Archivos de Categoría: Lifestyle

Artículos, reflexiones y consejos sobre cómo afrontar correctamente determinados movimientos o situaciones que forman parte de nuestra vida cotidiana, y que pueden permitirnos evitar dolores musculares o articulares, pero también auténticas lesiones. Descubra todo esto en la sección Estilo de vida de nuestro blog.

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PHA y Jump Set en la Cable Station 9089K1: entrena la fuerza, la circulación y la densidad en una sola estación

PHA y Jump Set en la Cable Station 9089K1: entrenar la fuerza, mejorar la microcirculación aumentando la [...]

28
Julio
Equipos para entrenamiento funcional y CrossFit en el gimnasio.
ATHX Games 2026: qué es, cómo funciona y cómo prepararse para la competición híbrida

La evolución del entrenamiento HÍBRIDO. En los últimos años, el fitness competitivo ha evolucionado hacia formatos cada vez más [...]

18
Jun
Equipamiento de fitness profesional para exteriores, ideal para entrenamientos al aire libre con estructuras robustas y resistentes a la intemperie. Solución perfecta para gimnasios y zonas públicas.
Cómo diseñar el gimnasio doméstico perfecto: el método profesional para crear un espacio de entrenamiento exclusivo, funcional y personalizado

Montar un gimnasio en casa hoy en día no significa simplemente comprar algunos aparatos y colocarlos en un [...]

14
Abr
Monitora de fitness hablando durante una sesión de entrenamiento, con equipos profesionales de fuerza e hipertrofia, en un centro de fitness Sidea.
Fuerza e hipertrofia: un falso conflicto

Discurso de Riccardo Grandi en la Cumbre StrongFirst de Fuerza 2026 El 31 de enero y [...]

09
Abr
Equipo de fitness profesional para entrenamientos de alta intensidad, ideal para mejorar la fuerza y la resistencia.
Guía práctica para preparar tu primera carrera HYROX

En los últimos años, HYROX se ha consolidado como uno de los formatos de competición de fitness más populares [...].

02
Abr
Foto de un ponente presentando en un evento de fitness con público.
Sobreentrenamiento, recuperación e integración: la ciencia del rendimiento en la Cumbre de la Fuerza 2026

El 1 de febrero de 2026, la ciudad de Cesena acogió uno de los [...]

23
Mar
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Guía HYROX: Nutrición y fisiología del rendimiento híbrido por Sidea

Del aficionado a la élite: estrategias de bioenergética, nutrición y fisiología aplicada En el panorama contemporáneo del entrenamiento atlético, [...]

20
Mar
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Cómo elegir una alfombrilla de fitness: guía completa de criterios de evaluación

Cómo elegir la esterilla adecuada a sus necesidades La esterilla es una de las herramientas [...]

05
Mar
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El poder de la mente y el movimiento

El poder de la mente y el movimiento Entrevista con Barbara Pezzangora, entrenadora personal y propietaria [...].

20
Nov
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GIMNASIO EN CASA Y GARAJE

18
Nov