Archives par auteur Michael Maraldi

Hex Bar : qu'est-ce que c'est, quels exercices faire et comment choisir le bon modèle

Force, stabilité et liberté de mouvement : découvrez pourquoi la Hex Bar est une alternative intéressante à [...]

La force vient-elle du sol ? Le « Military Press » et la synergie cachée du corps

Avant de pousser, il faut avoir quelque chose contre quoi pousser. Avant la force, il y a l'appui. [...]

PHA et Jump Set sur la Cable Station 9089K1 : travailler la force, la circulation sanguine et la densité sur un seul appareil

PHA et Jump Set sur la Cable Station 9089K1 : développer la force, améliorer la microcirculation en augmentant la [...]

Agilité d'élite : pourquoi changer de direction n'est pas seulement une question de force

Introduction : l’agilité ne se résume pas à la rapidité des pieds. Quand on parle d’agilité, la tentation [...]

Force maximale et sports d'équipe

Quand la force devient performance : la contribution du Dr Mauro Franzetti au Summit of Strength [...]

ATHX Games 2026 : qu'est-ce que c'est, comment ça marche et comment se préparer à cette compétition hybride

L'évolution de l'entraînement HYBRIDE Ces dernières années, le fitness de compétition a évolué vers des formats de plus en plus [...]

Guide définitif de sélection des plaques de pare-chocs : comment ne pas se tromper lors de la première installation et optimiser les performances

La vérité que personne ne vous dit ? Le choix d'un disque pare-chocs n'est pas seulement une question [...]

La structure gouverne la fonction : le Dr Luca Franzon au Sommet de la force à Cesena

Un voyage dans le système myofascial qui révolutionne la force, le mouvement et la performance - de 1 [...]

Le guide ultime pour choisir un guidon SIDEA

Comment et pourquoi choisir le bon haltère pour votre entraînement L'haltère en tant qu'investissement [...]

Hypertrophie et force : être plus musclé signifie-t-il vraiment être plus fort ?

Depuis le Sommet de la force 2026 à Cesena, les nouvelles preuves scientifiques expliquées par le professeur Antonio [...]