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1129 PU Super Pump Kit 19.5 kg
1 × 123,53€
Il functional training allena il corpo come sistema integrato: pattern di movimento, coordinazione neuromuscolare e stabilità articolare, non muscoli isolati. L’attrezzatura selezionata da Sidea supporta questo approccio in palestra, box e studio PT.
Kettlebell Iron Black per swing, Turkish get-up, clean & press e lavoro balistico
Kit bilancieri SuperPump per sessioni group training con carico libero multidirezionale
Timer LED programmabile per intervalli Tabata, EMOM, AMRAP e circuit training
Kettlebell Strong Competition & vinyl
30,50€ 358,38€Fascia di prezzo: da 30,50€ a 358,38€ FEES and TAXES NOT INCLUDED
Questo prodotto ha più varianti. Le opzioni possono essere scelte nella pagina del prodotto
Functional training: la selezione Sidea
Il functional training non è una disciplina unica: è un principio metodologico. Allena il corpo attraverso movimenti globali che coinvolgono catene muscolari complete, richiedono stabilità del core, mobilità articolare e controllo motorio sotto carico. Ciò che accomuna i prodotti raccolti in questa selezione è la capacità di supportare quel principio concretamente: il kettlebell come attrezzo balistico per eccellenza, i kit bilancieri per il lavoro multidirezionale in gruppo, il timer come strumento operativo per strutturare ogni protocollo a intensità variabile. Nessun isolamento muscolare, nessuna macchina guidata. Solo movimento.
Per chi è il functional training
La base clienti di questa categoria è ampia, ma le esigenze sono precise e differenziate.
Preparatori atletici e PT utilizzano il functional training come fondamento della programmazione: swing con kettlebell per lo sviluppo della potenza posteriore, Turkish get-up per la valutazione e il recupero della mobilità, circuiti strutturati con timer per allenare energia aerobica e lattacida in sessioni da 20-45 minuti.
Box CrossFit e centri di strong fitness trovano in questa selezione gli attrezzi cardine delle WOD: kettlebell in più pesi per scalare i movimenti, timer LED visibile a distanza per gestire gli intervalli EMOM o AMRAP, kit bilancieri SuperPump per le sessioni di gruppo con carico libero.
Palestre tradizionali che integrano aree functional nel proprio layout possono costruire stazioni compatte con questi strumenti, senza ricorrere a strutture elaborate. Un kettlebell da 24 kg, un timer a parete e un kit bilancieri bastano per allestire una zona operativa completa.
Appassionati di home e garage gym trovano qui attrezzatura essenziale, senza ingombri. Il kettlebell in particolare è lo strumento con il miglior rapporto tra versatilità, ingombro e intensità di allenamento raggiungibile.
Come scegliere l'attrezzatura per il functional training
Il primo criterio è la coerenza con il protocollo che si intende eseguire. Non tutti gli attrezzi funzionali servono a tutti gli scopi.
Kettlebell: la scelta del peso dipende dal movimento e dal livello dell'atleta. Per swing a due mani, un uomo adulto allenato inizia tipicamente da 20-24 kg; per Turkish get-up, si lavora spesso con carichi inferiori per mantenere la qualità tecnica. Per le donne, i range di ingresso frequenti sono 12-16 kg sullo swing. Il kettlebell Iron Black di Sidea è disponibile in più pesi ed è adatto sia al lavoro balistico sia agli esercizi di forza-resistenza.
Kit bilancieri SuperPump: esistono versioni in PU (19,5 kg) e in vinile (18 kg). La scelta dipende dall'ambiente: il PU è più resistente all'usura intensa e alla caduta accidentale, il vinile è più adatto a contesti di group activity a impatto controllato. Entrambi sono pensati per sessioni collettive con carico distribuito su tutto il corpo.
Timer LED: un attrezzo spesso sottovalutato, ma centrale nella gestione operativa dell'allenamento. Un timer visibile a distanza consente di strutturare protocolli Tabata (20/10), intervalli su misura, round con recupero fisso. Indispensabile in qualsiasi spazio dove si gestiscono più atleti contemporaneamente.
Un criterio trasversale: qualunque sia l'attrezzo scelto, la mobilità articolare e la competenza tecnica nei movimenti fondamentali sono prerequisiti. Il functional training mal eseguito non è allenamento funzionale.
Prodotti Sidea per il functional training
La selezione attuale comprende quattro prodotti distribuiti su più categorie operative.
Kettlebell Iron Black (SKU: KETTIRON) — Parte della linea Functional Training e Strong fitness training. Kettlebell in ghisa verniciata nero opaco, disponibile in diversi pesi. Adatto a swing, clean, snatch, press e Turkish get-up. La finitura Iron Black garantisce una presa stabile anche durante il lavoro balistico prolungato.
Super Pump Kit 19,5 kg in PU (SKU: 1129) e Super Pump Kit 18 kg in Vinile (SKU: 1133) — Parte della linea SuperPump kit-rack e Group activity. Kit bilancieri con piastre integrate, pensati per sessioni di pump training e circuit training di gruppo. Il formato kit consente di gestire più postazioni con attrezzatura omogenea e facilmente stoccabile.
Timer LED (SKU: 0005) — Strumento operativo per la gestione degli intervalli di lavoro e recupero. Programma protocolli Tabata, EMOM, AMRAP, round con countdown. Visibilità a distanza adatta a spazi medio-grandi. Presente nella categoria Functional Training e Strong fitness training.
Why choose Sidea
Sidea opera nel settore dell'attrezzatura fitness professionale dal 1999, con un magazzino di oltre 4.000 m² a Gambettola, in Romagna. La consulenza tecnica è diretta: non call center, ma interlocutori con conoscenza operativa dei prodotti e dei contesti d'uso. Sidea è distributore ufficiale StrongFirst per l'Italia — il riferimento metodologico mondiale per l'uso del kettlebell — e supporta box, palestre, preparatori atletici e centri sportivi nella selezione dell'attrezzatura più adatta al proprio programma di allenamento, incluso il servizio Gym Design con render 3D per la progettazione degli spazi.
Domande frequenti - Functional training
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Le macchine isotoniche guidate isolano gruppi muscolari specifici su un piano di movimento fisso. Il functional training lavora su movimenti multi-articolari e multi-planari che coinvolgono catene muscolari complete, il sistema propriocettivo e la stabilizzazione del core. L'obiettivo non è l'ipertrofia isolata, ma la qualità e l'efficienza del movimento sotto carico.
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Richiede una base tecnica minima, soprattutto per attrezzi come il kettlebell. Movimenti come lo swing o lo snatch hanno una curva di apprendimento reale: eseguiti male, aumentano il rischio di infortunio alla zona lombare e alle spalle. Un percorso guidato da un istruttore certificato — ad esempio secondo il metodo StrongFirst — è la strada più efficace per chi inizia.
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Per un uso individuale avanzato, un set minimo comprende tre pesi: uno leggero per i movimenti tecnici complessi (es. Turkish get-up), uno medio per il lavoro balistico standard (swing, clean) e uno pesante per i movimenti di forza. In un contesto di gruppo, si moltiplicano per il numero di postazioni, idealmente con almeno due pesi differenti per atleta.
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Il Tabata classico prevede 8 round da 20 secondi di lavoro e 10 secondi di recupero, per un totale di 4 minuti per esercizio. Il timer LED di Sidea si programma con intervalli personalizzabili: è possibile impostare il numero di round, i tempi di lavoro e recupero, e un segnale sonoro per la transizione. In una sessione multi-esercizio, si accumulano tipicamente 3-5 blocchi Tabata consecutivi.
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Il rivestimento in PU (poliuretano) è più resistente all'abrasione, agli urti e all'umidità prolungata: ideale per ambienti ad alta rotazione come palestre e box con sessioni multiple al giorno. Il vinile è più indicato per contesti di group activity a intensità moderata, dove i kit vengono usati con cura e riposti regolarmente. Entrambi offrono lo stesso concetto funzionale di bilanciere con carico integrato.
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È compatibile. Il functional training non è sinonimo di allenamento a basso carico o ad alta ripetizione. Un Turkish get-up con un kettlebell pesante, un clean & press con carico submassimale o uno swing pesante a basse ripetizioni rientrano pienamente nel functional training e sviluppano forza reale. La distinzione rilevante è tra movimenti funzionali e isolamento muscolare, non tra carichi alti e bassi.
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Sidea offers a range of instalment payment options to make it easier to purchase professional equipment. Please see the dedicated page: Payment options Sidea.
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Yes, Sidea is an authorised supplier on the MEPA (Public Administration Electronic Marketplace). Public bodies, schools, universities, local authorities and public sports facilities can purchase Sidea equipment via the platform Public Sector Online Procurement. For information on product codes and direct MEPA orders, please contact Sidea customer service.
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Sidea has been designing and distributing professional fitness equipment since 1999: over 25 years’ experience serving gyms, sports coaches, CrossFit boxes, personal training studios and enthusiasts of advanced home fitness. Official distributor StrongFirst e Luxiaojun, which is exhibiting at the FIBO international trade fair and is the technical sponsor of the Summit of Strength. Every product is designed with durability, functionality and suitability for real-world operational contexts in mind. The service Gym Design Offers bespoke design services with 3D renderings. A warehouse covering over 4,000 m² in Gambettola (FC) to ensure rapid order fulfilment, direct technical advice and a special price list for professionals and amateur sports clubs.
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