Quali altezze di lavoro permette l'Aerobic Step 0230?

L'Aerobic Step 0230 offre regolazione su 3 diverse altezze: 11 cm, 16 cm e 21 cm. La regolazione si ottiene utilizzando 2 coppie di gradini che si incastrano con lo step. L'altezza selezionata modifica l'intensità dell'esercizio: maggiore è l'altezza dello scalino, più elevato risulta il carico di lavoro aerobico.

Quali sono le dimensioni e la portata dell'Aerobic Step?

Le dimensioni totali sono 1100 x 400 mm. Il deck misura 980 x 360 mm, mentre la pedana di lavoro è di 900 x 350 mm. Il peso dell'attrezzo è di 8 kg e la portata massima consentita è di 110 kg. Queste misure lo rendono compatibile con le esigenze di corsi di group activity in palestra.

I gradini dell'Aerobic Step si fissano alla struttura?

No, i piedi dell'Aerobic Step si incastrano ma non si fissano tra loro e con lo step. Questo aspetto va considerato durante l'utilizzo e lo spostamento dell'attrezzo. Per l'acquisto separato di gradini di ricambio o aggiuntivi è disponibile il codice 0231/1 Gradini Aerobic Step.

Che caratteristiche di sicurezza ha questo step fitness?

L'Aerobic Step si caratterizza per l'assenza di spigoli pericolosi e per una marcata rigatura antiscivolo sulla superficie di lavoro. Queste caratteristiche migliorano la sicurezza durante l'esercizio aerobico, riducendo il rischio di scivolamento anche con calzature sudare o umide. La realizzazione e rifinitura sono di alta qualità.

Quale intensità di allenamento si ottiene con lo step aerobico?

L'intensità dell'esercizio su step dipende da due fattori: la frequenza (velocità del passo) e la forza (altezza dello scalino). Studi scientifici assimilano lo stress sui legamenti a quello di una marcia su strada, mentre il beneficio aerobico risulta pari a quello di una corsa leggera di circa 10-12 km/h. Questa combinazione permette di allenarsi ad alte frequenze cardiache riducendo il rischio di infortuni da stress.

L'Aerobic Step è adatto all'allenamento in gruppo?

Sì, l'Aerobic Step 0230 è progettato per corsi di group activity in palestra. Le dimensioni compatte (110x40 cm) e il peso contenuto (8 kg) facilitano la disposizione di più step in sala e la movimentazione da parte degli istruttori. La superficie antiscivolo e la portata di 110 kg garantiscono sicurezza durante i corsi collettivi.

Esistono varianti o accessori per questo step?

Sidea offre diverse versioni di step fitness: il codice 0231 Easy Aerobic Step, i gradini di ricambio 0231/1, oltre ad altri modelli come l'Ecofit Step (0239), il Premium Step (0235) e il SiStep Bianco (0212W). I gradini sono disponibili separatamente per personalizzare la regolazione o sostituire componenti usurati.

Come si modifica l'altezza dell'Aerobic Step durante l'allenamento?

L'altezza si modifica posizionando i gradini nelle diverse configurazioni previste: senza gradini (11 cm), con una coppia di gradini (16 cm) o con entrambe le coppie (21 cm). Poiché i gradini si incastrano ma non si fissano, il cambio di configurazione è rapido ma richiede di disassemblare e riassemblare i componenti prima dell'uso.

¿Qué opciones de pago a plazos hay disponibles?

Sidea ofrece varias opciones de pago a plazos para facilitar la compra de equipos profesionales. Consulta la página dedicada a este tema: Opciones de pago de Sidea.

Soy profesional del fitness, ¿puedo obtener precios especiales?

Si trabajas en el mundo del fitness o del deporte, regístrate en la web como profesional o como ASD para tener acceso a la lista de precios reservada a los profesionales del sector. El registro «Pro» te permite ver descuentos exclusivos y condiciones especiales en todo el catálogo de Sidea.

¿Figura Sidea en el MEPA para las compras de la Administración Pública?

Sí, Sidea es un proveedor homologado en el MEPA (Mercado Electrónico de la Administración Pública). Las entidades públicas, los colegios, las universidades, los ayuntamientos y las instalaciones deportivas públicas pueden adquirir los equipos de Sidea a través de la plataforma «Acquisti in Rete PA». Para obtener información sobre los códigos de producto y los pedidos directos a través del MEPA, ponte en contacto con el servicio de atención al cliente de Sidea.

¿Cuáles son las condiciones de devolución y garantía de Sidea?

Sidea garantiza el derecho de desistimiento en un plazo de 14 días a partir de la entrega para todas las compras en línea, tal y como establece la normativa vigente. Los productos deben devolverse en perfecto estado y en su embalaje original. Para obtener información detallada sobre devoluciones, reembolsos y garantía, consulta la página «Términos y condiciones de venta».

¿Por qué elegir el equipamiento Sidea?

Sidea diseña y distribuye equipamiento profesional de fitness desde 1999: más de 25 años de experiencia al servicio de gimnasios, preparadores físicos, box de CrossFit, estudios de entrenamiento personal y aficionados al fitness doméstico avanzado. Distribuidor oficial de StrongFirst y Luxiaojun, presente en la feria internacional FIBO y patrocinador técnico del Summit of Strength. Cada producto se diseña siguiendo criterios de durabilidad, funcionalidad y adecuación al contexto operativo real. El servicio Gym Design ofrece un diseño personalizado con visualizaciones en 3D. Almacén de más de 4.000 m² en Gambettola (FC) para una rápida gestión de pedidos, asesoramiento técnico directo y lista de precios exclusiva para profesionales y asociaciones deportivas (ASD).

Filtrar por categoría

02:30 Aerobic Step

135,73€ tasas e impuestos no incluidos

Escalón de fitness de alta calidad, caracterizado por 2 pares de peldaños y la posibilidad de ajuste en 3 alturas diferentes 11, 16 y 21 cm. Al igual que otros modelos, está excelentemente fabricado y acabado, y se caracteriza por la ausencia de bordes peligrosos y una pronunciada ranura antideslizante, todo ello en beneficio del diseño y la seguridad.

IMPORTANTE: las patas del Aerobic Step encajan entre sí, pero no quedan fijadas ni entre ellas ni al Step.

Otros modelos de: PASO,

Ver más detalles del producto >>

Ver ficha técnica >>

En stock

A menudo se compra con:

02:30 Aerobic Step

0231/1 Escalones de step aeróbico

1 × 0231/1 Escalones de step aeróbico

En stock

30,50€ tasas e impuestos no incluidos

0231/2 Mini step de aeróbic

1 × 0231/2 Mini step de aeróbic

En stock

30,50€ tasas e impuestos no incluidos

Nuevas instalaciones - Proyectos de diseño de gimnasios

Póngase en contacto con nosotros

Garantía legal de conformidad: 2 años para los consumidores. Ver el aviso oficial - Ver la página - europa.eu/youreurope/garant%C3%ADas

Producto sin piezas de recambio. Las instrucciones de mantenimiento, si las hay, figuran en la ficha técnica.

SKU: 0230 Categorías: Actividad de grupo, Catálogo de productos, Step y Plyobox profesionales de alta gama Etiqueta: Paso

AEROBIC STEP – Step de fitness con altura ajustable

Step de fitness de alta calidad, que destaca por sus dos pares de peldaños y la posibilidad de ajustarlo a tres alturas diferentes: 11, 16 y 21 cm. Al igual que otros modelos, el Aerobic Step está muy bien fabricado y acabado; destaca por la ausencia de bordes peligrosos y por un marcado relieve antideslizante, lo que redunda en beneficio tanto del diseño como de la seguridad.

IMPORTANTE: las patas del Aerobic Step encajan entre sí, pero no quedan fijadas ni entre ellas ni al Step.

Dimensiones 1100 x 400 mm
Cubierta 980 x 360 mm
Reposapiés 900 x 350 mm
Altura 110, 160, 210 mm
Peso 8 kg
Carga máxima 110 kg

Véase también:

Pies de step aeróbico
bacalao. 0231 Easy Aerobic Step
bacalao. 0231/1 Escalones de aerobic

Más Step Sidea:
bacalao. 0239 Escalón Ecofit
bacalao. 0235 Escalón Premium
bacalao. 0212W SiStep Blanco

ENTRENAMIENTO AERÓBICO EN STEP

Los factores que afectan a la intensidad del ejercicio son la frecuencia (velocidad del paso) y la fuerza (altura del paso): cuanto mayor sea la frecuencia, mayor será la intensidad. Del mismo modo, cuanto mayor sea la altura del paso, mayor será la intensidad.

Jugando con estos factores, es posible crear un ejercicio de intensidad media con una tensión baja en los ligamentos que suelen provocar otros ejercicios aeróbicos de alta intensidad, como citan estudios científicos recientes.

Para resumir estos estudios: las características del trabajo de step se han asimilado a un nivel de estrés sobre los ligamentos igual al de una marcha por carretera, mientras que por otro lado tiene un beneficio aeróbico igual al de un trote ligero de unos 10-12Km/h.

Esta combinación hace que el entrenamiento con step sea un excelente compromiso que permite entrenar a altas frecuencias cardiacas al tiempo que se reduce el estrés o las lesiones.

Peso	22 kg
Dimensiones	110 × 40 cm

FICHA TÉCNICA

02:30 Clase de aerobicstep

0231/1 Escalones de step aeróbico

30,50€ tasas e impuestos no incluidos

Añadir a la cesta

R0230 Pata de goma para step de aeróbic

2,29€ tasas e impuestos no incluidos

Añadir a la cesta

L'Aerobic Step 0230 offre regolazione su 3 diverse altezze: 11 cm, 16 cm e 21 cm. La regolazione si ottiene utilizzando 2 coppie di gradini che si incastrano con lo step. L'altezza selezionata modifica l'intensità dell'esercizio: maggiore è l'altezza dello scalino, più elevato risulta il carico di lavoro aerobico.
Le dimensioni totali sono 1100 x 400 mm. Il deck misura 980 x 360 mm, mentre la pedana di lavoro è di 900 x 350 mm. Il peso dell'attrezzo è di 8 kg e la portata massima consentita è di 110 kg. Queste misure lo rendono compatibile con le esigenze di corsi di group activity in palestra.
No, i piedi dell'Aerobic Step si incastrano ma non si fissano tra loro e con lo step. Questo aspetto va considerato durante l'utilizzo e lo spostamento dell'attrezzo. Per l'acquisto separato di gradini di ricambio o aggiuntivi è disponibile il codice 0231/1 Gradini Aerobic Step.
L'Aerobic Step si caratterizza per l'assenza di spigoli pericolosi e per una marcata rigatura antiscivolo sulla superficie di lavoro. Queste caratteristiche migliorano la sicurezza durante l'esercizio aerobico, riducendo il rischio di scivolamento anche con calzature sudare o umide. La realizzazione e rifinitura sono di alta qualità.
L'intensità dell'esercizio su step dipende da due fattori: la frequenza (velocità del passo) e la forza (altezza dello scalino). Studi scientifici assimilano lo stress sui legamenti a quello di una marcia su strada, mentre il beneficio aerobico risulta pari a quello di una corsa leggera di circa 10-12 km/h. Questa combinazione permette di allenarsi ad alte frequenze cardiache riducendo il rischio di infortuni da stress.
Sì, l'Aerobic Step 0230 è progettato per corsi di group activity in palestra. Le dimensioni compatte (110x40 cm) e il peso contenuto (8 kg) facilitano la disposizione di più step in sala e la movimentazione da parte degli istruttori. La superficie antiscivolo e la portata di 110 kg garantiscono sicurezza durante i corsi collettivi.
Sidea offre diverse versioni di step fitness: il codice 0231 Easy Aerobic Step, i gradini di ricambio 0231/1, oltre ad altri modelli come l'Ecofit Step (0239), il Premium Step (0235) e il SiStep Bianco (0212W). I gradini sono disponibili separatamente per personalizzare la regolazione o sostituire componenti usurati.
L'altezza si modifica posizionando i gradini nelle diverse configurazioni previste: senza gradini (11 cm), con una coppia di gradini (16 cm) o con entrambe le coppie (21 cm). Poiché i gradini si incastrano ma non si fissano, il cambio di configurazione è rapido ma richiede di disassemblare e riassemblare i componenti prima dell'uso.
Sidea ofrece varias opciones de pago a plazos para facilitar la compra de equipos profesionales. Consulta la página dedicada a este tema: Opciones de pago Sidea.
Si trabajas en el mundo del fitness o del deporte, regístrate en la web como profesional o como ASD para tener acceso a la lista de precios reservada a los profesionales del sector. El registro «Pro» te permite ver descuentos exclusivos y condiciones especiales en todo el catálogo de Sidea.
Sí, Sidea es un proveedor homologado en el MEPA (Mercado Electrónico de la Administración Pública). Las entidades públicas, los colegios, las universidades, los ayuntamientos y las instalaciones deportivas públicas pueden adquirir los equipos de Sidea a través de la plataforma Compras en la Red de la Administración Pública. Para obtener información sobre los códigos de producto y los pedidos directos a MEPA, ponte en contacto con el servicio de atención al cliente de Sidea.
Sidea garantiza el derecho de desistimiento en un plazo de 14 días a partir de la entrega para todas las compras en línea, tal y como establece la normativa vigente. Los productos deben devolverse en perfecto estado y en su embalaje original. Para obtener información detallada sobre devoluciones, reembolsos y garantía, consulta la página Términos y condiciones de venta.
Sidea diseña y distribuye equipamiento profesional de fitness desde 1999: más de 25 años de experiencia al servicio de gimnasios, preparadores físicos, boxes de CrossFit, estudios de entrenamiento personal y aficionados al fitness avanzado en casa. Distribuidor oficial StrongFirst e Luxiaojun, presente en la feria internacional FIBO y patrocinador técnico del Summit of Strength. Cada producto se diseña teniendo en cuenta criterios de durabilidad, funcionalidad y adecuación al contexto operativo real. El servicio Diseño de gimnasios Ofrece diseño personalizado con visualizaciones en 3D. Almacén de más de 4.000 m² en Gambettola (FC) para una rápida gestión de los pedidos, asesoramiento técnico directo y lista de precios exclusiva para profesionales y asociaciones deportivas amateurs (ASD).