quadratischen Balance-Boards aus Holz verarbeitet?

Das quadratische Balance Board (Art.-Nr. 1012) ist mit einer rutschfesten Schutzfolie versehen, die für sicheren Halt während des Gebrauchs sorgt. Die Kanten sind aus Sicherheits- und Komfortgründen sorgfältig verarbeitet. Die Holzkonstruktion hat die Maße 500 x 500 mm, eine Höhe von 60 mm und ein Gewicht von 2,9 kg.

Welche Ratenzahlungsoptionen stehen zur Verfügung?

Sidea bietet verschiedene Ratenzahlungsoptionen an, um den Kauf von professioneller Ausrüstung zu erleichtern. Weitere Informationen finden Sie auf der entsprechenden Seite: Zahlungsoptionen bei Sidea.

Ich bin Fitnessprofi – bekomme ich Sonderkonditionen?

Wenn Sie in der Fitness- oder Sportbranche tätig sind, registrieren Sie sich auf der Website als Fachkraft oder als ASD, um Zugang zur Preisliste für Branchenfachleute zu erhalten. Mit der Pro-Registrierung können Sie spezielle Rabatte und exklusive Konditionen für den gesamten Sidea-Katalog einsehen.

Ist Sidea auf der MEPA-Plattform für Beschaffungen der öffentlichen Verwaltung vertreten?

Ja, Sidea ist ein zugelassener Lieferant auf dem MEPA (Elektronischer Marktplatz der öffentlichen Verwaltung). Öffentliche Einrichtungen, Schulen, Universitäten, Gemeinden und öffentliche Sportanlagen können die Ausrüstung von Sidea über die Plattform „Acquisti in Rete PA“ erwerben. Für Informationen zu Produktcodes und Direktbestellungen über MEPA wenden Sie sich bitte an den Sidea-Kundenservice.

Wie lauten die Rückgabe- und Garantiebedingungen von Sidea?

Sidea gewährt gemäß den geltenden gesetzlichen Bestimmungen ein Widerrufsrecht innerhalb von 14 Tagen nach Lieferung für alle Online-Käufe. Die Produkte müssen unbeschädigt und in der Originalverpackung zurückgesandt werden. Ausführliche Informationen zu Rücksendungen, Rückerstattungen und Garantie findest du auf der Seite „Allgemeine Geschäftsbedingungen“.

Warum sollten Sie sich für Ausrüstung von Sidea entscheiden?

Sidea entwickelt und vertreibt seit 1999 professionelle Fitnessgeräte: Über 25 Jahre Erfahrung im Dienste von Fitnessstudios, Sporttrainern, CrossFit-Boxen, Personal-Training-Studios und Liebhabern anspruchsvoller Heimfitness. Offizieller Vertriebspartner von StrongFirst und Luxiaojun, vertreten auf der internationalen Messe FIBO und technischer Sponsor des Summit of Strength. Jedes Produkt entsteht nach den Kriterien der Langlebigkeit, Funktionalität und Eignung für den realen Einsatzkontext. Der Service „Gym Design“ bietet maßgeschneiderte Planung mit 3D-Renderings. Ein über 4.000 m² großes Lager in Gambettola (FC) sorgt für eine schnelle Auftragsabwicklung, direkte technische Beratung und eine exklusive Preisliste für Fachleute und Sportvereine (ASD).

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1012 Quadratisches Balance board aus Holz

54,90€ GEBÜHREN und STEUERN NICHT INBEGRIFFEN

Unidirektionale große quadratische propriozeptive Platte. Diese instabile Unterlage ist besonders vielseitig und nützlich für die Verbesserung des Gleichgewichts, der Koordination und der Stabilität im Rahmen von Übungen, die dem körperlichen Training und der Rehabilitation dienen. Da es unidirektional ist, bietet es Instabilität in nur einer Richtung, was eine präzisere und gezieltere Kontrolle der Übung ermöglicht. Nützlich, um die Arbeit auf bestimmte Bewegungsebenen zu konzentrieren oder um überlastete Übungen durchzuführen. Die quadratische Form ermöglicht dann je nach Art der Übung eine wechselnde Unidirektionalität.

Die Tafel 1012 gehört zu einer Serie von drei propriozeptiven Holzbrettern, die mit einem praktischen Aufbewahrungshalter ausgestattet sind:

Diese Serie, die durch eine rutschfeste Schutzfolie und eine sorgfältige Bearbeitung der Kanten optimal veredelt ist, soll verschiedene und sich ergänzende Lösungen für das propriozeptive Training bieten, die sich an die spezifischen Bedürfnisse jedes Benutzers anpassen.

Siehe auch:
- 1014K Balance Board Kit

Mehr Details zum Produkt anzeigen >>

Datenblatt ansehen >>

Vorrätig

1012 Quadratisches Balance board aus Holz

1011 Rundes Balance Board aus Holz

1 × 1011 Rundes Balance Board aus Holz

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25,93€ GEBÜHREN und STEUERN NICHT INBEGRIFFEN

2909 Balance Pad

1 × 2909 Balance Pad

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SKU: 1012 Kategorien: Balance Board, Gleichgewichtstraining, Katalog Produkte Tag: Bilanz Marke: Sidea

QUADRATISCHES HOLZBALANCIERBRETT

Das quadratische Balance Board Code 1012 ist ein unidirektionales propriozeptives Holzbrett, das mit einer rutschfesten Schutzfolie und sorgfältig gearbeiteten Kanten optimal verarbeitet ist. Es ist so konzipiert, dass es Instabilität nur in einer Richtung bietet.

Einseitige Instabilität: Das Brett bietet Instabilität nur in eine Richtung, wodurch das Training auf spezifische Bewegungen fokussiert werden kann und Präzision sowie Kontrolle während der Übungen – auch bei Zusatzlast – verbessert werden.

Quadratische Form: Die quadratische Form des Brettes ermöglicht es, die Einseitigkeit je nach Übungsart (seitlich‑seitlich oder vorne‑hinten) zu variieren, und bietet so eine größere Vielseitigkeit beim Training. Diese Eigenschaft ist besonders nützlich, um die Bewegungsebenen zu wechseln und unterschiedliche Körperbereiche gezielt zu trainieren.

Vorteile für Training und Rehabilitation: Die unidirektionale Instabilität trägt zur Verbesserung der Gelenkstabilität und zur Stärkung der stabilisierenden Muskeln bei, was für die Verletzungsprävention und die sportliche Leistung von entscheidender Bedeutung ist. Präzise Bewegungen ermöglichen es, spezifische Bewegungen zu isolieren und zu trainieren, was die Präzision und die motorische Kontrolle verbessert - grundlegende Elemente sowohl für Sportler als auch für Rehabilitanden.

Schließlich ermöglicht die Möglichkeit der alternierenden Unidirektionalität eine breite Palette von Übungen, die sich an die Bedürfnisse der verschiedenen Arten von Training, spezifischer körperlicher Vorbereitung und Rehabilitation anpassen lassen.

Abmessungen: 500 x 500 mm, Höhe 60 mm
Gewicht: 2,9 kg
Maximale Belastung: 185kg

Siehe auch:

Gewicht	3,5 kg
Abmessungen	50 × 50 × 6 cm

TECHNISCHES BLATT

Einsatz von propriozeptiven Tafeln in der Rehabilitation und körperlichen Vorbereitung

Die propriozeptiven Bretter, bestehend aus dem runden Balance Board Art. Nr. 1011, dem quadratischen Balance Board Art. Nr. 1012 und dem rechteckigen Balance Board Art. Nr. 1013, sind ein unverzichtbares Hilfsmittel in der Rehabilitation und im Sport. Ihre Hauptfunktion besteht darin, den Körper auf instabilem Untergrund zu trainieren, indem sie die Propriozeptoren stimulieren, d.h. die sensorischen Rezeptoren in den Muskeln, Gelenken und im Bindegewebe.

Stimulation der Propriozeption

Das Training auf instabilen Oberflächen, wie sie die propriozeptiven Bretter bieten, zwingt den Körper zu ständigen Anpassungen, um das Gleichgewicht zu halten. Die Propriozeptoren senden ständig Nachrichten an das zentrale Nervensystem und geben Rückmeldung über die Körperbewegungen. Dieser Prozess trägt zur Verbesserung der räumlichen Wahrnehmung, der Koordination und der neuromuskulären Reaktion bei.

Ziele der Rehabilitation

In der Rehabilitation ist der Einsatz von propriozeptiven Platten für die Wiederherstellung der Funktionsfähigkeit von Gelenken, insbesondere von Knöcheln und Knien, unerlässlich. Kontrollierte Instabilität:

erhöht die Beweglichkeit der Gelenke: Förderung der Flexibilität und des Bewegungsumfangs.
stärkt die Gelenke: Durch die Stimulierung der stabilisierenden Muskeln, die die Gelenke stützen, wird das Risiko eines erneuten Auftretens von Verletzungen verringert.
verbessert die Propriozeption: unerlässlich für die Vorbeugung von Verletzungen und die effektive Erholung nach Verletzungen.

Sportliche Ziele

Für Sportler bieten propriozeptive Tabletten zahlreiche Vorteile, die sich in Leistungssteigerungen niederschlagen:

Stabilität der Gelenke: Durch die Stärkung der Gelenke wird die Fähigkeit verbessert, eine korrekte Haltung bei der Ausführung von Übungen oder sportlichen Gesten beizubehalten.
Tiefe der Kniebeuge: Durch die Verbesserung der Beweglichkeit des Sprunggelenks und der Kraft der stabilisierenden Muskeln kann eine größere Tiefe der Kniebeuge erreicht werden, die für das olympische Gewichtheben und andere Sportarten unerlässlich ist.
Koordination und Gleichgewicht: Die ständige Anpassung an instabile Untergründe verbessert das Gleichgewicht und die Koordination, die für die effektive und sichere Ausführung sportlicher Bewegungen entscheidend sind.

Arten von propriozeptiven Boards und ihre Funktionen

Code 1011: Balance Board Rund, multidirektional, aus Holz. Es ist das klassischste der propriozeptiven Bretter, auch Freeman's Board oder 'Priest's Hat' genannt, und bietet reichlich multidirektionale Bewegung. Es ist ideal für Übungen zur Verbesserung des Bewegungsumfangs in alle Richtungen, insbesondere in den ersten Phasen der Rehabilitation, um die Beweglichkeit des Sprunggelenks wiederherzustellen, ohne es zu überlasten. Er kann auch für Gleichgewichts- und Koordinationsübungen verwendet werden, allerdings oft mit Hilfe eines Backboards oder einer anderen Stütze.
Code 1012Balance Board: Quadratisches, unidirektionales Balance Board aus Holz. Sorgt für Instabilität in nur einer Richtung und ermöglicht eine präzisere und gezieltere Kontrolle der Stabilität. Nützlich für die konzentrierte Arbeit auf bestimmten Bewegungsebenen oder für Überlastungsübungen. Die quadratische Form ermöglicht eine abwechselnde Unidirektionalität je nach Art der Übung.
Code 1013Balance Board Rechteckig, unidirektional, aus Holz. Die rechteckige, schmale und lange Form und die unidirektionale Instabilität machen es besonders geeignet für spezifische Übungen, die zum Beispiel durch hohe Überlastungen gekennzeichnet sind. Die lange und schmale Form ermöglicht es dem Sportler, seine Füße zu spreizen und eine besser kontrollierbare Instabilität zu genießen, die auch Übungen mit hohen Überlasten, sogar mit einer Langhantel, ermöglicht.

Die Integration von propriozeptiven Platten in das Trainingsprogramm oder die Rehabilitation optimiert die neuromuskuläre Funktion, verbessert die sportliche Leistung und beschleunigt die Genesung nach einer Verletzung.

Das quadratische Balance Board (Art.-Nr. 1012) bietet unidirektionale Instabilität, sodass je nach Ausrichtung zwischen seitlicher und anterior-posteriorer Bewegung gewählt werden kann. Das runde Balance Board bietet multidirektionale Instabilität. Die unidirektionale Instabilität ermöglicht eine präzisere und gezieltere Kontrolle der Übung, was nützlich ist, um das Training auf bestimmte Bewegungsebenen zu konzentrieren oder Übungen mit Zusatzbelastung durchzuführen.
Das quadratische Balance Board (Art.-Nr. 1012) hat eine maximale Belastbarkeit von 185 kg. Die Abmessungen betragen 500 x 500 mm, die Höhe 60 mm und das Gewicht 2,9 kg. Die Holzkonstruktion ist mit einer rutschfesten Schutzfolie versehen und die Kanten sind sorgfältig bearbeitet.
Die quadratische Form des Boards ermöglicht es, durch Drehen des Boards die Einrichtungsrichtung zu wechseln: In einer Ausrichtung sorgt es für seitliche Instabilität, um 90° gedreht sorgt es für Instabilität in Längsrichtung. Diese Eigenschaft ist besonders nützlich, um die Bewegungsebenen zu variieren und das Training bei Gleichgewichts-, Koordinations- und Stabilitätsübungen auf verschiedene Körperbereiche auszurichten.
Ja, die unidirektionale Instabilität des Balance Board Quadrata 1012 ermöglicht es, das Training auf bestimmte Bewegungen zu konzentrieren und die Präzision sowie die Kontrolle während der Übungen zu verbessern, auch bei zusätzlicher Belastung. Die maximale Belastbarkeit beträgt 185 kg. Die rutschfeste Oberfläche und die kontrollierte Stabilität erleichtern die Ausführung von Übungen mit zusätzlicher Belastung.
Die unidirektionale Instabilität trägt dazu bei, die Gelenkstabilität zu verbessern und die stabilisierenden Muskeln zu stärken, die für die Verletzungsprävention und die sportliche Leistung von entscheidender Bedeutung sind. Die Präzision der Bewegungen ermöglicht es, bestimmte Bewegungsabläufe isoliert zu trainieren und so die Genauigkeit und die motorische Kontrolle zu verbessern – grundlegende Elemente sowohl für Sportler als auch für Personen, die ein Rehabilitationsprogramm absolvieren.
Beide bieten unidirektionale Instabilität aus Holz. Das quadratische Balance-Board (Art.-Nr. 1012) hat die Maße 500 x 500 mm und ermöglicht es, die Unidirektionalität durch Drehen des Boards zu wechseln (seitlich oder von vorne nach hinten). Das rechteckige Balance Board (Art.-Nr. 1013) wurde speziell für das Gewichtheben entwickelt. Die Wahl hängt von der Art des Trainings und der gewünschten Vielseitigkeit ab.
Ja, das Balance Board Quadrata 1012 wird sowohl zur körperlichen Vorbereitung als auch zur Rehabilitation eingesetzt. Die unidirektionale Instabilität ermöglicht die Durchführung einer Vielzahl von Übungen und lässt sich an die Anforderungen verschiedener Rehabilitationsprogramme anpassen. Die Präzision der Bewegungen und die Möglichkeit, bestimmte Bewegungsebenen isoliert zu trainieren, sind grundlegende Elemente für alle, die ein Rehabilitationsprogramm absolvieren.
Das quadratische Balance Board (Art.-Nr. 1012) ist mit einer rutschfesten Schutzfolie versehen, die für sicheren Halt während des Gebrauchs sorgt. Die Kanten sind aus Sicherheits- und Komfortgründen sorgfältig verarbeitet. Die Holzkonstruktion hat die Maße 500 x 500 mm, eine Höhe von 60 mm und ein Gewicht von 2,9 kg.
Sidea bietet verschiedene Ratenzahlungsoptionen an, um den Kauf von professioneller Ausrüstung zu erleichtern. Weitere Informationen finden Sie auf der entsprechenden Seite: Zahlungsoptionen Sidea.
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Sidea entwickelt und vertreibt seit 1999 professionelle Fitnessgeräte: Über 25 Jahre Erfahrung im Dienste von Fitnessstudios, Sporttrainern, CrossFit-Boxen, Personal-Training-Studios und Liebhabern anspruchsvoller Heimfitness. Offizieller Vertriebspartner StrongFirst und Luxiaojun, das auf der internationalen Messe FIBO vertreten ist und als technischer Sponsor des Summit of Strength auftritt. Jedes Produkt wird nach den Kriterien der Langlebigkeit, Funktionalität und Eignung für den realen Einsatz entwickelt. Der Service Turnhalle Design bietet maßgeschneiderte Planung mit 3D-Renderings. Lagerfläche von über 4.000 m² in Gambettola (FC) für eine schnelle Auftragsabwicklung, direkte technische Beratung und eine exklusive Preisliste für Fachleute und Sportvereine.