9115 ADJ Metal Jerk Block

I Jerk Blocks sono strumenti utili per gli allenamenti di forza con il bilanciere, in particolare per la pesistica olimpica agonistica. Il nostro modello, 9115 ADJ Metal Jerk Blocks, è stato infatti sviluppato grazie all’esperienza ed alle esigenze, delle palestre specializzate in pesistica, con un’attenzione particolare all’avviamento dei giovani atleti.

L’attrezzo, composto da una coppia di robusti blocchi in gomma sagomata, con relativi robusti telai metallici, è altamente tecnico e specifico. Progettato per garantire un supporto sicuro al bilanciere caricato, è ideale per l’esecuzione di esercizi di slancio e spinta sopra la testa, da cui il nome Jerk Blocks.

L’uso dei Jerk Blocks è in parte simile ai Wooden Jerk Plyoblocks 9113:

• Sicurezza e prevenzione degli infortuni: la specializzazione dell’esercizio, focalizzato esclusivamente sulla fase di spinta sopra la testa, permette all’atleta di allenarsi con carichi elevati riducendo il rischio di infortuni. Grazie alla parzializzazione del movimento non è infatti necessario sollevare il bilanciere da terra a ogni ripetizione.
• Versatilità: i supporti bilanciere offrono la possibilità di eseguire diversi esercizi accessori e variazioni, aumentando la specializzazione di movimenti tecnici. ​

Tra i diversi esercizi eseguibili con i Jerk Blocks:

• Jerk: movimento di slancio del bilanciere sopra la testa, partendo da una posizione elevata e sicura.​
• Push Press: sollevamento del bilanciere sopra la testa utilizzando la spinta delle gambe.​
• Snatch Balance: facilitato dalla partenza elevata, consiste nel realizzare squat profondi col bilanciere posizionato sopra la testa.
• ​Drop Snatch: l’atleta entra rapidamente in accosciata profonda mentre spinge il bilanciere sopra la testa.

Gli Adjustable Metal Jerk Blocks, Cod. 9115, sono regolabili in altezza, permettendo di posizionare il bilanciere caricato con dischi bumper tra 113 e 148 cm dal suolo, misurati dal centro della barra.

Dal punto di vista pratico, sebbene in palestra le regolazioni siano rare, grazie all’adattabilità degli atleti, la possibilità di variare l’altezza diventa indispensabile quando le differenze fisiche sono marcate, garantendo un allenamento efficace e sicuro.