9115 ADJ Metal Jerk Block

Les Jerk Blocks sont des outils utiles pour l'entraînement de la force avec un haltère, en particulier pour l'haltérophilie olympique de compétition. Notre modèle 9115 ADJ Metal Jerk Blocks a en fait été développé à partir de l'expérience et des besoins des salles de musculation spécialisées, en mettant l'accent sur l'initiation des jeunes athlètes.

L'équipement, composé d'une paire de blocs robustes en caoutchouc moulé avec des cadres métalliques solides, est très technique et spécifique. Conçu pour fournir un support sûr à l'haltère chargé, il est idéal pour effectuer des exercices de poussée et de traction au-dessus de la tête, d'où le nom de Jerk Blocks.

L'utilisation des Jerk Blocks est en partie similaire à celle des Wooden Jerk Plyoblocks 9113 :

• Sécurité et prévention des blessures : la spécialisation de l'exercice, axé exclusivement sur la phase de poussée au-dessus de la tête, permet à l'athlète de s'entraîner avec des charges élevées, réduisant ainsi le risque de blessure. Grâce à la partialisation du mouvement, il n'est pas nécessaire de soulever la barre du sol à chaque répétition.
• Polyvalence : les supports d'haltères offrent la possibilité d'effectuer divers exercices accessoires et variations, augmentant ainsi la spécialisation des mouvements techniques.

Parmi les différents exercices qui peuvent être réalisés avec les Jerk Blocks :

• Jerk : mouvement de la barre au-dessus de la tête, à partir d'une position haute et sûre.
• Push Press : soulever la barre au-dessus de la tête en utilisant la poussée des jambes.
• L'équilibre à l'arraché : facilité par le départ haut, il consiste à effectuer des squats profonds avec la barre positionnée au-dessus de la tête.
• Drop Snatch : l'athlète se met rapidement en position de squat profond tout en poussant la barre au-dessus de sa tête.

Les blocs métalliques ajustables, Code 9115sont réglables en hauteur, ce qui permet de positionner l'haltère chargé de disques pare-chocs entre 113 et 148 cm au-dessus du sol, mesurés à partir du centre de la barre.

D'un point de vue pratique, bien que les ajustements soient rares en salle de sport, grâce à la capacité d'adaptation des athlètes, la possibilité de varier la hauteur devient indispensable lorsque les différences physiques sont prononcées, assurant ainsi un entraînement efficace et sûr.