SI-CLUB
&
SI-MACEBELL

Preguntas frecuentes - Si-club

• ¿Cuál es la diferencia entre una maza (Si-Club) y un macebell?
  Las claves son utensilios cónicos o con forma de botella, que se utilizan principalmente por pares para realizar movimientos circulares y oscilatorios relacionados con la movilidad de los hombros y las muñecas. El macebell, por su parte, tiene una cabeza esférica sobre un mango largo y rígido: se suele utilizar solo para balanceos, press y rotaciones que involucran toda la cadena cinética. Ambos instrumentos tienen curvas de aprendizaje y objetivos parcialmente diferentes, aunque comparten el principio del peso descentrado.
• ¿Con qué peso es recomendable empezar a utilizar el macebell?
  Para quienes se inician en este ejercicio técnico, se recomienda empezar con 4-6 kg, independientemente del nivel de fuerza general. La macebell castiga de inmediato a quienes intentan utilizar demasiada carga: la palanca larga amplifica los errores de postura y obliga a desarrollar primero el control del péndulo y, después, a aumentar progresivamente la carga.
• ¿Se pueden utilizar los «Indian clubs» también como calentamiento en las sesiones de fuerza?
  Sí, es uno de los usos más habituales. Las secuencias de 3 a 5 minutos con mazas ligeras (1-2 kg) antes de las sesiones con barra o kettlebell preparan la coifa de los rotadores, aumentan la temperatura local del hombro y mejoran la propiocepción de la articulación glenohumeral. Varios protocolos de StrongFirst incluyen este tipo de activación previa a la sesión.
• ¿Es la Macebell Loadable compatible con las placas estándar de 50 mm?
  La maza Loadable Macebell Sidea está diseñada para admitir discos estándar. No obstante, antes de la compra conviene comprobar las especificaciones técnicas del producto en la ficha detallada, ya que el diámetro del eje puede variar según el modelo. Para cualquier duda técnica, el equipo de Sidea está a tu disposición para asesorarte directamente.
• ¿Son adecuados también el Clave y el Macebell para la rehabilitación del hombro?
  En el ámbito de la rehabilitación, el trabajo con peso descentrado es utilizado por fisioterapeutas y preparadores físicos como herramienta para el fortalecimiento progresivo de la manguito de los rotadores y para la reeducación del control motor. Sin embargo, este tipo de uso requiere la supervisión de un profesional cualificado: el aparato por sí solo no constituye un protocolo de rehabilitación.
• ¿Cuántas claves se necesitan para empezar? ¿Es mejor una o dos?
  Los movimientos básicos de los «Indian clubs» se aprenden más fácilmente empezando con una sola maza, para centrarse en la mecánica del movimiento. La práctica bilateral con dos mazas es un paso posterior que requiere una coordinación interhemisférica más desarrollada. Por este motivo, muchos compran inicialmente un par, pero entrenan de forma asimétrica durante las primeras semanas.
• ¿Qué opciones de pago a plazos hay disponibles?
  Sidea ofrece varias opciones de pago a plazos para facilitar la compra de equipos profesionales. Consulta la página dedicada a este tema: Opciones de pago Sidea.
• Soy profesional del fitness, ¿puedo obtener precios especiales?
  Si trabajas en el mundo del fitness o del deporte, regístrate en la web como profesional o como ASD para tener acceso a la lista de precios reservada a los profesionales del sector. El registro «Pro» te permite ver descuentos exclusivos y condiciones especiales en todo el catálogo de Sidea.
• ¿Figura Sidea en el MEPA para las compras de la Administración Pública?
  Sí, Sidea es un proveedor homologado en el MEPA (Mercado Electrónico de la Administración Pública). Las entidades públicas, los colegios, las universidades, los ayuntamientos y las instalaciones deportivas públicas pueden adquirir los equipos de Sidea a través de la plataforma Compras en la Red de la Administración Pública. Para obtener información sobre los códigos de producto y los pedidos directos a MEPA, ponte en contacto con el servicio de atención al cliente de Sidea.
• ¿Cuáles son las condiciones de devolución y garantía de Sidea?
  Sidea garantiza el derecho de desistimiento en un plazo de 14 días a partir de la entrega para todas las compras en línea, tal y como establece la normativa vigente. Los productos deben devolverse en perfecto estado y en su embalaje original. Para obtener información detallada sobre devoluciones, reembolsos y garantía, consulta la página Términos y condiciones de venta.
• ¿Por qué elegir el equipamiento Sidea?
  Sidea diseña y distribuye equipamiento profesional de fitness desde 1999: más de 25 años de experiencia al servicio de gimnasios, preparadores físicos, boxes de CrossFit, estudios de entrenamiento personal y aficionados al fitness avanzado en casa. Distribuidor oficial StrongFirst e Luxiaojun, presente en la feria internacional FIBO y patrocinador técnico del Summit of Strength. Cada producto se diseña teniendo en cuenta criterios de durabilidad, funcionalidad y adecuación al contexto operativo real. El servicio Diseño de gimnasios Ofrece diseño personalizado con visualizaciones en 3D. Almacén de más de 4.000 m² en Gambettola (FC) para una rápida gestión de los pedidos, asesoramiento técnico directo y lista de precios exclusiva para profesionales y asociaciones deportivas amateurs (ASD).