0230/1 Aerobic Step – 16 Stufen
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Der Code 0230/1 steht für einen Easy Aerobic Step Code 0231 bereits mit 16 Stufen ausgestattet Code 0231/1, 8 pro Seite, so dass die verstellbare Höhe dieser Stufe von mindestens 11 cm auf maximal 50 cm erhöht werden kann.

Siehe auch:

Cod. 0230 Aerobic Step (4 Schritte)

Code 0231 Easy Aerobic Step

Code 0231/1 Schritte

 

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0230/1 Aerobic Step - 16 Gradini

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SKU: 0230/1 Kategorien: , , Tag:

AEROBIC STEP 16 STUFEN – Fitness-Step, höhenverstellbar von 11 bis 50 cm

Der Code 0230/1 steht für einen Easy Aerobic Step Code 0231 bereits mit 16 Stufen ausgestattet Code 0231/1, 8 pro Seite, so dass die verstellbare Höhe dieser Stufe von mindestens 11 cm auf maximal 50 cm erhöht werden kann.

Dank dieser Lösung eignet sich der Aerobic Step mit 16 Stufen besonders für Nutzer, die sich eine Trainingsplattform wünschen, die eine große Bandbreite an Höhen bietet. Die bereits mit Stufen ausgestatteten Lösungen sind nicht nur kostengünstiger, sondern auch (der Code 0230 mit 4 Erhöhungen und die Code 0230/1 mit 16 Steigrohren) sind in der Tat besonders nützlich für Anfänger, Kinder, ältere Menschen und generell für alle Benutzer, für die kleine Höhenveränderungen zu großen Veränderungen der Arbeitsschwierigkeiten führen können.

Es ist möglich, zusätzliche Stückzahlen von „Gradini per Aerobic Step“ separat zu erwerben. Code 0231/1 (wird pro Paar verkauft).

Abmessungen: 1100 x 400 mm
Deck: 900 x 350 mm
Höhe: 110 bis 500 mm
Gewicht: 17 kg
Maximale Belastung: 110 Kg

Andere Stufenmodelle verfügbar:

Cod. 0235 Ecofit-Schritt (h 14 cm)
Cod. 0231 Easy Aerobic Step (h 11 cm)
Cod. 0231/1 Aerobic-Steps (Paar, H 5 cm)
Cod. 0230 Aerobic Step (4 Setzstufen, h 11-21 cm)
Cod. 0230/1 Step-Aerobic (16 Erhöhungen, h 11-50 cm)
Cod. 0212W Si-Step Weiß (h 15-18-21 cm)
Cod. 0235 Premium-Stufe (h 15-20-25 cm)

AEROBIC-TRAINING IM STEHEN

Die Faktoren, die sich auf die Intensität der Übung auswirken, sind die Frequenz (Schrittgeschwindigkeit) und die Stärke (Schritthöhe): Je höher die Frequenz, desto höher die Intensität. Je höher die Schritthöhe, desto höher ist auch die Intensität.
Indem man mit diesen Faktoren spielt, ist es möglich, eine Übung mit mittlerer Intensität zu schaffen, bei der die Bänder nicht so stark belastet werden, wie es bei anderen Aerobic-Übungen mit hoher Intensität der Fall ist, wie jüngste wissenschaftliche Studien belegen.
Zusammenfassend kann man sagen, dass die Eigenschaften der Schrittarbeit mit einer Belastung der Bänder gleichzusetzen sind, die der eines Straßenmarsches entspricht, während sie andererseits einen aeroben Nutzen hat, der dem eines leichten Laufs von etwa 10-12 km/h entspricht.
Diese Kombination macht das Step-Training zu einem ausgezeichneten Kompromiss, der ein Training bei hohen Herzfrequenzen ermöglicht und gleichzeitig Stress und Verletzungen reduziert.
Gewicht 55,25 kg
Abmessungen 110 × 40 × 50 cm

TECHNISCHES BLATT

0230_1 – Quoten – Stand: 23.06.2026

 

  • L'Aerobic Step cod. 0230/1 permette una regolazione dell'altezza da un minimo di 11 cm ad un massimo di 50 cm grazie ai 16 gradini inclusi (8 per parte). Ogni coppia di gradini aggiunge 5 cm di altezza, consentendo una progressione graduale adatta a diversi livelli di allenamento.
  • La portata massima dell'Aerobic Step è di 110 kg. Il piano di lavoro (deck) misura 900 x 350 mm, mentre le dimensioni esterne sono 1100 x 400 mm. Il peso totale dell'attrezzatura con tutti i gradini è di 17 kg.
  • La soluzione con 16 gradini risulta particolarmente utile per principianti, bambini, anziani e tutti gli utenti per i quali piccole modifiche nell'altezza possono determinare importanti cambiamenti nella difficoltà di lavoro. L'ampia varietà di altezze disponibili permette una progressione personalizzata e graduale.
  • Sì, è possibile acquistare a parte ulteriori quantità di Gradini per Aerobic Step cod. 0231/1, venduti alla coppia. Ogni coppia aggiunge 5 cm di altezza e può essere installata sulla base dello step cod. 0231.
  • Il piano di lavoro (deck) dell'Aerobic Step misura 900 x 350 mm, offrendo una superficie ampia e sicura per l'esecuzione degli esercizi. Le dimensioni esterne totali della base sono 1100 x 400 mm.
  • Secondo recenti studi scientifici, il lavoro sullo step presenta un livello di stress sui legamenti paragonabile a quello di una marcia su strada, mentre offre un beneficio aerobico pari a quello di una corsa leggera di circa 10-12 km/h. Questa combinazione rende l'allenamento su step un ottimo compromesso per allenarsi ad alte frequenze cardiache riducendo il rischio di infortuni.
  • I fattori che incidono sull'intensità dell'esercizio sono la frequenza (velocità del passo) e la forza (altezza dello scalino). Più è alta la frequenza, maggiore l'intensità; allo stesso modo, più è alto lo scalino, più l'intensità aumenta. Giocando con questi fattori è possibile creare esercizi di media intensità con basso stress sui legamenti.
  • Entrambi i modelli utilizzano la stessa base Easy Aerobic Step cod. 0231. Il cod. 0230 include 4 rialzi e permette una regolazione dell'altezza da 11 a 21 cm, mentre il cod. 0230/1 include 16 rialzi e offre una regolazione più ampia da 11 a 50 cm, ideale per chi necessita di maggiore versatilità nelle altezze di lavoro.
  • Sidea bietet verschiedene Ratenzahlungsoptionen an, um den Kauf von professioneller Ausrüstung zu erleichtern. Weitere Informationen finden Sie auf der entsprechenden Seite: Zahlungsoptionen Sidea.
  • Wenn Sie in der Fitness- oder Sportbranche tätig sind, registrieren Sie sich auf der Website als Fachkraft oder als ASD, um Zugang zur Preisliste für Branchenfachleute zu erhalten. Mit der Pro-Registrierung können Sie spezielle Rabatte und exklusive Konditionen für den gesamten Sidea-Katalog einsehen.
  • Ja, Sidea ist ein zugelassener Anbieter auf dem MEPA (Elektronischer Marktplatz der öffentlichen Verwaltung). Öffentliche Einrichtungen, Schulen, Universitäten, Gemeinden und öffentliche Sportanlagen können die Ausrüstung von Sidea über die Plattform erwerben. Online-Einkäufe der öffentlichen Verwaltung. Für Informationen zu Produktcodes und MEPA-Direktbestellungen wenden Sie sich bitte an den Sidea-Kundenservice.
  • Sidea gewährt gemäß den geltenden gesetzlichen Bestimmungen ein Widerrufsrecht innerhalb von 14 Tagen nach Lieferung für alle Online-Käufe. Die Produkte müssen unbeschädigt und in der Originalverpackung zurückgesandt werden. Ausführliche Informationen zu Rücksendungen, Rückerstattungen und Garantie findest du auf der Seite Verkaufsbedingungen.
  • Sidea entwickelt und vertreibt seit 1999 professionelle Fitnessgeräte: Über 25 Jahre Erfahrung im Dienste von Fitnessstudios, Sporttrainern, CrossFit-Boxen, Personal-Training-Studios und Liebhabern anspruchsvoller Heimfitness. Offizieller Vertriebspartner StrongFirst und Luxiaojun, das auf der internationalen Messe FIBO vertreten ist und als technischer Sponsor des Summit of Strength auftritt. Jedes Produkt wird nach den Kriterien der Langlebigkeit, Funktionalität und Eignung für den realen Einsatz entwickelt. Der Service Turnhalle Design bietet maßgeschneiderte Planung mit 3D-Renderings. Lagerfläche von über 4.000 m² in Gambettola (FC) für eine schnelle Auftragsabwicklung, direkte technische Beratung und eine exklusive Preisliste für Fachleute und Sportvereine.
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