-
×
1129 Kit PU Super Pump 19,5 kg
2 × 123,53€
Movimiento constante, velocidad, explosividad, potencia y resistencia: el boxeo es uno de los deportes más complejos desde el punto de vista técnico, pero sobre todo atlético, con un esfuerzo prolongado de alta intensidad en el que intervienen prácticamente todas las cadenas musculares. Por lo tanto, es indispensable una preparación adecuada, sobre todo a nivel profesional, y así lo confirma uno de los mejores deportistas de Italia y Europa [ENLACE]. o Matteo "el Jaguar" Signani: el boxeador de Romaña [ENLACE].Signani, de 39 años, fue campeón de Italia de peso medio, categoría en la que también ostenta el título de campeón de la Unión Europea, campeón intercontinental de la AMB y campeón latino de la I.B.F., y actualmente es el número 3 de Europa. En todo ello, además de la garra y la habilidad de Signani, también ha desempeñado un papel importante el entrenamiento funcional, que forma parte integrante de su preparación atlética junto con el entrenador Giorgio Campanella.
Matteo, ¿qué importancia tiene el entrenamiento funcional y la preparación atlética en un deporte como el boxeo?
"El boxeo es uno de los deportes más duros que existen, por lo que las sesiones atléticas y funcionales son sin duda fundamentales para adquirir potencia, velocidad y resistencia que luego se pueden convertir en entrenamiento técnico. Personalmente, al final de un entrenamiento funcional me siento mucho más fuerte a nivel físico y esto, unido a una preparación atlética centrada en la adquisición de 'aliento', es fundamental en el planteamiento de un combate".
¿Qué tipo de ejercicios realiza principalmente para su entrenamiento atlético?
"Los ejercicios varían mucho en función de la fase del partido. Además de press de banca y sesiones de gimnasio con varias máquinas, hago muchos circuitos con equipos funcionales, de los cuales los más utilizados son las barras [ENLACE].manillar [ENLACE].kettlebells [ENLACE].y cuerdas [ENLACE]. sino también balones médicos [ENLACE].bandas elásticas [ENLACE]. y plyoboxes [ENLACE].. Obviamente, cuanto más se acerca el combate, más se pasa al entrenamiento técnico de boxeo, por lo que se utilizan sacos de boxeo. [ENLACE]. de varios tipos y cuerdas para saltar".
¿Cómo se estructuran las sesiones de formación previas a una reunión?
"Es como entrar en otro mundo: dos o incluso tres sesiones al día, para un total de nueve a doce entrenamientos semanales. Suelo empezar con cardio de alta intensidad y entrenamiento de fuerza pura, con cargas pesadas y entrenamientos de muy larga duración, para almacenar todo el aliento y la fuerza posibles. Un mes antes del combate, en cambio, toda la carga se transforma en velocidad y explosividad, con entrenamientos cortos y cargas ligeras para complementar todo el trabajo técnico-táctico para boxear en el ring con el entrenador y los sparrings. ¿Recuperación después de un combate? ¡Como buen romagnolo, voy a casa de mi madre para una recarga a base de cappelletti y piadina col prosciutto!
¿Qué le inspiró para convertirse en boxeador y cuáles son sus próximos objetivos?
"Desde muy pequeño practiqué deportes como la natación y el fútbol, pero no era muy bueno: la única vez que me hicieron tirar un penalti ¡hasta lo fallé! Luego siempre me castigaban porque era muy 'vivo': siempre me estaba peleando con uno de mis vecinos, hasta el punto de que un día el padre de este niño me dijo que si quería pegar me hiciera boxeador, y así lo hice. A los 14 años me presenté, pequeño y delgado, en el gimnasio y le dije al entrenador que quería ser campeón del mundo, y empezó a entrenarme. Desde ese día iba todos los días al gimnasio con ganas de aprender, trabajar y ganar y, después de 135 combates como aficionado, me hice profesional en 2007. Ahora, después de tantas satisfacciones, aspiro al título de Campeón de Europa, la Champions League del boxeo, por la que ya peleé en 2016 en Roma, y puede que tenga otra oportunidad en la primavera de 2019."
Descubre el material de entrenamiento para deportes de combate
Desfibrilador AED
Tarjeta regaloSidea
Piezas de recambio