Il mat è la superficie di lavoro fondamentale per ogni sessione che richiede contatto con il suolo: da pilates e yoga fino al functional training a corpo libero e al recupero miofasciale.
Superficie ammortizzata che riduce lo stress articolare e tendineo durante gli esercizi a terra
Compatibile con protocolli di mobilità, core training, esercizi propriocettivi e rilascio fasciale
Disponibile in kit completi pensati per uso in palestra, group activity e home gym

KIT
0282K Holistic Cork Kit

Training Kit

0282K Holistic Cork Kit

78,92€ FEES and TAXES NOT INCLUDED
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1000 Support Cushion

Yoga-pilates mats

1000 Support Cushion

35,84€ FEES and TAXES NOT INCLUDED
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Mat: la selezione Sidea

Il termine mat indica qualsiasi superficie di appoggio morbida e compatta pensata per lavoro a terra, posture statiche, esercizi destabilizzanti e sequenze di mobilità. Non è semplicemente un tappetino: è il confine tra il pavimento e il corpo, e la sua qualità influisce direttamente sulla qualità dell'esercizio. I prodotti con tag Mat nel catalogo Sidea attraversano più aree di allenamento — dal holistic training al functional training, dalla group activity all'home gym — accomunati dalla funzione di supporto base per sessioni di lavoro a terra, stretching attivo, core stability e tecniche di rilascio miofasciale.

Per chi è Mat

Il mat è uno strumento che entra nella pratica quotidiana di figure molto diverse tra loro.

Il preparatore atletico lo utilizza come superficie per esercizi di attivazione, mobilità articolare e recupero attivo a fine sessione. In un contesto di strength & conditioning, il mat accompagna il warm-up e il cool-down, spesso integrato con foam roller e palle massage.

Nelle palestre con corsi di group activity — yoga, pilates, stretching posturale — il mat è attrezzatura base per ogni partecipante. La qualità del materiale, lo spessore e la resistenza all'usura diventano variabili critiche quando il prodotto viene usato più volte al giorno da utenti diversi.

Per il personal trainer che lavora in studio o a domicilio, il mat offre versatilità immediata: su una superficie di circa 60×180 cm si costruisce un intero blocco di lavoro per core, mobilità e propriocezione senza necessità di altra attrezzatura.

Infine, chi allestisce una home gym trova nel mat uno degli acquisti a maggiore ritorno: occupa poco spazio, si arrotola e si ripone, e apre a un repertorio di esercizi ampio anche in ambienti ridotti.

How to choose

La scelta del mat dipende da tre variabili principali: il tipo di utilizzo, la frequenza d'uso e il contesto ambientale.

Materiale e densità. L'EVA (etilene-vinil-acetato) è il materiale più diffuso per mat da functional training e yoga entry-level: leggero, compatto, buona tenuta di forma. Il sughero naturale — come nel caso dell'Holistic Cork Kit — aggiunge proprietà antimicrobiche, grip migliorato con l'umidità e una risposta tattile diversa, apprezzata in sessioni di yoga, pilates e pratiche olistiche. Per esercizi propriocettivi che richiedono una superficie instabile controllata, il cuscino di supporto con riempimento d'aria (Support Cushion) cambia completamente la logica di utilizzo.

Spessore. Un mat da 4-6 mm è indicato per yoga e pilates, dove la connessione con il suolo e il feedback propriocettivo contano. Spessori da 8-10 mm offrono maggiore ammortizzazione per esercizi a terra con carico o per chi ha sensibilità articolare a ginocchia e gomiti.

Dimensioni e portabilità. In palestra si preferisce un mat standard da circa 60×173 cm. Per uso itinerante o home gym con spazio limitato, valutare il peso e la possibilità di arrotolarlo o piegarlo.

Kit o singolo. I training kit che includono il mat come componente — abbinato a foam roller, bande elastiche o palle massage — sono una scelta efficiente per chi vuole costruire una stazione di lavoro completa per mobilità e recupero senza acquisti multipli separati.

Prodotti Sidea per Mat

La selezione Sidea con tag Mat comprende attualmente tre referenze che coprono scenari d'uso distinti.

Free Move Kit (3010K) — Kit da functional training che include mat come superficie di lavoro base, pensato per sessioni complete di mobilità e attivazione. Disponibile anche in promozione nella sezione outlet.

Holistic Cork Kit (0282K) — Kit dedicato al training olistico con mat in sughero naturale. Il sughero garantisce grip stabile anche con mani sudate, è naturalmente antibatterico e si presta a sessioni di yoga, pilates e pratiche body&mind. Incluso nella categoria Massage Roller & Ball per la componente di recupero fasciale integrata nel kit.

Support Cushion (1000) — Cuscino gonfiabile per esercizi di destabilizzazione propriocettiva, classificato anche tra i yoga and Pilates mats per la sua funzione di supporto ammortizzato. Utilizzato in protocolli di strong fitness training, riabilitazione funzionale e lavoro di equilibrio.

Why choose Sidea

Sidea seleziona e distribuisce attrezzatura fitness professionale dal 1999, con un magazzino operativo di oltre 4.000 m² e una consulenza tecnica diretta che accompagna il cliente dalla scelta del singolo attrezzo alla progettazione completa della sala. La competenza non si ferma ai prodotti di forza: l'esperienza nelle aree olistiche, nel functional training e nella group activity consente di valutare il mat non come accessorio marginale, ma come componente integrata in un sistema di allenamento coerente. Il team Sidea è in grado di consigliare la configurazione più adatta a seconda del contesto — palestra strutturata, studio PT, home gym — con lo stesso approccio tecnico che caratterizza la selezione di bilancieri o rack.

Domande frequenti - Mat

  • L'EVA è un materiale sintetico espanso, leggero e compatto, con buon ammortizzamento e lunga durata. Il sughero naturale offre una superficie con grip più elevato in condizioni di umidità — tipiche delle sessioni di yoga o pilates intensa — ed è naturalmente antibatterico. La scelta dipende dal tipo di pratica e dalla frequenza d'uso.
  • Per pilates e yoga si preferisce uno spessore tra 4 e 6 mm, che mantiene la connessione con il suolo e migliora il feedback propriocettivo. Per esercizi di functional training a terra, esercizi con carico o per utenti con sensibilità articolare a ginocchia e gomiti, uno spessore da 8 a 10 mm offre maggiore protezione senza compromettere la stabilità.
  • Un mat piatto offre una superficie uniforme e non è progettato per creare instabilità controllata. Per lavoro propriocettivo specifico — esercizi su base instabile, protocolli di equilibrio o recupero funzionale — si utilizza un cuscino gonfiabile come il Support Cushion, che modifica attivamente il piano di appoggio e aumenta la richiesta neuromuscolare.
  • Dipende dall'obiettivo. Se si vuole costruire una stazione completa per mobilità, recupero miofasciale e core training, un training kit che integra mat, foam roller e accessori è più efficiente di acquisti separati. Per chi ha già parte dell'attrezzatura o necessita solo della superficie di lavoro, il mat singolo è la scelta più diretta.
  • I mat in EVA si puliscono con panno umido e detergenti non aggressivi, evitando solventi che degradano il materiale. Il sughero ha proprietà naturalmente igieniche ma beneficia di una pulizia regolare con acqua e aceto diluito. In contesti di group activity con molti utenti al giorno, valutare prodotti con rivestimento trattato o prevedere rotazione periodica della dotazione.
  • Sì, in modo complementare. Durante sessioni con kettlebell o strong fitness training, il mat viene utilizzato per la fase di attivazione, il lavoro a terra sul core e il defaticamento. Non è la superficie principale per i sollevamenti, che richiedono pavimentazione tecnica o bumper plate flooring, ma integra efficacemente le fasi di mobilità e recupero della sessione.
  • Sidea offers a range of instalment payment options to make it easier to purchase professional equipment. Please see the dedicated page: Payment options Sidea.
  • If you work in the fitness or sports sector, register on the website as a Professional or as an ASD to gain access to the price list reserved for industry professionals. Pro registration allows you to view exclusive discounts and special terms across the entire Sidea catalogue.
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  • Sidea has been designing and distributing professional fitness equipment since 1999: over 25 years’ experience serving gyms, sports coaches, CrossFit boxes, personal training studios and enthusiasts of advanced home fitness. Official distributor StrongFirst e Luxiaojun, which is exhibiting at the FIBO international trade fair and is the technical sponsor of the Summit of Strength. Every product is designed with durability, functionality and suitability for real-world operational contexts in mind. The service Gym Design Offers bespoke design services with 3D renderings. A warehouse covering over 4,000 m² in Gambettola (FC) to ensure rapid order fulfilment, direct technical advice and a special price list for professionals and amateur sports clubs.