PACK OPTIONNEL COMPLET - Configuration complète du Rack 9088 All-in-One Premium

La configuration FULL OPTIONAL représente le niveau le plus complet du Rack 9088 All-in-One Premium, conçu pour offrir le nec plus ultra en matière de potentiel d'entraînement de la force et du conditionnement.
Pour tous les détails techniques de la structure de base, veuillez vous référer à la page du produit, cliquez ici

La configuration peut être complétée en fonction des besoins techniques spécifiques de l'utilisateur.

Quelques suggestions :

• Les ensembles de disques pour Multipower, par exemple : 9040/1K100 Black Rubber Bumper 100 Kg Kit, optent pour les disques pare-chocs si vous avez l'intention de les utiliser, avec un haltère libre supplémentaire, également pour les exercices d'haltérophilie et de powerlifting (arraché, épaulé-jeté, soulevé de terre) dans lesquels la charge est censée tomber sur le sol de manière contrôlée (dropping). Les tapis de chute 0404 sont très utiles dans de telles situations.
• Jeu de disques pour Multipower, avec poignée, pour une manipulation plus facile et plus rapide des plaques lors du chargement/déchargement. Par exemple : plaques en caoutchouc 9030/3-9035/3 ou plaques en PU 9030-9036.
• haltères libres. L'ensemble FULL OPTIONAL comprend 9088/8 Roller J-Hooks, 9088/9 Safety Spotters, 9088/10 Bar Holder, et présuppose l'utilisation d'haltères libres pour les exercices non guidés en plus de l'haltère Multipower. Par exemple, les haltères olympiques pour hommes 9015/4, 9015/4c, et/ou les haltères olympiques pour femmes 9015/4c, et/ou les haltères olympiques pour femmes 9015/4c. 9015/5 avec l'ajout éventuel d'un solde EZ, tel que le 9027 et leurs colliers 9016/1
• pour profiter pleinement des fonctionnalités du 9088 Rack, nous recommandons de le combiner avec un banc professionnel : 9020 Flat Bench ou 9025 Adjustable Bench.
• Les haltères sont un autre équipement indispensable à l'entraînement physique. Pour des raisons d'efficacité et de compacité dimensionnelle, nous recommandons le NÜOBELL® 232 KIT 8900/32K.
• revêtement de sol ; 9201P EcoGym Premium 1 cm est le revêtement de sol recommandé pour une zone d'entraînement de la force et de la condition physique.
• Conseil (impertinent) mais utile : ne pas négliger la chaîne arrière.

Dans le cadre de l'entraînement physique - en particulier au niveau compétitif - on observe souvent une sous-estimation de l'entraînement de la chaîne musculaire postérieure, qui implique les muscles ischio-cruraux et les muscles du tronc.

Le kit 9123K Hamstring Curl, composé de : 9123 - GHD & Sissy Squat - Hamstring Bench et 9013/1 - GHR - Glute Hamstring AB Roller, est un équipement complémentaire essentiel, destiné à prévenir et à réduire le risque de lésions du ligament croisé antérieur. Ces lésions sont souvent dues à des déséquilibres musculaires entre l'avant et l'arrière de la cuisse, avec des muscles postérieurs courts, faibles ou inactifs par rapport aux quadriceps. L'intégration de ces outils permet un travail ciblé sur la force fonctionnelle et l'équilibre musculaire, ce qui contribue de manière significative à la santé des articulations, à la performance et à la prévention des blessures.